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HERO, 락 클라이밍을 정복하라🧗 (창원마산점 현장 이벤트) 2022.08.19해당카페글 미리보기
창원맘 회원님들 안녕하세요, 항상 고객을 먼저 생각하는 히어로 플레이파크입니다 😉 아이들의 신체 발달 및 인지능력 증진에 효과적이라 알려진 히어로 대표 놀이시설 중 하나인 락클라이밍! 신규 오픈매장인 히어로 플레이파크 창원 마산점에서 만나...
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빅월 (Big-Wall ) 등반 2022.08.19해당카페글 미리보기
도어 클라이밍, 고정로프, 이중로프 등으로 구분이 되어 있으므로 가능한 용도에 맞는 로프를 사용한다. 로프 선택에 있어 보다 중요한 것은 로프의 굵기와 길이에 있다. 하루 이상의 시간을 등반에 소요하는 대암벽 등반에서는 물과 식량, 비박 장비 등을...
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하면좋은 자기관리 종류들 2022.08.17해당카페글 미리보기
점프, 클라이밍, 스키, 수영, 승마 등등 27. 리더쉽 키워보기 - 주변 사람들이 우려려보고 존경하고 싶어하는 사람이 되어보기 - 전달된 작업을 내가 주도해보기, 꼰대짓 하지말기, 나보다 아래라고 얕잡아보지않기 28. 침대나 쇼파에 누워있는 시간...
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브이로그에서 먹고만 있는 오마이걸 미미는 왜 살이 안찌는 걸까? 2022.07.25해당카페글 미리보기
영상을 주로 보면서 함 5. 클라이밍 2022년 2월 시작 재밌다고 언급했던 기억이있는데 지금도 자주하는지는 모르겠음 6...괜히 다이어트댄스가 있는게 아님 대형이동까지하면서 3분 춤추는 게 유산소운동 20분 효과랑 같다는 얘기가 있을 정도라는...
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2022. 7. 30(토) 부산산정산악회 진도 남망산 산행일정 2022.07.24해당카페글 미리보기
기대효과가 큰 곳을 의미한다. 수품항 중간에 있는 마을정보센터를 지나면 ‘접도 웰빙등산로 1코스 입구’ 안내도가 있다. 안내도에는 분재, 난(蘭) 채취를 금지한다는 경고문구가 있다. 접도는 야트막한 구릉지형으로 소나무와 낙엽송이 적당히 분포되어...
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등산과 걷기의 어려움 2022.07.22해당카페글 미리보기
아이스클라이밍(Ice Climbing:빙벽등반)도 알고보면 빙면이나 빙벽에서의 걷기라고 할 수 있다. 산에서의 걷기는 평지에서 시작하여 점차 표고를 높여가고, 또 다시 내려와야 하는 반복운동이다. 일상생활에서는 보통 평지를 걷는 일(수평이동)만을 하지만...
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하면좋은 자기관리 종류들 2022.07.18해당카페글 미리보기
점프, 클라이밍, 스키, 수영, 승마 등등 27. 리더쉽 키워보기 - 주변 사람들이 우려려보고 존경하고 싶어하는 사람이 되어보기 - 전달된 작업을 내가 주도해보기, 꼰대짓 하지말기, 나보다 아래라고 얕잡아보지않기 28. 침대나 쇼파에 누워있는 시간...
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(38편) 카약커 이야기 5 - 카약킹 안전 2022.07.18해당카페글 미리보기
snowboarding), 클라이밍(climbing), 글라이딩(gliding), 다이빙(diving), 패들링(paddling)... 서구인들이 여가 활동으로 즐기는 대표적인 아웃도어 레저스포츠들이죠. 그런데 이런 것들을 즐기기 위해서는 어쩔 수 없이 차를 타고 운전(driving)해서...
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암벽용어 2022.07.15해당카페글 미리보기
보온효과를 높인 방한복 *: ▶유마르(jumar) : 등강기 ▶인공등반(artificial climbing) : 하켄이나 볼트 등 인공적 기구의 보조로 (이용하여)등반 하는 것 ▶자유등반(free climbing) : 인공등반의 반대되는 말로 하켄이나 볼트 등은 단지 확보용으로만...
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천등산... 불꽃처럼 이글거리는 화강암 봉우리 '짜릿한 손 맛' 2022.07.15해당카페글 미리보기
해도 효과적으로 치료된다고 한다. 벼랑 끝에 선 심정으로 번뇌하고 연약해진 마음과 몸을 붙들고 싶어 기도하는 터, 제비집 처럼 공들여 쌓은 잿빛 석축이 오랜 역사를 말해 준다. 1km 가까이 내려가는 하산 길이 무척 조심스럽다. 구들장만 한 잡석으로...