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장거리 비박산행 체크리스트 2020.10.07해당카페글 미리보기
이번에는 주위에서 쉽게 구할 수 있고 아침식사 대용으로 많이 먹는 현미 그래놀라(30g), 아몬드 그래놀라(30g), 전지분유(18g), 동결건조 사과(2g)를 혼합한 시리얼 80g을 누룽지와 함께 아침으로 먹으려고 합니다. 중식 및 행동식은 전과 동일하고 석식...
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군위초등 54회 2020.09.15해당카페글 미리보기
달리기를 하고 그물 밑으로 빠져나가는 장애물 경기가 인기가 있었다. 어려운 환경의 학생들을 위해서 미국의 원조로 전지분유가 배급되어 우유를 먹어 보았다. 그 뒤에 정부에서 강냉이죽(옥수수죽)이 나왔고, 뒤이어서 강냉이 빵이 배급되었다. 돌이켜...
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군위초등학교 김수진 회장 2020.09.10해당카페글 미리보기
달리기를 하고 그물 밑으로 빠져나가는 장애물 경기가 인기가 있었다. 어려운 환경의 학생들을 위해서 미국의 원조로 전지분유가 배급되어 우유를 먹어 보았다. 그 뒤에 정부에서 강냉이죽(옥수수죽)이 나왔고, 뒤이어서 강냉이 빵이 배급되었다. 돌이켜...
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<고지혈증 관리를 위한 식이요법> 2020.09.08해당카페글 미리보기
염분 7. 음주를 피한다 ◈ 고지혈증 관리에 피해야 할 음식은? 1. 지방 함량이 높은 음식(섭취 금지) 기름에 튀긴 음식, 전지 분유, 크림, 고지방 치즈 (체다 치즈, 크림 치즈), 지방성 육류 고기와 그 가공 식품 (소시지, 햄 등) 2. 포화지방의 함량이...
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<고지혈증 관리를 위한 식이요법> 2020.09.08해당카페글 미리보기
염분 7. 음주를 피한다 ◈ 고지혈증 관리에 피해야 할 음식은? 1. 지방 함량이 높은 음식(섭취 금지) 기름에 튀긴 음식, 전지 분유, 크림, 고지방 치즈 (체다 치즈, 크림 치즈), 지방성 육류 고기와 그 가공 식품 (소시지, 햄 등) 2. 포화지방의 함량이...
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건강하게 장수하기 40 2020.08.29해당카페글 미리보기
크림, 팜유, 돼지기름, 코코넛 빵류 저- 소맥으로 만든 빵, 허용된 식용류로 만든 빵, 크래커 고- 비스킷, 핫케이크, 도넛, 분유와 전지로 만든 빵. 곡류 모든 곡류는 콜레스테롤이 거의 없음. 후식류 저- 샤베트, 제라틴, 얼음물, 탈지우유로 만든 푸딩...
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단기 합격을 위한 공부법 (2020 서울시 교육행정직 7개월 합격) 2020.08.29해당카페글 미리보기
가능 하도록 준비 해가는 과정'으로 이해하시면 좋습니다. 즉, 수험 기간 동안 하셔야 할 작업은 우유 한 통을 한 줌의 전지분유로 바꾸듯이 기본서와 기출을 농축시켜서 마지막 순간에 머릿속에 전부 털어넣고 시험장으로 향할 수 있도록 만들어 놓는 것...
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나와 아토피를 앓고 있는 아들4 2020.08.06해당카페글 미리보기
정도로 체중이 줄어들어 놀랐습니다 그리고 발효 요거트요 첨에는 생우유 사다가 발효 했는데 사다 나르는것이 너무 일이라서 전지분유 사다가 환원유 만들어서 발효를 시킵니다 일주일에 두번정도 2리터씩 만들어요 이런식으로 만들어서 먹입니다 긴...
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키위로 하얀 피부 가꾸기(펌) 2020.08.05해당카페글 미리보기
미백효과를 얻을 수 있다. 단, 키위팩은 신맛보다 단맛이 강한 것이 더 효과적인 것이다. 신맛이 많이 날때는 요구르트나 전지분유와 섞어 사용하도록 한다. 키위팩 만들기 1. 키위는 껍질을 벗기고 스푼으로 곱게 으깬다. 2. 1에 요구르트나 전지분유를...
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