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비거리 향상 2022.06.07해당카페글 미리보기
이것이 골프에서 파워를 만드는 발전기입니다. 하체와 상체의 토크를 크게 만드는 중심체가 엉덩이입니다. 엉덩이의 유동성이지요. 평소에 런지, 스쿼트, 백스컬 등의 운동으로 엉덩이 부분의 근육은 두껍게 하시고, 관절의 유연성을 키우시기 바랍니다...
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잭 니클라우스의 - 말! 말! 말! 2022.06.07해당카페글 미리보기
등 골프에 인생을 다바쳐(?) 활동하고 있습니다. "몸을 세워서 힘을 주지 말고 편안한 준비자세를 취하라" 티잉 그라운드에 올라서서 습관적으로 티잉 그라운드 중앙에 티를 꼽고 순식간에 티샷을 날리고 계시지는 않은가요? 티샷을 날리기 전 준비자세는...
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스코어링을 위한 전략 2022.06.07해당카페글 미리보기
말함) @ 골프를 치는 목적을 한시도 잊지 말자. @ 캐디와의 협업역량을 증가하자(엇나가는 궁합까지도 맞춰야 한다) @ 간식을 잘 먹자(미리 마시고 먹어야 한다) @ 물을 잘 마시자(진통제를 지참하자) @ 10걸음 이내에 감정의 표현을 끝내자 @ 앞팀의 늑장...
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나이가 들어감에 따라 약해지는 근력과 유연성의 부족을 활용하는 스윙 2022.06.07해당카페글 미리보기
커다란 상체 동작으로 빠르고 강하게 미스샷을 하면 그 공은 어디로 갈까요? 좁은 - 발의 볼넓이 정도 줄어 든 - 스탠스로 부드럽고 정확하게 임팩트하는 것이 훨씬 효율적이고, 이 동작이 익숙해지면 보다 빠른 스피드를 낼 수도 있습니다. 발끝을 좀 더...
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샷거리를 늘리려면, 임팩트에서 헤드가 손보다 앞서지 않도록 2022.06.04해당카페글 미리보기
#골프레슨 샷거리를 늘리려면, 임팩트에서 헤드가 손보다 앞서지 않도록 대부분의 골퍼들은 톱에서 있는 힘껏 스윙하면서 최대한의 샷거리를 뽑아내려고 안간힘을 쓴다. 하지만 다운스윙을 빨리 할수록 헤드스피드가 올라가기보다 오히려 떨어질 확률이...
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CIMB클래식 우승자 마크 리슈먼의 스윙 2022.06.04해당카페글 미리보기
#골프레슨 CIMB클래식 우승자 마크 리슈먼의 스윙 두려움을 모르는 자세와 예술적 스윙 데니스 맥데이드가 PGA투어 프로 마크 리슈먼의 훈련을 담당해온 17년 동안 변하지 않은 두 가지를 꼽았다. 두려움을 모르는 자세와 예술적인 스윙이다. "그의 스윙은...
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초기의 실수를 차단하자 2022.06.04해당카페글 미리보기
#골프레슨 초기의 실수를 차단하자 드라이버샷의 토핑: 올리지 말고 내려라 토핑이 일어나는 건 다운스윙 때 원래의 척추 각도를 벗어나 상체를 들기 때문이다. 임팩트에 접근하는 각도를 평평하게 하려면 볼을 오른손에 들고 샷을 하려는 볼 15cm 앞의...
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스윙에서 피봇이 왜 중요할까? 2022.06.04해당카페글 미리보기
#골프일반 스윙에서 피봇이 왜 중요할까? 피봇(Pivot)은 스윙할때 몸이 회전하고 체중이 이동되면서 만들어지는 회전축이라고 할...X 체중이 오른쪽으로 과하게 이동되고 골반회전이 수평으로 되서 상체가 들린 경우 일반적으로 스윙할 때 몸이 어떻게...
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스윙을 하지 않으면서 배우는 골프 스윙 2022.06.04해당카페글 미리보기
그럼 골프 스윙 속성 과정을 시작해보자! ▲피자 박스를 이용해 톱에 도달하는 법 조금 이상하게 들릴지 모르지만, 피자 박스를 운반하는 방법이 스윙의 톱에서 탁월한 자세를 취하는 데 도움을 줄 수 있다. 사진에서 내가 박스를 들고 있는 모습을...
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스텝 스윙으로 체중이동을 느낀다 2022.06.04해당카페글 미리보기
#골프레슨 스텝 스윙으로 체중이동을 느낀다 ■스텝 스윙-체중이동을 느낀다 이 연습은 송영한이 체중이동의 느낌을 확실히 익히기 위해 실시하는 방법이다. 송영한은 “체중이동이 원활하고 정확하게 될수록 스윙에 무게가 실리면서 샷거리를 늘릴 수...