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지성이의 별✨️ 2024.07.01해당카페글 미리보기
봣거든. 7월1일이니까, 반드시 올라와야할 공지라고 생각했고 기다렸고 예상했던 공지라서 담담하게 받아들인것같아 내 감상과는 상관없이, 관련해서 우리 지성이한테 표현은 하고 싶어서 일케 또 공카로 왓어요오 열여덟부터 지금까지 가파르게 달려온...
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팔에 다리에 몸에 힘이 없어요 갑자기 기운이 없을때 원인 살펴보자 2024.07.01해당카페글 미리보기
합니다. 규칙적인 운동: 가벼운 운동부터 시작하여 점차 운동 강도와 시간을 늘려나가세요. 스트레스 관리: 명상, 요가, 음악 감상 등 스트레스를 해소하는 방법을 찾습니다. 건강한 식습관: 영양소가 풍부한 음식을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취합니다...
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설악산 산행 2024.07.01해당카페글 미리보기
닮았나요??? 젤 먼저 맞추시는 분께 두타산 산행 때 커피 가요..^^ 촛대바위로 가는 업 힐 아래 바위틈으로 나가면 멋진 뷰를 감상해요.. 여기도 절친입니다. 직장이 지방이고 교대근무라 아주 어쩌다 봐요.. 뒤쪽 배경이 큰 새바위라는데 새 느낌이...
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거대한 스태킹 컵 2024.07.01해당카페글 미리보기
열심히 뛰는 별빛들을 보고 있자면 절로 웃음이 납니다. 오늘 즐거운 체육시간 거대 스태킹 컵과 함께한 우리 별빛 함께 감상해 보시죠. 체육수업 후 주말 지낸 이야기와 이번 달 주제인 여름에 관한 미술 활동도 해 보았습니다. 내일은 우리 별빛이...
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걷기 운동 효과 2024.07.01해당카페글 미리보기
낮추는 데 도움이 됩니다. 스트레스 해소: 걷기 운동은 스트레스 해소와 심리적 안녕에 도움이 됩니다. 걷는 동안 자연을 감상하거나 음악을 듣는 것은 스트레스 해소에 더욱 효과적입니다. 뇌 건강 증진: 걷기 운동은 뇌로의 혈액 순환을 증가시키고...
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인슐린 저항성 개선 분비 수치 인슐린 주사 2024.07.01해당카페글 미리보기
근력 운동 3.3 생활 습관 개선: 충분한 수면: 매일 7~8시간 충분한 수면을 취했습니다. 스트레스 관리: 명상, 요가, 음악 감상 등 스트레스 해소 방법을 실천했습니다. 금연 및 음주 제한: 흡연과 과도한 음주를 피했습니다. 4. 6개월 후 변화 4.1 혈당 및...
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"부산하면 해운대? 이제는 여기 가보세요" 여름에 가면 더욱 아름다운 부산 명소 2024.07.01해당카페글 미리보기
라 명명되었습니다. 35m 아찔한 해안 절벽 위에 조성되었고, 투명한 유리 다리로 되어있어 푸른빛 투명한 바다를 사방에서 감상할 수 있습니다. 해운대달맞이길 해운대달맞이길 언덕과 바다 풍경 / 사진=한국관광공사 부산관광공사 ◆ 부산 해운대구...
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◇ 뇌(腦) 노화(老化) 늦추는 방법 2024.07.01해당카페글 미리보기
食品)이 싸고 좋은 것을 파는지 알아보러 다니면, 뇌 기능이 활성화된다. 다양한 책 읽기와 쓰기, 그림 보기, 그리기, 음악 감상, 습득 등 예술적 경험은 새로운 신경망을 만들어 생각을 풍부하게 하고, 사고(思考)를 유연하게 만든다. 외국어(外國語...
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우리나라 가장 아름다운 섬 33 2024.07.01해당카페글 미리보기
바위 등 푸른 바다 위의 기암들을 돌아보는 코스이고, 예리항에서 출발하는 영산도 코스는 영산도의 등대를 감상하고 여러 무인도의 절경을 감상할 수 있는 코스이다. 22위 독도 (Dokdo) 위치 : 경상북도 울릉군 울릉읍 독도리 독도는 현재 경상북도에...
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(제39강) 시 창작에 도움되는 시 읽기 3 2024.07.01해당카페글 미리보기
그런 속에서 어떻게 살아야 할 것인가를 일깨워 주는 현실인식의 날카로움과 알뜰한 사랑의 참 모습을 읽을 수 있다. 그러나 감상적인 서정성이 없고 강한 역사의식의 준엄함이 보인다. ------------------------------------------- 무명연시(無明戀詩...