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대상포진으로 인한 불면증 2024.07.03해당카페글 미리보기
상대적으로 채소와 과일은 적게 섭취하는 편입니다. 하지만 변비도 없고 변 색깔도 아주 좋습니다. 30대 때는 하루가 멀다 하고 술을 먹었습니다. 담배는 하루에 한 갑 반 이상을 폈습니다. 이렇게 생각 없이 살다 보니 40대에 들어서자 몸이 감당이 안...
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['당뇨병'에 좋은 음식 총정리!] 2024.07.03해당카페글 미리보기
해소, 고혈압, 당뇨, 위궤양 등에 효과가 있습니다. 15. 홍삼 홍삼의 사포닌은 혈당강하 및 인슐린에 대한 감수성이 향상되어...좋아지며 지질대사 및 심폐기능에도 좋은 영향을 줍니다. 16. 브로콜리 브로콜리는 채소류 중에서 가장 영양분이 풍부한 식품...
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촌부의 단상-보물섬 남해 미니 밤호박(단호박) 소개 2024.07.03해당카페글 미리보기
그렇고, 채소를 만져서 낀 흔적이다. 그때그때 씻어도 소용이 없는 것, 농사철 농부에게 주어진 훈장과도 같은 것이다. 좀 지저분하긴 해도 그래도 느낌은 너무 좋다. 비가 내리는데 기온은 꽤 높다. 아침기온 22도, 또 기록 갱신이다. 참 재밌는 자연현상...
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촌부의 단상-보물섬 남해 미니 밤호박(단호박) 소개 2024.07.03해당카페글 미리보기
그렇고, 채소를 만져서 낀 흔적이다. 그때그때 씻어도 소용이 없는 것, 농사철 농부에게 주어진 훈장과도 같은 것이다. 좀 지저분하긴 해도 그래도 느낌은 너무 좋다. 비가 내리는데 기온은 꽤 높다. 아침기온 22도, 또 기록 갱신이다. 참 재밌는 자연현상...
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건강정보 ㅡ닭에게 배우는 건강습관 5가지ㅡ 일찍 자고 일찍 일어난다ㅡ 새끼를 극진히 아낀다ㅡ 골고루 먹는다ㅡ 부지런히 움직인다ㅡ 2024.07.02해당카페글 미리보기
정보♥당뇨는 왜 생기는가?♥사람은 누구나 밥통을 가지고 있습니다. 그래서 바보 같은 아이를 밥통 같은 놈이라고 합니다...부패된 m.cafe.daum.net 건강정보 ㅡ 미세먼지 배출에 좋은 음식7가지ㅡ 녹차의 떫은 맛ㅡ 미역의 칼륨 성분ㅡ 마늘에는 매운맛...
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혈당조절 식물 인슐린 11가지 2024.07.02해당카페글 미리보기
제철 채소로 붉은 빛깔을 띤다. 심장과 비슷한 모양이어서 한의학적으로 화火에 속한다. 기를 잘 순환시켜 화열을 제거해 준다는 뜻이다. 현대의학으로도 토마토는 심혈관계 기능을 향상시키는 것으로 밝혀져 있다. 토마토 안의 라이코펜 성분은 항산화...
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11가지 식물 인슐린 혈당조절제 2024.07.02해당카페글 미리보기
제철 채소로 붉은 빛깔을 띤다. 심장과 비슷한 모양이어서 한의학적으로 화火에 속한다. 기를 잘 순환시켜 화열을 제거해 준다는 뜻이다. 현대의학으로도 토마토는 심혈관계 기능을 향상시키는 것으로 밝혀져 있다. 토마토 안의 라이코펜 성분은 항산화...
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건강한 밥상' 2024.07.02해당카페글 미리보기
다양한 채소와 버섯, 두부를 넣어 먹으면 영양의 균형을 맞춰줘 더욱 좋다. 단, 너무 짜게 오래 끓이지 말 것. 8. 하루 카페인 섭취량은 커피의 경우 두 잔 이하가 적당하다. 과다한 카페인 섭취는 골다공증과 빈혈을 유발하지만 적당한 섭취는 지방 분해...
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건강한 밥상' 2024.07.02해당카페글 미리보기
다양한 채소와 버섯, 두부를 넣어 먹으면 영양의 균형을 맞춰줘 더욱 좋다. 단, 너무 짜게 오래 끓이지 말 것. 8. 하루 카페인 섭취량은 커피의 경우 두 잔 이하가 적당하다. 과다한 카페인 섭취는 골다공증과 빈혈을 유발하지만 적당한 섭취는 지방 분해...
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제목 (497) 잃은 것보다 얻은 것을 세어보라 2024년 7월 2일 화요일 아침입니다. 2024.07.02해당카페글 미리보기
단. 당뇨환자는 삼간다. 아침식사 30분~1시간 전 지친 몸을 회복하는 데 밤사이 많은 효소를 소모했으므로 아침에 일어나자마자 공복에 효소를 보충한다. 점심식사 30분~1시간 전 한낮에는 많은 일을 하는 데 효소가 소모되므로 낮에도 점심 먹기 전에...