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[수곡동 분평동 산남동 모충동 금천동 청주주간보호센터] 어르신 노래자랑대회_9988노인주간보호센터 2022.10.20해당카페글 미리보기
하지근력유지 및 강화운동 실내산책: 보행훈련 운동 청주 분평동 수곡동노인주야간보호센터는 쉽게 이야기해서 어르신 유치원이라고 생각하시면 됩니다. 일반 어린이들이 유치원에서 학습과 사회성 등 각종 프로그램 하듯이, 주간보호센터에서는 어르신...
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의사에게 살해 당하지 않기 위한 47가지 비책이란 무엇일까? 2022.10.20해당카페글 미리보기
ㅎㅎ) 웃음은 부작용이 없는 명약입니다. 웃으면 심박수나 호흡수가 늘어나 혈액 순환이 좋아지고 횡경막이 상하로 크게 움직여 배 근육과 등 근육이 운동됩니다. 위장을 자극해서 배변도 원활해지고, 심호흡 효과 등으로 자율신경과 호르몬의 균형이 바로...
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고령환자 2~3일만 누워있어도 근력손실…'방문 운동' 어때요 2022.10.19해당카페글 미리보기
있어도 근력손실…'방문 운동' 어때요 나이들어 고관절·척추 골절 땐 수술 잘돼도 운동 조금만 안하면 근육·관절 굳어 거동 어려워져 2025년 초고령사회 진입 눈앞 고령층 방문 운동 서비스 큰 호응 "스스로 운동하도록 도와드려요" 질환이 없는 일반인...
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47차 합평회 2022.10.17해당카페글 미리보기
물리치료를 받았지만 칼로 도려내는 듯한 허리 통증은 여전했다. 통증이 시작되면 가만히 서 있어도 다리가 저리고 당겨오는...낙이 없었다. 3. 주변에서 헬스를 권했다. 허리에 근력이 생기면 아픔이 사라지고 움직임도 자유로워진다고 했다. 평소 운동은...
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부처님 * 삼보(三寶): 불(佛), 법(法), 승(僧) 2022.10.16해당카페글 미리보기
55) 근력이 충실하며, 같은 이가 없는 것, 56) 몸매가 엄숙하고 좋아서, 보는 사람마다 즐거워하는 것, 57) 얼굴이 둥글고, 넓고, 깨끗한 것이 보름달 같은 것, 58) 얼굴빛이 화평하여 웃음을 띄운 것, 59) 낯이 빛나고, 때가 없는 것, 60) 몸과 팔다리가...
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어쩌다 10년 2022.10.13해당카페글 미리보기
물리치료를 받았지만 칼로 도려내는 듯한 허리 통증은 여전했다. 통증이 시작되면 가만히 서 있어도 다리가 저리고 당겨오는...낙이 없었다. 3. 주변에서 헬스를 권했다. 허리에 근력이 생기면 아픔이 사라지고 움직임도 자유로워진다고 했다. 평소 운동은...
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[수곡동 분평동 산남동 모충동 용암동 청주주간보호센터] 수리수리 마수리~ 얍 신기한 마술공연쇼 (9988주간보호센터) 2022.10.03해당카페글 미리보기
하지근력유지 및 강화운동 실내산책: 보행훈련 운동 청주 분평동 수곡동노인주야간보호센터는 쉽게 이야기해서 어르신 유치원이라고 생각하시면 됩니다. 일반 어린이들이 유치원에서 학습과 사회성 등 각종 프로그램 하듯이, 주간보호센터에서는 어르신...
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건강 五正法 2022.10.01해당카페글 미리보기
운동. 근력 강화 운동. 유산소 운동등 모두 관절염 치료에 효과적이다. 중요한 것은 스스로 느끼는 운동 강도다. 본인이 느끼기에 약간 힘든 정도가 좋은데, 관절염 통증이 있거나 건강에 자신이 없는 사람은 낮은 강도로 30분 이상해야 한다. 하지만 강도...
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[오늘 이 순간(瞬間) ~ing 현재 진행형으로 살아야 한다] / [건강 오정법(五正法)] 2022.09.29해당카페글 미리보기
운동. 근력 강화 운동. 유산소 운동등 모두 관절염 치료에 효과적이다. 중요한 것은 스스로 느끼는 운동 강도다. 본인이 느끼기에 약간 힘든 정도가 좋은데, 관절염 통증이 있거나 건강에 자신이 없는 사람은 낮은 강도로 30분 이상해야 한다. 하지만 강도...