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예술치료 2022.12.23해당카페글 미리보기
혼용되고 있으며 해외의 활발한 논의 및 적용과는 달리 우리나라에서 무용/동작치료의 입지는 몹시 좁다. 기본적으로 신체적인...딱히 가리지 않는다. 즉 우아한 사교춤에서부터 시작해서 에어로빅에 이르기까지 다양한 춤이 활용될 수 있다는 것. 치료적...
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혈액 순환 개선하는 방법, 그리고 좋은 식품 10... 2022.12.22해당카페글 미리보기
운동 에어로빅이나 달리기, 자전거 타기, 걷기, 수영과 같은 유산소운동을 할 때 더 많은 산소를 호흡한다. 운동은 혈류를 잘 흐르게 하고, 심장을 더 강하게 만들고, 혈압을 낮춰준다. 일주일에 5일 정도 하루 30분 동안 운동하는 목표를 세우자. 더운...
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차갑고 시린 손발, 수족냉증에 좋은 한방차 5 2022.12.19해당카페글 미리보기
날씨보다 차갑고 시린 손발이 더 걱정이다. 우리나라 성인 2명 중 1명은 겨울에 수족냉증을 느끼고, 여성이 남성보다 1.5배 더...무엇보다 생활습관을 개선해야 한다. 균형 잡힌 식사와 조깅, 수영, 에어로빅 등의 운동은 기본이고, 스트레스 해소와...
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Re: 고급중국어 1 , 제 4 과 본문 2022.12.15해당카페글 미리보기
jiànměicāo) 에어로빅 韵律体操(yùnlǜtǐcāo) 리듬체조 ☞ 徒手体操(túshǒutǐcāo) 맨손체조 ☞ 以及(yǐjí) 및 ⓶从某种意义上说,它脱胎于韵律操,进入广场后节奏变缓慢,更适合中老年人。 从 某种意义上 说,它 脱胎于 韵律操,进入 广场后...
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엘나라쌤님들 김천방문 ^^ 이미나에게로 Remix 2022.12.12해당카페글 미리보기
울 에어로빅나라 쌤님들 김천 옥쌤집 방문해주셨습니다~ 넘 감사드리고 쌤들과 김천서 유명한 직지사 에서 GX100김민쌤 작품 한번도 해보았습니당~^^ 영상봐주시고 조아용 꾹~~~~~ 함 눌러주세용 포항 농띠쌤 과메기찬조 무지하게감사드리구요 광주...
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2022년12월법문-소문만복래(笑門萬福來) 2022.12.12해당카페글 미리보기
운동인 에어로빅과 같은 기능을한다고 합니다. 웃음은 스트레스 호르몬을 억제 시키는데 이 스트레스 호르몬은 혈소판을 증가시켜 동맥경화를 일으키고 혈압을 높여 건강을 해치는 작용을 합니다. 웃으면 면역기능이 높아지고, 심장박동수가 2...
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암도 이겨내는 웃음 치료 2022.12.10해당카페글 미리보기
우리나라 사람은 웃음에 인색한 편입니다. 외국인들은 동양인 가운데 인상 쓰고 있는 사람은 한국인이 대부분이라고 합니다. 잘 웃는 사람은 고통도 비교적 즐겁게 받아 들입니다. 2.어려운 얘기지만 모든 욕심을 버릴수만 있다면... 거의 모든 스트레스는...
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혈액 순환 개선하는 방법, 그리고 좋은 식품 10 2022.12.08해당카페글 미리보기
운동 에어로빅이나 달리기, 자전거 타기, 걷기, 수영과 같은 유산소운동을 할 때 더 많은 산소를 호흡한다. 운동은 혈류를 잘 흐르게 하고, 심장을 더 강하게 만들고, 혈압을 낮춰준다. 일주일에 5일 정도 하루 30분 동안 운동하는 목표를 세우자. 더운...
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혈액 순환 개선하는 방법, 그리고 좋은 식품 10담배 끊고, 운동하고, 물 잘 마시고 2022.12.03해당카페글 미리보기
운동 에어로빅이나 달리기, 자전거 타기, 걷기, 수영과 같은 유산소운동을 할 때 더 많은 산소를 호흡한다. 운동은 혈류를 잘 흐르게 하고, 심장을 더 강하게 만들고, 혈압을 낮춰준다. 일주일에 5일 정도 하루 30분 동안 운동하는 목표를 세우자. 더운...
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혈액 순환 개선하는 방법, 그리고 좋은 식품 10담배 끊고, 운동하고, 물 잘 마시고… 2022.12.02해당카페글 미리보기
운동 에어로빅이나 달리기, 자전거 타기, 걷기, 수영과 같은 유산소운동을 할 때 더 많은 산소를 호흡한다. 운동은 혈류를 잘 흐르게 하고, 심장을 더 강하게 만들고, 혈압을 낮춰준다. 일주일에 5일 정도 하루 30분 동안 운동하는 목표를 세우자. 더운...