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쥐/근육 경련시 응급 조치법 2024.02.21해당카페글 미리보기
2 종류가 있습니다. 그런데 일반 아스피린을 장기복용하면 위(胃)에 부담이 생기는 경우가 있다네요. 어쨌던 아스피린의 약효는 아직도 100% 밝혀지지 않은 신비의 약입니다. 아스피린을 장기복용하면 심장마비로 죽을 확률을 40%정도 감소한다는 기사를...
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고혈압 2024.02.19해당카페글 미리보기
고혈압의 종류에는 무엇이 있나요? 일반적으로 혈압이 수축기혈압 140mmHg 이상, 이완기혈압 90mmHg이상의 혈압을 말합니다. 미국립보건원산하 《국립 심장 폐 혈액연구소》에서 고혈압의 정도에 따른 분류를 보면 다음과 같습니다. ( 단위mmHg ) 고혈압은...
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나이는 숫자에 불과…노화에 대한 오해 바로잡기 2024.02.18해당카페글 미리보기
데 도움이 되는 여러 가지 방법을 제시했다. 규칙적인 걷기, 스트레칭, 정원 가꾸기는 근육의 양을 늘리고, 유연성을 유지하며...도움이 된다. 만성 질환이 있을 때는 의사와 상담해 운동 종류를 정해야 한다. ◇노쇠는 불가피하다? 건망증이 생기거나...
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■ 변비(constipation)의 정의. 원인. 진단. 증상. 치료법 2024.02.17해당카페글 미리보기
검사의 종류 및 검사 방법은 다음과 같다. 1) X-ray 검사 : 대장에 가스가 많아서 문제인지? 대변이 많아서 문제인지? 그리고, 대변이 대장의 어느 부위에 숙변(宿便)으로 뭉쳐 있는지를 확인한다. ★ 첫째, 대변이 대장 안쪽 내부에 깊숙하게 뭉쳐서...
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K헬스케어 디지털 중무장...혁신의료 라스베이거스 점령 01100217 전자신문 2024.02.16해당카페글 미리보기
근육 스트레칭과 이완효과를 제공하는 특허기술 '로보틱스 테크놀로지'를 탑재한 '팬텀 네오'를 전면에 내세운다. 단순 설명을 넘어 고객이 직접 경험한 후 제품을 선택할수 있도록 대규모 체험존을 마련, '경험 마케팅'에 사활을 걸었다. 지압 중심의...
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고통스러운 질병 ‘직장암’ – 9가지 원인 및 증상과 총정리 2024.02.13해당카페글 미리보기
암 종류 선암 선암은 직장 내 점막의 선암 세포에서 발생하는 가장 흔한 유형의 직장암입니다. 대부분의 직장암은 선암으로 분류됩니다. 점막암 점막암은 직장 내 점막의 표면 세포에서 발생하는 유형의 직장암입니다. 선암보다 더 드물게 발생하지만 종양...
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파킨슨병관련 Q&A 2024.02.12해당카페글 미리보기
강화하고 스트레칭하기 위해 여전히 많은 옵션이 있습니다. 중둔근 강화 이 운동은 걸을 때 골반을 안정시키는 데 도움이되는 엉덩이의 바깥쪽 근육을 강화합니다.무릎을 구부리고 다리를 서로 붙이고 베드에 앉습니다. 몸을 뒤로 젖히지 않고 발을 서로...
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Re: 4주차 (343~395, 2/5~2/10) 2024.02.12해당카페글 미리보기
내면소통 명상 *마코프 블랭킷 모델 내면소통의 세종류 -1.내부상태와 감각상태 사이의 소통2.내부상태와 행위상태사이의 소통 3...대개 전통적인 하타요가의 일부동작들이 일종의 스트레칭 운동의 변형된 것 -지금도 종교활동의 일환으로 요가를 수행...
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스트레스에 잘 대처하는 지혜 2024.02.10해당카페글 미리보기
유산소 운동을 하면 좋다. 한꺼번에 30분의 시간을 낼수 없다면 두번으로 나눠서 15분씩이라도 괜찮다. 스트레스 해소 효과는 어느 쪽이든 마찬가지다. 8. 매일 무언가 즐거운 일을 한다. 취미나 외부 세계에 흥미를 갖고 스트레스에서 벗어나 매일 기분을...
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얼굴의 주름 목주름 팔자주름 2024.02.09해당카페글 미리보기
주는 스트레칭도 목주름 예방에 효과적이다. 2. 자외선 차단제 목은 얼굴보다 피지선이 적어 건조해지기가 쉽다. 보습에 신경을 써야 한다. 특히 얼굴과 마찬가지로 피부 노화를 촉진하는 자외선을 차단해야 한다. 자외선 차단제를 바를 때 목까지 꼼꼼히...