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파워의 원천은 코킹 2022.06.17해당카페글 미리보기
#골프레슨 ☞파워의 원천은 코킹 👉올바른 코킹을 갖기 위해 갖춰야 할 두 가지 요건. 긴 비거리를 구사하는 데 ‘코킹(Cocking)’은 핵심 역할을 합니다. 백스윙에서 임팩트 구간으로 이동할 때 헤드스피드를 높여 강한 힘을 전달하기 때문입니다. 강다나...
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편안한 몸통회전을 완성하라 2022.06.17해당카페글 미리보기
정확성에서 손해를 본다. 폭발적임 움직임을 필요로 하는 골프에서는 에너지 원천을 만들 필요가 있고 이는 완벽한 회전에서...교습가 짐 맥클린이 발표한 이론에는 하체를 고정하고 상체의 꼬임이 커지면 커질수록 더 많은 파워를 축척한다는 ‘X-Factor...
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캐스팅 방지를 위한 연습법 2022.06.17해당카페글 미리보기
JTBC 골프 레슨 진행 다운스윙 때 손목이 풀리는 현상을 방지하면 미스샷을 줄이고 샷거리를 향상시킬 수 있다. 뒤땅이나 토핑이 자주 발생하고, 심지어 힘에 비해 샷거리가 현저히 떨어진다면 자신의 손목을 의심해봐야 한다. 이는 캐스팅이 발생되고...
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天壽運動 '발끝 부딪히기♡ 2022.06.16해당카페글 미리보기
머리 회전이 빨라진 것 같다고 했다. ‘발끝 부딪히기’로 혈액순환이 잘되기 때문이라고 생각된다. 내가 ‘발끝 부딪히기’로 얻은 효과를 몇 가지 소개하는 게 좋을 것 같다. 가장 큰 소득은 눈이 좋아진 것이다. 하루는 친구랑 바둑을 두기로 한 약속...
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天壽運動 '발끝 부딪히기♡ 2022.06.16해당카페글 미리보기
머리 회전이 빨라진 것 같다고 했다. ‘발끝 부딪히기’로 혈액순환이 잘되기 때문이라고 생각된다. 내가 ‘발끝 부딪히기’로 얻은 효과를 몇 가지 소개하는 게 좋을 것 같다. 가장 큰 소득은 눈이 좋아진 것이다. 하루는 친구랑 바둑을 두기로 한 약속...
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숏게임(6) : 칩샷(러닝 어프로치) 2022.06.15해당카페글 미리보기
어깨회전을 이용하여 임팩트를 합니다. 셋업 자세와 동일한 상태에서 임팩트가 이루어지는 느낌으로 스윙을 하며, 핸드퍼스트를 유지하면서 왼쪽 손목을 똑바로 펴준 상태를 유지하면서 임팩트를 합니다. 클럽의 힐쪽을 약간 들어주는 상태에서 퍼팅...
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숏게임(3) : 어프로치와 방향성 2022.06.09해당카페글 미리보기
따라서, 골프에서도 우리가 스윙을 서두르거나 너무 잘 하려고 생각하여 뇌가 긴장을 하게 되면(의식적이든 무의식적이든), 뇌의 서바이벌 모드가 작동되면서 근력이 강한 오른손이 왼손보다 먼저 행동을 하면서, 어프로치에서 이상한 샷이 나옵니다. 이런...
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여성골퍼들의 파워 스윙 2022.06.08해당카페글 미리보기
회전하는 상체의 회전속도가 참으로 역동적입니다. 다운스윙...... 보이시나요? (으~~메~~~ 부러워라) 확연하게 위에서 아래로 내려오는 오른어깨의 움직임 캐리 284y 토탈312y의 거리는 그저 결과물일 뿐이군요. https://youtu.be/Zkr06macqHs 이제 잠시...
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여성들이여, 우아하게 여왕처럼 스윙하자 2022.06.08해당카페글 미리보기
할까요? 골프스윙은 결국 단단하게 버티며 유지되는 하체의 기반위에서 상체의 꼬임을 이용하는 겁니다. 다운스윙에서 양쪽 허벅지의 간격을 유지하며 임팩트 구역에 두 손이 접근하고 난 뒤 즉시 두 허벅지를 붙이는 동작만으로 이미 체중이동은 완료된...
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여성 골퍼들의 골프 잘 치기 위한 팁 2022.06.08해당카페글 미리보기
조절하라 골프 스윙의 파워가 상하체의 꼬임에서 나온다는 것은 모두가 잘 아실 겁니다. 상체와 하체의 꼬임을 X-Factor라고 하는데, 이것은 상체와 허리 사이에서 만들어 지는 것이 아니라 상체와 골반, 즉 엉덩이 사이에서 만들어 지는 겁니다. 그래서...