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동마대회전 공식마지막훈련 2024.03.14해당카페글 미리보기
3일후면 동아마라톤 대회입니다~ 오늘은 북부팀 말고도 아중팀 남부팀 회원분들도 많이 참석해주셨어요. 카보로딩을 하시는분들(아중,남부회원)도 있고, 그냥 잘먹으면서 준비하시는분(북부팀장)도 있고^^ 모두들 열심히 훈련하신많큼 좋은 결과 이루시길...
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대회전 식단조절 실험기(전반부) 2024.03.14해당카페글 미리보기
대회를 일주일 앞두고 음식 섭취를 어떻게 하는게 좋을까 늘 고민이 있었고, 이전에 막연하게 탄수화물을 많이 섭취하면 된다는 얘기에 짜장면 곱빼기를 흡입하다 늘어난 체중에 상당히 힘들었던 경험이 있고 해서 이번엔 많은 글에서 보았던 카보로딩을...
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사랑의 마법사 ② 2024.03.14해당카페글 미리보기
강호에 나갔다가 돌아온 삼안수사 호불위는 그들에게 대리만족과 기대감을 채워줄 수 있었다. 어쨌든 구구중양절의 대회전에서 결판이 날 것이다. 섬은 알게 모르게 긴장감으로 냉랭해지기 시작했다. 삼안수사는 자신의 지지자들과 함께 섬을 장악하려 들...
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동마 참가회원 아침일정 2024.03.12해당카페글 미리보기
아주 달리기 좋을것 같습니다. 모이는장소 모이는 장소 이미빌딩 스타벅스 앞입니다. 뒤쪽 케이트 타워지하에 화장실사용 및 대회전 대기 장소로 좋을것 같아요 (아는 사람들만 아는곳 ㅎㅎ) 월마클 초록색 싱글렛 착용해주셔요 ㅎㅎ 일정 7시 20...
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제16회 포항시 생활체육복싱대회 성료 2024.03.11해당카페글 미리보기
일반부(55세)까지 체급별로 나눠 열띤 경쟁을 펼쳤다. 대회 진행은 김동준 경기위원장과 김형만 심판위원장이 맡았다. 대회전 행사로는 세계챔피언 배출 42년전통 포항권투킥복싱협회 5대 임종기회장의 취임식도 열렸다. 제1시합은 포항권투킥복싱 김한결...
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2023.03.10 정모 후기 2024.03.11해당카페글 미리보기
안녕하시요. 훈부입니다. 이번주는 대회전주로 가볍게 10km 달리고 수영훈련이라 7시 집결하니 여유롭습니다. 흠..그런데 오늘 보급맡은 도 총이 안보여 저나하니 이제ㅜ일났다고 ㅎㅎ 어쩔수 없이 선 운동 후 보급.. 가볍게 스트레칭하고 출발사진 하나...
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검찰의 심장부에서 / 한동수 2024.03.10해당카페글 미리보기
처 이세벨의 폭정에 맞선 인물이다. 엘리야는 이 두 폭정의 주역만이 아니라 이들이 믿는 악령의 사제들 850명과 갈멜 산에서 대회전(大會戰)을 펼친다. 결과는 엘리야의 승(勝)이었다. 그런데 여기서 한동수에게 엘리야는 자신이 선지자라는 과시의 표현...
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이재명이 꿈꾸는 세상 2024.03.10해당카페글 미리보기
도둑정치(kleptocracy)이지요 87년 체제의 정상 작동은 끝났어요 더 이상 헌법 절차를 기다릴 필요가 없지요 건곤일척의 대회전을 벌여, 윤석열 정부를 조기에 무너뜨리는 게 목표이지요 백 교수에 따르면, 더불어민주당의 4월 총선 담론 중 이재명 대표를...
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4월28일 부산광역시장배 전국댄스스포츠대회 2024.03.09해당카페글 미리보기
주 소 (우46328) 부산광역시 금정구 서동로186번길10 전화 - 051-805-9938 FAX - 051-553-3967 H.P : ***-****-**** (3) 대회전 입금자만 출전가능 계좌번호 -부산은행 ***-**-******-* 예금주:박차순 이 메 일 - XX@XX 카페(다음) : 백종열...
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