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▶ 생활의지혜쇼핑몰에서 쇼핑만? 나는 운동도 한다!-23 2024.06.14해당카페글 미리보기
핑계로 가지 않거나 돈만 버리기 일수이다. 달리기, 자전거타기 등 뻔한 운동을 뒤로하고 올해에는 새롭게 쇼핑몰에서 운동하는...때문에 운동계획을 더 잘 지키는 경향이 있다. 미식축구연맹(NFL) 체력관리 코치인 카를로스 우즈(Carlos Woods)와 운동...
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6월 17일 월요일 거북이방(개인사정으로 17일 라이딩은 쉬어갑니다) 2024.06.13해당카페글 미리보기
녹천교(연맹사무실) ■ 목 적 지 : ■ 코 스 : ■ 내 용 1. 라이딩 정보 (평지속도 km / 거리 km / 업힐: 상중하 /난이도: 상중하) 2. 준비물 - 식대 1/n 3. 참석하실 분 댓글 달아주시거나 문자주세요. 4. 방장: 연락처: 참고사항 ※ 번짱님의 판단에...
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6월13일 목요일 소화리 후기 2024.06.13해당카페글 미리보기
김용덕님.후미 안동렬 부회장님이 수고해 주셨읍니다.함께하신 임원님. 회원님 모두 무더운 날씨에 수고 많으 셨읍니다.간식을 가저오신 이준순 사 무장님.박정숙 이사님.한영자님.만난 참외와 시원한 오이 감사히 잘먹었읍 니다.중랑 자전거연맹 화이...
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제3회 오성산 업힐왕 대회 2024.06.13해당카페글 미리보기
안녕하십니까. 군산시자전거 연맹 사무국장 이유신 입니다. 올해도 어김없이 저희 연맹 자체에서 주최하는 오성산 업힐왕 대회를 진행합니다. 올해로 3번째 행사입니다. 일반인이든 동호인이든 상관없이 누구나 참여 가능하고, 도전하시는 모든분들에겐...
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6월14일 금요(~ing방)개인 사정으로 쉽니다. 2024.06.13해당카페글 미리보기
녹천교(연맹사무실) ■ 목 적 지 : ■ 코 스 : ■ 내 용 1. 라이딩 정보 (평지속도 km / 거리 km / 업힐: 상중하 /난이도: 상중하) 2. 준비물 - 식대 1/n 3. 참석하실 분 댓글 달아주시거나 문자주세요. 4. 방장: 연락처: 참고사항 ※ 번짱님의 판단에...
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20240615 토요샤방방, 폭파합니다. 2024.06.13해당카페글 미리보기
녹천교(연맹사무실) ■ 목 적 지 : ■ 코 스 : ■ 내 용 1. 라이딩 정보 (평지속도 km / 거리 km / 업힐: 하 /난이도: 하 ) 2. 준비물 - 식대 1/n 3. 참석하실 분 댓글 달아주시거나 문자주세요. 4. 방장: 베카 연락처: ***,****,**** 참고사항 ※ 번짱님...
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퇴근길 염포산싱글 2024.06.12해당카페글 미리보기
[울산동구자전거연맹(동자연,UDBF)] BAND :: 퇴근길ㅡㅡ 릭주 동생들캉ㅡㅡ 염포산 거북주유소 싱글 업 및 싱글 대회코스 체험하기 ... https://band.us/band/6316556/post/927088818 퇴근길ㅡㅡ 릭주 동생들캉ㅡㅡ 염포산 거북주유소 싱글 업 및 싱글...
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염포산 싱글 2024.06.12해당카페글 미리보기
[울산동구자전거연맹(동자연,UDBF)] BAND :: 퇴근길ㅡㅡ 릭주 동생들캉ㅡㅡ 염포산 거북주유소 싱글 업 및 싱글 대회코스 체험하기 ... https://band.us/band/6316556/post/927088818 퇴근길ㅡㅡ 릭주 동생들캉ㅡㅡ 염포산 거북주유소 싱글 업 및 싱글...
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6월11일 화정라 행주산성 후기 2024.06.11해당카페글 미리보기
배장근님외 여러 회원님들 도움으로 깔끔히 정리했네요.모두 수고 많으셨 습니다.선두 조연주 부회장님.후미 안동렬 부회장님 수고 해주셨네요. 합께하신 임원님.회원님 모두수고 많 으셨습니다.한영자님 사탕 잘먹었읍 니다.중랑 자전거연맹 화이 ~ 팅...
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퇴근길 2024.06.11해당카페글 미리보기
[울산동구자전거연맹(동자연,UDBF)] BAND :: 염포산 ㅡ 거북이주유소 업힐후 ㅡ정상찍고 임도 우측 싱글타고 퇴근하기ㅡㅡㅡ락주캉 https://band.us/band/6316556/post/927088810 염포산 ㅡ 거북이주유소 업힐후 ㅡ정상찍고 임도 우측 싱글타고 퇴근하기...