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김돈구 선생님 추억 쌓기 여행 이야기 원고 정리했습니다 2024.06.28해당카페글 미리보기
그래. 당뇨 환자들은 밥을 드 셔야 하거든.” “진작 얘기를 했어야지. 그랬으면 진지를 드렸을 텐데.” “엄마, 괜찮으세요?” “이렇게 사탕 먹고 조금 누워있으면 되더라.” 하시면서 자리에 누우 신다. 그렇게 한숨 주무시고 나시더니 아침 준비를...
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.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]. 2024.06.27해당카페글 미리보기
올리브유와 마늘볶아서), 몸속,염증&몸속,독소(예방) *마늘,안좋은요리및식품?①마늘장아치,②흑마늘 ③마늘빵,④튀긴마늘.(당뇨...건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과~갈아서(믹서기...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.27해당카페글 미리보기
올리브유와 마늘볶아서), 몸속,염증&몸속,독소(예방) *마늘,안좋은요리및식품?①마늘장아치,②흑마늘 ③마늘빵,④튀긴마늘.(당뇨...건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과~갈아서(믹서기...
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▶ 건강백세암을 이기는 식품-86 2024.06.27해당카페글 미리보기
예방, 당뇨 및 간질환 예방에도 중요한 역할을 한다. 일반적으로 현미밥은 씹기가 거칠어 먹기를 꺼리는 게 사실이고 소화가 잘 안된다고도 알려져 있다. 그러나 현미와 같은 통곡식은 위.장관의 운동을 항진시켜 지치지 않게 하며 통곡식의 영양은 손상된...
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검사 결과 듣고 왔습니다. 2024.06.27해당카페글 미리보기
회복이 좋은 암이니 너무 걱정하지 말고 치료 잘 받으면 된다고 말씀 해주셔서 와이프 손 꼭 잡고 희망을 보고 왔습니다. 치료...잘 이겨내 줄꺼라고 믿는 와이프와 집으로 오면서 당뇨, 고혈압 등 평생 약을 먹으며 관리해야 하는 질병들 처럼 암도...
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해물 쟁반 짜장 2024.06.27해당카페글 미리보기
함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 해물 쟁반 짜장 양념 맛 제대로 냈습니다. 일반 짜장면과 큰 차이 없이 맛있게 드실 수 있습니다. 보이차나 자스민차를 곁들여 보세요. 콜레스테롤 배출을 돕고 체지방 축적을 막는 효과가 있습니다...
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새우·관자볶음 2024.06.26해당카페글 미리보기
당뇨에 ‘딱’인 새우 관자와 함께 볶아보겠습니다! 요즘 새우, 맛있습니다. 그냥 굽기만 해도 맛있는데요. 더 맛있게 먹는 법 알려드립니다. 오늘은 새우·관자볶음입니다. 강북삼성병원 영양팀과 함께하는 밀당365 레시피! 오늘의 추천 레시피 배달...
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약대신 자연식을 권유하는 황성수 박사 2024.06.26해당카페글 미리보기
고혈압과 당뇨를 예방, 치료하기 위한 책들이 많이 출간되고 있다. 적당한 운동과 꾸준한 약을 섭취하여 각종 질병을 예방할 수 있다는 책들 사이로 눈에 띄는 문장이 있다. 바로 ‘고혈압, 목숨 걸고 편식하다.’가 그것이다. 골고루 먹지 말고 편식하라...
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노화와 만성질환을 불러오는 이유 2024.06.26해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법이다. 특히 과채류에 풍부하게 들어 있는 비타민 C는 항산화 작용을 할 뿐만 아니라, 공복 혈당과 당화혈색소를...과일은 △딸기 △자몽 △키위 △레몬 △오렌지 등이며, 채소 중에서는 △브로콜리 △연근 △케일 △시금치 △감자 등이 있다...
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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.06.26해당카페글 미리보기
아니라면 당뇨환자들한테도 좋을 정도로 효과적인 조절법... 요약: 1. 식사순서는 채단탄 채소1 단백질1(+소량의 지방)비율로 먼저 먹기, 다먹은후 10분정도 기다리기 2. 식사는 최대한 천천히 탄수 총 비율이 55퍼 넘지 않게 평소의 3분의2만 섭취...