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퇴행성관절염과 좋은 음식(골관절염)-건강음식-3 2023.11.26해당카페글 미리보기
송어, 마늘, 양파, 고구마, 파슬리, 호박, 배추, 당근, 오이, 비트, 셀러리, 시금치, 브로컬리, 미역, 다시마 -버찌, 블루베리, 각종 과일, 천일염, 증류수 등 6, 제한식품 - 흰 밀가루, 빵, 과자 -우유, 소나 돼지고기, 동물성 지방음식 -흰 설탕, 흰...
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퇴행성관절염과 좋은 음식(골관절염)-건강음식-3 2023.11.26해당카페글 미리보기
송어, 마늘, 양파, 고구마, 파슬리, 호박, 배추, 당근, 오이, 비트, 셀러리, 시금치, 브로컬리, 미역, 다시마 -버찌, 블루베리, 각종 과일, 천일염, 증류수 등 6, 제한식품 - 흰 밀가루, 빵, 과자 -우유, 소나 돼지고기, 동물성 지방음식 -흰 설탕, 흰...
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건강 지키는 100가지 노하우 2023.11.26해당카페글 미리보기
보강 - 굴, 더덕, 마늘, 보리, 부추 * 천식 - 오미자 * 춘곤증 해소 - 달래, 식초 * 치아 건강 - 식초, 계피 * 카드뮴 해독 - 숙주나물 * 칼슘보충 - 양배추 * 콜레스테롤 저하 - 해바라기 씨 * 쾌변 - 팥 * 통증 완화 - 붉은고추 * 통풍 예방 - 미나리...
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면역력을 높이는 음식 영양별 정리 2023.11.24해당카페글 미리보기
쑥갓, 시금치 따위의 녹황색 채소에도 다량 함유되어 있다. 2. 비타민E를 함유한 식품 노화를 방지해 젊음을 되살려주는 비타민으로 림프구, 백혈구 작용을 향상시켜준다. 콩, 땅콩, 아몬드 따위의 견과류, 해바라기유, 올리브유 같은 식물성 기름, 호박에...
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[선별편] 2023년11일 수요일 남파랑길 43코스를 다녀와서! 2023.11.23해당카페글 미리보기
피조개, 굴, 미역, 바지락, 보리새우 등의 양식적지이며, 연안 바다에는 감성돔, 삼치, 멸치, 도다리 등이 많이 잡히고 있다. 선박의 출어와 수산물 가공 등을 뒷받침하기 위해 1986년미조항을 어업전진기지로 삼고 제빙공장, 수산물 판매장, 냉동설비 등...
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<몸 상태따라 알아두면 좋은 음식 80가지> 2023.11.23해당카페글 미리보기
건강 - 시금치 28. 대장암 예방 - 감초 생강, 식이섬유-보리밥,채소,과일 29. 더위극복 - 수삼, 수박 30. 동맥경화 - 꽁치 31. 두뇌개발 - 달걀, 오징어 32. 두통예방 - 사과 33. 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리 34. 무기력 탈출 - 두릅, 양파 35. 배탈...
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11월 23일 목요일 부경 사랑방 출석부 2023.11.22해당카페글 미리보기
건강 - 시금치 28. 대장암 예방 - 감초 생강, 식이섬유-보리밥,채소,과일 29. 더위극복 - 수삼, 수박 30. 동맥경화 - 꽁치 31. 두뇌개발 - 달걀, 오징어 32. 두통예방 - 사과 33. 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리 34. 무기력 탈출 - 두릅, 양파 35. 배탈...
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아름다운 사람은 [2] 2023.11.22해당카페글 미리보기
2)시금치에 많은 엽산은 혈중 호모시스테인 수치를 낮춰 심장병과 뇌졸중을 예방한다. 항산화물질인 비타민 A와 C도 많아 암을...6)클로렐라, 7)적포도주 한두 잔 8)만병통치약인 마늘, 9)비타민 C가 풍부한 고추,10)양파, 11)녹차, 12)콩, 13)버섯 14...
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아름다운 사람은 [2] 2023.11.22해당카페글 미리보기
2)시금치에 많은 엽산은 혈중 호모시스테인 수치를 낮춰 심장병과 뇌졸중을 예방한다. 항산화물질인 비타민 A와 C도 많아 암을...6)클로렐라, 7)적포도주 한두 잔 8)만병통치약인 마늘, 9)비타민 C가 풍부한 고추,10)양파, 11)녹차, 12)콩, 13)버섯 14...
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아름다운 사람은 2023.11.22해당카페글 미리보기
2)시금치에 많은 엽산은 혈중 호모시스테인 수치를 낮춰 심장병과 뇌졸중을 예방한다. 항산화물질인 비타민 A와 C도 많아 암을...6)클로렐라, 7)적포도주 한두 잔 8)만병통치약인 마늘, 9)비타민 C가 풍부한 고추,10)양파, 11)녹차, 12)콩, 13)버섯 14...