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독이 되는 등산 , 약이 되는 등산 2018.12.19해당카페글 미리보기
및 K2 원정대에 참가했던 경희대병원 정형외과 정덕환 교수(스포츠의학회 부회장)는 "평소 운동을 하지 않던 장·노년층이 봄에 준비 없이 등산을 갔다가 건강이 악화돼 병원에 오는 경우가 허다하다"고 말했다. 안전하게 산행을 즐기며 건강 효과를...
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독이 되는 등산, 약이 되는 등산 2018.12.19해당카페글 미리보기
및 K2 원정대에 참가했던 경희대병원 정형외과 정덕환 교수(스포츠의학회 부회장)는 "평소 운동을 하지 않던 장·노년층이 봄에 준비 없이 등산을 갔다가 건강이 악화돼 병원에 오는 경우가 허다하다"고 말했다. 안전하게 산행을 즐기며 건강 효과를...
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2019년 1월 6일 대둔산 (전북 완도, 충남 논산), 산행안내 2018.12.18해당카페글 미리보기
장소: k2매장앞(7호선 먹골역 2번출구) * 경 유 지 : 07시 20분 상일동(구, 육교앞) * 회 비 : 30,000원 (농협 박화숙...예약해 주시기 바랍니다. * 동계절에 필요한 필수품 및 스틱, 모자, 방풍 자켓, 아이젠 등 준비하시기 바랍니다. * 하산후 식사시간...
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【장·노년층 행복한 산행법】 2018.11.27해당카페글 미리보기
및 K2 원정대에 참가했던 경희대병원 정형외과 정덕환 교수 (스포츠의학회 부회장)는 "평소 운동을 하지 않던 장·노년층이 봄에 준비 없이 등산을 갔다가 건강이 악화돼 병원에 오는 경우가 허다하다"고 말했다. 안전하게 산행을 즐기며 건강 효과...
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제 4회 어린이 대공원 둘레길 2018.11.25해당카페글 미리보기
동호회와 등산 매니아가 있을줄 몰랐다. 첫 산행이 1월달이라 많이 긴장도 된다.워낙 추위를 많이 타는 체질이라 어찌 할바를 몰라하는 나에게. 안지기 하는말 "한 겨울에 산에 가는데 옷도 준비해야 될텐데 어찌 하실려구?" "스패츠라나 그런것도 준비...
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2018년 12월 2일 금병산(김유정역) 정기산행 안내 2018.11.20해당카페글 미리보기
장소: k2매장앞(7호선 먹골역 2번출구) * 경 유 지 : 07시 20분 상일동(구, 육교앞) * 회 비 : 30,000원 (농협 박화숙...예약해 주시기 바랍니다. * 동계절에 필요한 필수품 및 스틱, 모자, 방풍 자켓, 아이젠 등 준비하시기 바랍니다. * 하산후 식사시간...
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송년산행 선물 추가입니다 2018.11.19해당카페글 미리보기
거같아서요. 추첨 또는 찬조하신분들 선물로 제공합니다 1.등산양말 60개 참석하신 회원 다 드립니다 2. K2잠바(여) 사이즈 100...95 3개 6. 써미트 접이식가방 2개 7.군용 후레쉬 1개 8. 스틱 고무발 4개 9.방수팩 4개 10.냉각타올 1개 11.허리쌕3개 12...
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제639차 11월 정기산행 안내 (충북 단양 제비봉 / 721m) 2018.11.07해당카페글 미리보기
등산화,스틱,식수,간식,여벌옷 ◐ 탑승장소 : 동인천역 국민은행(06:00)→숭의동 통일교회앞(06:05) →수봉공원 인공폭포앞...정류장(06:10)→신기사거리SK주유소(06:15) →동양장사거리K2(06:20)→예술회관역 3번출구(06:25) →남동소방서(06:30)→전병원...
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독이 되는 등산, 약이 되는 등산 2018.11.03해당카페글 미리보기
및 K2 원정대에 참가했던 경희대병원 정형외과 정덕환 교수(스포츠의학회 부회장)는 "평소 운동을 하지 않던 장·노년층이 봄에 준비 없이 등산을 갔다가 건강이 악화돼 병원에 오는 경우가 허다하다"고 말했다. 안전하게 산행을 즐기며 건강 효과를...
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독이 되는 등산, 약이 되는 등산 2018.11.02해당카페글 미리보기
및 K2 원정대에 참가했던 경희대병원 정형외과 정덕환 교수(스포츠의학회 부회장)는 "평소 운동을 하지 않던 장·노년층이 봄에 준비 없이 등산을 갔다가 건강이 악화돼 병원에 오는 경우가 허다하다"고 말했다. 안전하게 산행을 즐기며 건강 효과를...