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가짜 배고픔과 식욕 참는법 꿀팁 : 천연식욕 억제제 효과적인 음식 2024.04.05해당카페글 미리보기
kr 아보카도, 견과류, 씨앗 등의 건강한 지방은 포만감을 오래 유지시켜 주고 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 건강한 지방은 또한 뇌 기능 향상, 심혈관 건강 개선 등의 효과도 있습니다. 4. 물 namu.wiki 물을 충분히 마시는 것은...
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‘강사, 작가, 1인기업가, 프리랜서 생활’의 좋은 점 나쁜 점 2024.04.04해당카페글 미리보기
번 직업을 바꿔야만 했던 남자》, 《아보카도 심리학》 등의 다수 도서를 집필했다. 대한민국의 진로방향을 제시하며 언론과...e메일로만 받습니다. 상담답변은 무료로 답변을 보내드리오나 신상정보를 비공개한 상태에서 공개됩니다. 제3자에게도 도움이...
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🦮반려견에게 실수로라도 주면 안 되는 음식 12가지 🦮 2024.04.04해당카페글 미리보기
병원에 데려가라. 이미지출처/ 네이버이미지 ▲아보카도 펄신이라는 독성 물질이 들어 있어 이를 먹게 되면 설사나 구토, 호흡...우울증(중추신경계 이상), 떨림, 호흡 곤란, 비정상적 혈액 산도, 혼수상태가 일어날 수 있으며 심지어 죽을 수도 있기...
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협심증 증상 5가지는? 검사, 치료 및 음식 2024.04.04해당카페글 미리보기
활동 패턴과 혈류 상태를 확인하여 협심증을 진단하는 데 도움이 됩니다. 치료 방법은 병의 원인과 심각도에 따라 다르지만...식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 이에는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 심장에 좋은 불포화 지방을 가진 아보카도, 심장...
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당뇨 전 단계…‘인슐린 저항성’ 5가지 증상은? 2024.04.03해당카페글 미리보기
저항성 상태가 계속되면 당뇨병 전증 및 제2형 당뇨병 같은 건강 합병증으로 이어질 수 있다. 당뇨병의 전 단계로 불리는 ‘인슐린 저항성’은 빠른 관리가 필요한 순간이다. 인슐린 저항성이 생기면 우리 몸은 어떤 증상이 생길까? 1 피부의 미묘한 변화...
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단백질, 하루 적정 섭취량은? 2024.03.30해당카페글 미리보기
결핍 상태가 오래 지속될 경우 우리 몸은 지방뿐만 아니라 근육을 에너지원으로 끌어다가 쓰기 때문에 근손실로 이어질 수 있다. 탄수화물은 정제되지 않은 현미, 귀리 등 통곡물, 채소, 과일 등을 통해 섭취하는 것이 좋다. 특히 다이어트 중이라면 식이...
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두부도?…나쁜 콜레스테롤 잡은 뜻밖의 식품 5 2024.03.29해당카페글 미리보기
이런 상태를 방치하면 뇌졸중이나 심근경색을 겪게 될 위험이 크다. 콜레스테롤 수치를 적절하게 유지하려면 담배를 끊고 운동을 해야 한다. 식단도 중요하다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강에 기여하는 식품을 미국 운동·건강 잡지 ‘러너스...
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부정맥 원인 및 증상 6가지, 치료법 및 심장에 좋은 음식 2024.03.29해당카페글 미리보기
좋은 음식 부정맥의 치료법은 원인, 증상, 개인의 건강 상태 등에 따라 다릅니다. 약물 치료는 심장 박동을 정상화하고, 전기적...좋은 음식으로는 오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 아보카도, 견과류, 통곡류, 신선한 과일과 채소 등이 있습니다. 이러한...
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단백질, 하루 적정 섭취량은? 2024.03.29해당카페글 미리보기
결핍 상태가 오래 지속될 경우 우리 몸은 지방뿐만 아니라 근육을 에너지원으로 끌어다가 쓰기 때문에 근손실로 이어질 수 있다. 탄수화물은 정제되지 않은 현미, 귀리 등 통곡물, 채소, 과일 등을 통해 섭취하는 것이 좋다. 특히 다이어트 중이라면 식이...
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암 예방에도 좋으며 건강에 도움이 되는 식품들 2024.03.29해당카페글 미리보기
식품. 특히 대장암과 방광암의 예방효과가 크다. 가능한 한 신선한 상태로, 생으로 섭취하는 것이 좋다. 브로콜리에 많이 함유된...있으며 또, 멀미를 할 때에도 큰 효능이 있다. ◆ 아보카도 다양한 영양소를 함유하고 있으며 특히 특정 암을 형성하는...