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프로 수업계획안(소도구)서다영 2018.05.25해당카페글 미리보기
효능을 나타내고 있다. 밴드는 필라테스의 대표적인 기구인 리포머에서 사용되는 스프링 텐션을 대용해서 사용될수도 있다. 팔이...탄성밴드는 물리치료사들이 수년간 재활치료와 환자들의 가정 프로그램에 사용해 왔으며 운동에 저항을 줌으로써 특정...
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리바디필라테스●기구제작-2018년 국내 최저가 공급 ( 개인가정 및 센터 모두 사용가능) 2017.12.27해당카페글 미리보기
새로 론칭해 가격 및 품질 모두 만족하실 수 있는 제품을 받아보실 수 있습니다^^ ------------------------- LOW 리포머 - 115만원 리포머 130만원 캐딜락 150만원 콤비리포머 180만원 캐포머 230만원 체어 45만원 레더바렐 50만원 스프링보드 30만원...
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LV.4 수업계획안 (소도구) 배혜령 2017.01.15해당카페글 미리보기
말아서 척추 경추위로 올라와 제자리로 돌아옵니다.(3~5회 반복) 소도구 종류와 특징 Band - 물리치료와 재활치료를 환자들의 가정 프로그램에 사용해 왔으며 저항운동을 해 줌으로 근육운동을 도와 줄 수 있다. 필라테스의 대표적인 기구 리포머의 스트링...
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필라테스 대기구 수업기획안 나안나 2016.11.27해당카페글 미리보기
직업-가정주부(3살 아기엄마) 특징-하루 한끼정도 제대로 식사를 한다. 아기를 낳기전 몸매를 원한다. 기타-굽은등, 틀어진 골반을 바로 잡고 싶어한다. 출산전 필라테스를 꾸준히 해왔다. 주제 탄력있는 몸매, 출산 후 틀어진 척추와 골반을 바로잡는다...
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유지낭 대기구 수업계획안(수정) 2016.11.23해당카페글 미리보기
습관 가정주부로, 오전에는 에어로빅을 다닌다. 아침을 거르고 운동 후, 폭식을 한다. 무릎관절의 통증으로 걷는 것을 싫어한다. 규칙적인 생활을 하는 편이다. 특징 팔, 다리는 말라보이지만, 복부에 지방이 집중된 복부비만이다. 앉은 자세에서 허리를...
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필라테스 기구 캐포머 판매(캐딜락+리포머) 2016.06.08해당카페글 미리보기
공간활용에 정말좋은 캐포머 판매합니다~홈티용으로 가정에 가지고있다가 멀리이사를 가면서 내놓아보아요. 이사 날짜에 맞추신다면 운송비용도 절감이될거라 생각합니다~^^ 케어필라테스제품이구요, 캐포머 중고가 잘안나와요~있을때 데려가세요;) 저는...
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lv.4홍진아 대기구수업계획안 2016.05.27해당카페글 미리보기
업 가정주부 식 습 관 어린자녀를 둔 주부로서 아이들에게 간식을 챙겨주면서 간식이나 아이들 군것질 식품들을 많이 접한다. 그러다보니 인스턴트음식과 칼로리가 높은 음식을 자주 먹는다. 또한 흰 쌀밥과 밀가루 음식을 즐겨하여 탄수화물 식단이 주를...
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북유럽 스타일 소품 만들기 2014.12.28해당카페글 미리보기
열혈 리포머이다. 틈틈이 블로그를 운영하면서 이웃들과 끊임없이 소통하여 파워블로거 3관왕을 하고 있다. 저서로는 [카페스타일 홈인테리어]가 있다. ◆ 네이버 블로그 운영(토가방의 내츄럴하우스 http://toga33.blog.me) ◆ 2010년~2012년 가구...
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인투필라테스 리포머 판매합니다 2014.11.11해당카페글 미리보기
박스, 스틱, 스트랩 등 풀 옵션 입니다. (인투필라테스 판매가 : 리포머 310만원, 점핑보드 22만원 , 박스 22만원, 스트랩 3만원...별도 ) 모두 포함해서 392만 7천원인데 290만원에 판매합니다. 가정에서 개인이 잠깐씩 사용했던 거라 상태는 특A급...
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우유팩으로 북유럽수납장 만들기 - 업사이클링 2014.11.06해당카페글 미리보기
우유팩이라는 걸 눈치 못채겠지요? ㅎㅎㅎ 하이디가 만들어 본 우유팩 북유럽수납장이었답니다. 많은 리포머들이 쉽게 접하는 우유팩이고 가정에서 많이 나오는 우유팩..... 하이디는 미니 수납장으로 만들어 봤답니다. ㅎㅎㅎㅎ 이웃님들은 더 예쁘게...