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금식과 치료 2024.07.14해당카페글 미리보기
일광욕을 한다. Ï 매일 옥외에서 활발한 운동을 하되, 하루 한 시간 걷는 운동을 한다. Ï 잠은 일찍 자고 일찍 일어난다. (저녁...기상) Ï 이불은 자주 빨고 햇볕을 쬔다. Ï 매일 하나님의 처방을 받아들이고 실천한다. Ï 이 일은 금식이 끝난 후에도 계속...
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지혜로운 노년의 선택 2024.07.14해당카페글 미리보기
검진을 통해 노쇠 평가를 실시해야 한다. 노인에게 흔한 만성질환이 잘 관리되고 있는지, 노인에게 부적절 약물이나 중복 처방된약물이 없는지 주기적으로 평가해야 한다. 또한 노쇠를 예방하는 데 도움이 되는 운동 및 영양 프로그램을 개발해, 지역사회...
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커피 중엔 ‘이것’이, 치매 예방에 단연 으뜸? 2024.07.14해당카페글 미리보기
주말엔 운동] "중장년에겐 최고"…'등산'은 몸에 얼마나 좋을까? 아이뉴스24 · 9시간 전 "이유없이 머리 아파?"... '이런 식습관' 편두통 불러온다 코메디닷컴 · 42분 전 몸 정화 효과… 아침에 일어나면 잊지 말고 '이것' 한 잔을! 헬스조선 · 10...
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(사)대한구조협회 24년 하반기[체형관리&운동처방사]헬스케어디렉터 전문인력양성 2024.07.14해당카페글 미리보기
신체 및 질병의 특성에 따라 운동치료 계획. 수립·처방하며 지도 의사 진료기록을 검토하고 면담을 통해 운동에 따른 문제점 파악(혈압, 체성분 검사 등 기초체력 검사, 심전도, 대사량 측정 등 운동능력을 검사) 면담결과, 진료기록 그리고 검사결과 등...
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소비자의 상태 2024: 현재와 미래 2024.07.14해당카페글 미리보기
절반이 과체중 또는 비만일 것으로 예상됩니다. 동시에, 더 많은 건강 보험이 적용 범위를 승인하고, 의사가 더 많은 용도로 처방할 수 있으며, 복용량이 알약 형태로 제공됨에 따라 체중 관리 약물의 가용성이 증가할 것으로 예상됩니다. 다이어트나 운동...
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향도 香道 향도 향을 피워 그 향기명상 약초명상를 즐기는 명상 스트레스해소 건강 2024.07.13해당카페글 미리보기
고정된 처방에는 모두 해당 명칭이 있는데, 이에 따라 제작된 향은 흔히 사용되며, 역사적으로 전해져 내려온 배합 방법에 따라서는 그 역사적 명칭을 사용한다. 3.향의 형태에 따라향의 특징으로 향을 구분해: 원형향재, 선향, 반향, 탑향, 향환, 향분...
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진안,금산 성치산 12폭포 산행기 (240713) 2024.07.13해당카페글 미리보기
수 있는 아주 정직한 스포츠다. 과유불급이라고, 지나친 운동 탓이었을까, 목, 어깨, 허리 까지 유체이탈이다. 버티고 가기에는...너무 더디다. 가만히 있기에는 더 힘들 것 같아, 개인 처방으로 산으로 향한다. 새삼스레 모두다 나보다 연배 높은 선배님...
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벌레 : 집먼지진드기/집안의 바퀴벌레 없애는 방법 2024.07.13해당카페글 미리보기
뛰어난 운동신경과 반사신경, 왕성한 번식력과 생존력. 벌레의 왕 자리에 군림할 만하다. 빠른 바퀴는 1초에 1m를 넘게 가는데, 질주할 때는 공기 저항을 줄이기 위해 몸을 살짝 들고 뒷다리 두 개로만 달린다. 꼬리의 털은 공기의 흐름까지 감지한다...
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7/13(토) 3번째 트레이닝 루틴&유산소 2024.07.13해당카페글 미리보기
오전 10시 실내암장(20분/홀드200개) 밸런스보드(10분&코어운동) (2차)오후 15시 고위드{30분/천국의계단} 스트레칭룸{1시간30분/폼롤러 전신스트레칭} 운동처방 복습하며 워밍업&운동전°후&루틴 되새김 거울로 보이는, 폼롤러 개구리자세 다리 스트레칭!
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히포크라테스가 말하는건강 명언! 🟣 2024.07.13해당카페글 미리보기
된다. 8. 음식은 약이 되기도 하지만 많이 먹으면 독이 되기도 한다. 9. 적지도 많지도 않은 적당한 음식과 운동은,건강을 위한 가장 훌륭한 처방이다. 10 . 웃음이야 말로 몸과 마음을 치료하는 명약이다. 11. 단식은,인간의 신체를 대청소하고, 고...