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앙코르 - 윤방부 박사의 건강 강의 2023.01.30해당카페글 미리보기
수영, 에어로빅, 스포츠댄스 등이 있다. 무산소운동중에는 나를 피곤하게 하지만 근육을 만들어주는 역기, 아령, 곤봉 등이 있다. 나는 걷기 예찬론자이다. 내가 사단법인 한국워킹협회 회장이다. 16개 시도지부가 있고 회원이 40만 명이다. 텔레비전에...
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영혼을 위한 10가지 비타민 2023.01.24해당카페글 미리보기
기독교적' 에어로빅 형태를 가져야 한다고 생각한다. 그래서 '재즈 율동'대신 '찬양 율동'을 만들어 낸다. 결과는 어떤가? 자기에게 맞는 것을 얻으려는 그리스도인은 믿지 않는 친구들과 접촉할 기회를 등한시하게 된다. 대신 예배 찬송을 부를 때 박자에...
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암을 이겨내는 웃음 요법 2023.01.21해당카페글 미리보기
것은 에어로빅 운동을 5분동안 하는 운동량과 같다. 20분 동안 웃는것은 3분동안 격렬하게 노젓는 운동량과 같다 다. 웃음은 천연적 진통제 * 웃으면 뇌에서 엔돌핀의 생성이 촉진되어 기분이 좋아지고 건강에도 좋습니다. * 웃음은 스트레스에 대한 최고...
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16. ESG 기후변화와 미세먼지, 웃음치료 운동 2023.01.17해당카페글 미리보기
우리나라 자체도 차량2부제, 대중교통 이용하기, 석탄줄이기 등 다양한 대책들이 있지만 성과가 미흡하다. 장기적으로는 RE100과 일상생활 탄소감소 운동과 관련 각국가의 먼지대책공동기구를 통해 공동으로 대응하고 특히 중국, 몽고 등의 관련국가와...
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암을 이겨내는 웃음 요법 2023.01.09해당카페글 미리보기
것은 에어로빅 운동을 5분동안 하는 운동량과 같다. 20분 동안 웃는것은 3분동안 격렬하게 노젓는 운동량과 같다 다. 웃음은 천연적 진통제 * 웃으면 뇌에서 엔돌핀의 생성이 촉진되어 기분이 좋아지고 건강에도 좋습니다. * 웃음은 스트레스에 대한 최고...
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암을 이겨내는 웃음 요법 2023.01.09해당카페글 미리보기
것은 에어로빅 운동을 5분동안 하는 운동량과 같다. 20분 동안 웃는것은 3분동안 격렬하게 노젓는 운동량과 같다 다. 웃음은 천연적 진통제 * 웃으면 뇌에서 엔돌핀의 생성이 촉진되어 기분이 좋아지고 건강에도 좋습니다. * 웃음은 스트레스에 대한 최고...
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꽃중년’ 어렵지 않아~요 ‘혈관청소’만 잘하면 돼요 2023.01.08해당카페글 미리보기
등산, 에어로빅, 자전거 타기처럼 생활 속에서 손쉽게, 꾸준히 할 수 있는 자신만의 운동법을 찾는 것이 혈관 건강을 지키는 현명한 방법입니다. Step3 적극적인 관리가 필요할 때는 고지혈증 치료제를 복용하라! 식이요법과 운동은 생활 속에서 실천할 수...
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문 / 엄정숙 2023.01.01해당카페글 미리보기
열심히 에어로빅을 하는 모습을 본 적이 있다. 그런 날은 아파트 전체가 하려한 무대 같다는 생각을 한다. 나도 내 삶의 어떤 부분을 남에게 들키고 나면 외로움이 사라지려나. 창틀에 예쁜 꽃이라도 놓아둘까. 아니면 고운 색깔의 커튼을 달아 볼까. 깨끗...
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영어일기 표현 모음 2022.12.28해당카페글 미리보기
나라와 나라사람 Korea-Korean 한국- 한국인; Japan-Japanese 일본; China-Chinese 중국; India-Indian 인도; America-American 미국; England-English(man) 영국; German-Germany 독일 France-French 프랑스; Italy-Italian 이태리; Canada-Canadian...
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콩글리시(Konglish) 표현 모음 2022.12.28해당카페글 미리보기
egg 에어로빅(aerobic) → aerobics 에어컨 (aircon) → air conditioner, air conditioning 엑기스 → extract, essence 엠씨 (토크쇼) → talk show host / hostess 엠티 (MT) → outing (school outing, company outing, club outing) * We're going to...