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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.27해당카페글 미리보기
올리브유와 마늘볶아서), 몸속,염증&몸속,독소(예방) *마늘,안좋은요리및식품?①마늘장아치,②흑마늘 ③마늘빵,④튀긴마늘.(당뇨...건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과~갈아서(믹서기...
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▶ 건강백세암을 이기는 식품-86 2024.06.27해당카페글 미리보기
예방, 당뇨 및 간질환 예방에도 중요한 역할을 한다. 일반적으로 현미밥은 씹기가 거칠어 먹기를 꺼리는 게 사실이고 소화가 잘 안된다고도 알려져 있다. 그러나 현미와 같은 통곡식은 위.장관의 운동을 항진시켜 지치지 않게 하며 통곡식의 영양은 손상된...
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검사 결과 듣고 왔습니다. 2024.06.27해당카페글 미리보기
회복이 좋은 암이니 너무 걱정하지 말고 치료 잘 받으면 된다고 말씀 해주셔서 와이프 손 꼭 잡고 희망을 보고 왔습니다. 치료...잘 이겨내 줄꺼라고 믿는 와이프와 집으로 오면서 당뇨, 고혈압 등 평생 약을 먹으며 관리해야 하는 질병들 처럼 암도...
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해물 쟁반 짜장 2024.06.27해당카페글 미리보기
함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 해물 쟁반 짜장 양념 맛 제대로 냈습니다. 일반 짜장면과 큰 차이 없이 맛있게 드실 수 있습니다. 보이차나 자스민차를 곁들여 보세요. 콜레스테롤 배출을 돕고 체지방 축적을 막는 효과가 있습니다...
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새우·관자볶음 2024.06.26해당카페글 미리보기
당뇨에 ‘딱’인 새우 관자와 함께 볶아보겠습니다! 요즘 새우, 맛있습니다. 그냥 굽기만 해도 맛있는데요. 더 맛있게 먹는 법 알려드립니다. 오늘은 새우·관자볶음입니다. 강북삼성병원 영양팀과 함께하는 밀당365 레시피! 오늘의 추천 레시피 배달...
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약대신 자연식을 권유하는 황성수 박사 2024.06.26해당카페글 미리보기
고혈압과 당뇨를 예방, 치료하기 위한 책들이 많이 출간되고 있다. 적당한 운동과 꾸준한 약을 섭취하여 각종 질병을 예방할 수 있다는 책들 사이로 눈에 띄는 문장이 있다. 바로 ‘고혈압, 목숨 걸고 편식하다.’가 그것이다. 골고루 먹지 말고 편식하라...
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노화와 만성질환을 불러오는 이유 2024.06.26해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법이다. 특히 과채류에 풍부하게 들어 있는 비타민 C는 항산화 작용을 할 뿐만 아니라, 공복 혈당과 당화혈색소를...과일은 △딸기 △자몽 △키위 △레몬 △오렌지 등이며, 채소 중에서는 △브로콜리 △연근 △케일 △시금치 △감자 등이 있다...
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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.06.26해당카페글 미리보기
아니라면 당뇨환자들한테도 좋을 정도로 효과적인 조절법... 요약: 1. 식사순서는 채단탄 채소1 단백질1(+소량의 지방)비율로 먼저 먹기, 다먹은후 10분정도 기다리기 2. 식사는 최대한 천천히 탄수 총 비율이 55퍼 넘지 않게 평소의 3분의2만 섭취...
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입원하는 동안 CRP의 검사결과로 중요성을 재 인식하였습니다. 2024.06.26해당카페글 미리보기
천식이나 당뇨, 고혈압 등의 대사 질환의 위험도도 높아지게되 는 것이므로 crp 수치 역시 중요하 게 체크해야만 건강이 유지됩니다. CRP 수치 관리 방법 1. CRP 수치가 높아지는 것은 다양한 원인으로 인하여 높아지게 되는데 불면증이나 과도한 수면...
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인동초의 효능 2024.06.26해당카페글 미리보기
위해서는 채소와 과일 같은 알칼리성 음식을 많이 섭취 하고 충분한 수면, 운동 등을 해줄 필요가 있습니다. 또한 인동초를 활용...합니다. 인동초에는 타닌, 이노시톨, 루테오린 등의 좋은 성분들이 다량 함유되어 있는데, 이 성분들이 몸속에 축적된...