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[시론] 어싱(earthing·맨발걷기)열풍 By 민병임/미주 한국일보 뉴욕 논설위원 2024.03.01해당카페글 미리보기
열풍이 뜨겁다. 일상의 감기부터 다이어트, 암, 심혈관, 뇌질환, 고혈압, 아토피, 치매, 코로나19 등등 맨발 걷기로 병을 고친...바닷가 모래사장, 해변, 잔디밭, 자갈밭 등등 어디에나 어싱 구역을 만든 것이다. 겨울인 지금도 신발 신은 사람보다 맨발...
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[시론] 어싱(earthing·맨발걷기)열풍 By 민병임/미주 한국일보 뉴욕 논설위원 2024.03.01해당카페글 미리보기
열풍이 뜨겁다. 일상의 감기부터 다이어트, 암, 심혈관, 뇌질환, 고혈압, 아토피, 치매, 코로나19 등등 맨발 걷기로 병을 고친...바닷가 모래사장, 해변, 잔디밭, 자갈밭 등등 어디에나 어싱 구역을 만든 것이다. 겨울인 지금도 신발 신은 사람보다 맨발...
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〚시사앤피플〛오정순의 디카시가 있는수필 /신중호의 먹물 구공탄 2024.03.01해당카페글 미리보기
구두를 신발주머니에 넣어 부뚜막에 놓아두면 부드럽고 따뜻하게 덥혀진다. 한 시간 정도 출근길에도 끄떡없이 따뜻했다. 중앙난방 아파트로 이사 가면서부터 편리함이 애틋함을 밀어내고 말았다. 잃어버린 정서다. 연탄불 불씨 지킴이가 되어 살다가...
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〚시사앤피플〛오정순의 디카시가 있는수필 /신중호의 먹물 구공탄 2024.03.01해당카페글 미리보기
구두를 신발주머니에 넣어 부뚜막에 놓아두면 부드럽고 따뜻하게 덥혀진다. 한 시간 정도 출근길에도 끄떡없이 따뜻했다. 중앙난방 아파트로 이사 가면서부터 편리함이 애틋함을 밀어내고 말았다. 잃어버린 정서다. 연탄불 불씨 지킴이가 되어 살다가...
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달리기보다 걷기? 힘들어야 살 빠진다 2024.03.01해당카페글 미리보기
없는 또 다른 장점은 매우 경제적이라는 점이다. 내키면 아무 신발이나 신고 평상복 차림으로 집을 나서기만 하면 되니 말이다...그러나 걷기의 이런 본질적 우수성에도 '걷기가 달리기보다 다이어트에 낫다'는 주장은 과학적 사실을 잘못 해석한 것으로...
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달리기보다 걷기? 힘들어야 살 빠진다 2024.03.01해당카페글 미리보기
없는 또 다른 장점은 매우 경제적이라는 점이다. 내키면 아무 신발이나 신고 평상복 차림으로 집을 나서기만 하면 되니 말이다...그러나 걷기의 이런 본질적 우수성에도 '걷기가 달리기보다 다이어트에 낫다'는 주장은 과학적 사실을 잘못 해석한 것으로...
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[워킹] 쉽고 즐거운 '걷기' 의 모든 것 2024.03.01해당카페글 미리보기
손쉽게 다이어트할 수 있다. 스트레스가 해소된다 걷기는 스트레스 해소에 탁월한 효과를 발휘한다. 나무, 숲 등의 자연을 가까이하면서 산책하듯 천천히 걸으면 머리가 맑아지고 마음이 편안해지는 것을 느낄 수 있다. 또 두통 예방 효과도 있다...
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[워킹] 쉽고 즐거운 '걷기' 의 모든 것 2024.03.01해당카페글 미리보기
손쉽게 다이어트할 수 있다. 스트레스가 해소된다 걷기는 스트레스 해소에 탁월한 효과를 발휘한다. 나무, 숲 등의 자연을 가까이하면서 산책하듯 천천히 걸으면 머리가 맑아지고 마음이 편안해지는 것을 느낄 수 있다. 또 두통 예방 효과도 있다...
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#독서 목록 - 천일천독(2024 1/2~1/31) 도우 2024.02.29해당카페글 미리보기
자아 1/17 [[뱀에게 신발 신기기1]], 오쇼 라즈니쉬, #나 1/18 [[인생이 바뀌는 시간관리의 비밀]], 리치 노튼, #습관 1/19 [[5...인문학적 성장을 위한 8개의질문]] 김종원, #성장 1/23 [[식사만 바꿔도 젊어집니다]] 1/24 [[다이어트보다 근력 운동]] 1...
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1월16일 신발벗고 돌싱포맨 신동, 가수 활동과 예능 프로그램 사이에서 고민하게 된 다이어트 영상 2024.02.26해당카페글 미리보기
https://tv.naver.com/v/45827714 신발 벗고 돌싱포맨 신동, 가수 활동과 예능 프로그램 사이에서 고민하게 된 다이어트 tv.naver.com