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[판매]필라테스 심화음악(9월)-강사할인적용! 2020.09.17해당카페글 미리보기
운동효과를 더욱더 잘 알수 있다 4.소도구필라Old Irish celtic Harp (part2)- 4분 51초 필라테스 링의 가장 큰 목적은 신체의...운동은 근육을 유연하면서도 탄력있게 만들고 가늘고 긴 라인이 돋보이도록 만들어준다 6.소도구필라 The most relaxing...
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9월 11일 금요일 간추린 뉴스와 날씨, 별자리 운세.. 2020.09.11해당카페글 미리보기
공보 라인은 묵묵부답 ■이재명 "부자들의 술책" vs 원희룡 "N분의 1이 웬말" ■기재차관 "소상공인 지원, 유흥·도박업, 부동산임대업은 제외" ■소상공인·자영업자에 최대 200만원… 추경 7.8조 '맞춤형' 지원 ■해경 "통영 매물도 인근 화재 선박서...
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[판매]필라테스 심화음악(9월)-강사할인적용! 2020.09.09해당카페글 미리보기
운동효과를 더욱더 잘 알수 있다 4.소도구필라Old Irish celtic Harp (part2)- 4분 51초 필라테스 링의 가장 큰 목적은 신체의...운동은 근육을 유연하면서도 탄력있게 만들고 가늘고 긴 라인이 돋보이도록 만들어준다 6.소도구필라 The most relaxing...
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피부가 빨리 늙는 17가지 생활습관 2020.09.04해당카페글 미리보기
수요 댄스 모임(생활정보) 피부가 빨리 늙는 17가지 생활습관 1. 극세사 타월을 매일 사용한다. 부가 매끈매끈해지는 즉각적인 효과 때문에 스크럽 대용품으로 널리 환영받는 극세사 타월.그러나 너무 자주 사용하면 피부보호막인 각질층이 손상되어 피부...
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더 어려지고 더 예뻐지는 동안의 비밀,60초 세안법,페이스 요가,동안 메이크업/기치유센터 2020.09.04해당카페글 미리보기
게 운동. 벨리댄스 효과: 상, 하체 근육 강화에 도움. 특히 속 근육 강화에 좋은 벨리댄스. 속 근육이란? 척추, 관절, 내장 기관을 받쳐주는 근육. 속 근육이 약해지면? 허리 통증과 뱃살 증가. 속 근육 약화: 혈액순환 장애로 노화 촉진. 벨리댄스로 속...
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[판매]필라테스 심화음악(9월)-강사할인적용! 2020.09.02해당카페글 미리보기
운동효과를 더욱더 잘 알수 있다 4.소도구필라Old Irish celtic Harp (part2)- 4분 51초 필라테스 링의 가장 큰 목적은 신체의...운동은 근육을 유연하면서도 탄력있게 만들고 가늘고 긴 라인이 돋보이도록 만들어준다 6.소도구필라 The most relaxing...
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오늘의 뉴스 - 20200831. 월 2020.08.31해당카페글 미리보기
독립 운동에는 “애국교육 강화” 주문도 https://n.news.naver.com/article/016/0001718440 연합뉴스 인도 TV·타이어 수입 제한 '무역 빗장'…한국 기업에도 '불똥' ■ 자국산업 보호·중국산 견제 목적… 한국은 고급 TV 수입 등에 차질 - 신고제였던...
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힘들어야 '진짜 운동'… 말 못할 만큼 숨차야 효과 2020.08.30해당카페글 미리보기
운동을 해야 한다. 고강도 운동은 숨이 차서 옆 사람과 대화를 하기 어렵고 몸이 뜨거워져 땀이 나는 상태이다. 강도가 높은 만큼 운동 시간을 절반으로 줄여도 효과가 있다. 예를 들면 ▲무거운 백팩을 매고 등산 ▲러닝 ▲수영 ▲에어로빅 댄스 ▲테니스...
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핫한 운동, 그 부작용과 주의점 2020.08.24해당카페글 미리보기
봉댄스'로 불리기도 하는 운동으로 금속 봉에 온몸을 의지해 원심력이나 팔 힘으로 다양한 동작을 하는 근력운동과 유산소운동을...동작을 선보였다. 금속 봉과의 마찰로 셀룰라이트 제거에도 좋다니 보디라인을 만들기에는 제격이다. 그러나 어려운 동작...
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확실하게, 단시간에 살빼는 법 2020.08.24해당카페글 미리보기
인 라인 스케이트 동호회, 마라톤 동호회에 참여할 수도 있지요. 특히 출퇴근은 일주일에 5회 이상 필수적으로 일어나는 일이고...뛰는 시간으로 활용한다면, 자연스럽게 규칙적인 운동 효과가 나타납니다. 실제로 이런 방법을 이용한 사람들의 이야기를...