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식단에 필요한 10가지 탄수화물 2024.03.27해당카페글 미리보기
남서부 요리를 위해 현미와 콩 및/또는 옥수수, 채소, 아보카도를 섞습니다. 현미는 현미 푸딩이나 바삭하게 부풀어 오른 현미...체중 관리와 다음과 같은 여러 만성 질환 및 건강 상태로부터 보호할 수 있습니다. 소화 문제 심장병 제2형 당뇨병 대사...
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중년 여성의 가장 나쁜 식습관 2024.03.26해당카페글 미리보기
좋다고 말했다. 4. 정신없이 하는 식사 정신이 없는 상태에서 식사를 하는 것은 심장 건강에 해로울 수 있다. 에르난데스 영양사...5. 심장에 좋은 식품 섭취 부족 심장 건강에 좋은 식품으로는 연어, 아마씨, 아보카도, 각종 과일, 견과류, 씨앗 등이...
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염증 수치만 낮춰도… ‘만성피로’ 잡는 최강 식사법 4 2024.03.26해당카페글 미리보기
한다. 건강에 유익한 불포화지방은 견과류, 올리브오일, 아보카도, 생선 등에 들어있다. 건강에 해로운 트랜스지방은 튀긴 요리...정제된 곡물은 식이섬유를 비롯한 다양한 영양소가 제거된 상태다. 흰 밀가루로 만든 빵과 파스타 등이 여기에 속한다...
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컬러푸드란 ? 2024.03.25해당카페글 미리보기
케일, 아보카도, 브로콜리 등이 있습니다 옐로푸드 겨울을 지나 봄을 알리는 색으로 따뜻함과 귀여운 색상 , '카르티노이드'라는 성분이 함유되어 있습니다. 카르티노이드는 면역력 향상, 뇌졸중, 심장병을 예방하며 항암, 항산화 효과를 가지고 노화 방지...
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잇몸건강 뼈건강을 동시에~ 덴티프로+ (20통 한정) 완료 2024.03.25해당카페글 미리보기
디, 전칠삼뿌리, 옥수수수염추출물, 식물스테롤, 리소짐, 아보카도추출물, 망고스틴추출물 염증에 좋은 원료와 뼈에 좋은 원료...들어있구요 하루 한 알씩 물로 복용 (식사 상관 무, 상태에 따라 1정씩 하루 2번 드셔도 됨) 기한,,, 25년 8월 4일 덴티...
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잇몸건강 뼈건강을 동시에~ 덴티프로+ (20통 한정) 2024.03.25해당카페글 미리보기
디, 전칠삼뿌리, 옥수수수염추출물, 식물스테롤, 리소짐, 아보카도추출물, 망고스틴추출물 염증에 좋은 원료와 뼈에 좋은 원료...들어있구요 하루 한 알씩 물로 복용 (식사 상관 무, 상태에 따라 1정씩 하루 2번 드셔도 됨) 기한,,, 25년 8월 4일 덴티...
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고용량 비타민C 주사 항암 치료 및 일상의 치유기 2024.03.25해당카페글 미리보기
껍질째 먹을 수 있는 사과, 키위, 무화과, 베리류, 아보카도) * 콤부차(1차 발효원액) * 샐러드 소스는 생들기름/올리브오일...야채류 3∼4 종류(푸른잎채소 좋음, 찌거나 데쳐서 소화되기 쉬운 상태 로 먹기, 나물, 야채찜, 샤브샤브, 전골 등) * 허브...
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농산물 코너에서 가장 잔류농약 많고, 가장 깨끗한(잔류농약적은) 농산물은 무엇일까? 2024.03.24해당카페글 미리보기
과일인 아보카도를 농약에 오염되지 않은 농산물 중 하나로 만든다 스위트 콘 ©Shutterstock 냉동 옥수수를 포함하여 스위트 콘의 2% 미만에서 검출 가능한 잔류 농약이 검출되었다 파인애플 ©Shutterstock 360개의 파인애플을 테스트했을 때, 90%는 감지...
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4대 성인병에 대해서 알아보기 ........ 2024.03.23해당카페글 미리보기
같은 통곡물은 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움됨 고지혈증 혈액 중에 지방(콜레스테롤 및 중성지방)의 농도가 높은 상태를 말해요 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로 꼽히죠 예방하기 좋은 음식으론 아보카도, 견과류와 같은 건강한 지방을...
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콩팥이 안좋으면 초기증상 진단 좋은 음식 2024.03.19해당카페글 미리보기
건강 상태를 파악하고 적절한 치료 방법을 결정할 수 있습니다. ## 콩팥 건강을 촉진하는 좋은 음식 콩팥 건강을 촉진하기 위해 다양한 음식들이 도움이 될 수 있습니다. 첫째로, 과일과 채소는 콩팥 건강을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 포도...