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방아풀(오리방풀, 방애잎) 2024.06.17해당카페글 미리보기
적당한 크기로 썰거나 잘게 썰어 티백에 넣어 보리차처럼 마시면 좋다. 여름에는 시원하게 겨울에는 따끈하게 꿀을 살짝 가미해서 마신다. 건강약차로 손색이 없을 것이다. 매운탕이나 생선찜, 어죽에는 어린 순과 잎을 따다 그냥 넣거나 달여서 쓰면...
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야관문의 효능 2024.06.17해당카페글 미리보기
야관문은 차와 담금주로 가장 많이 활용합니다 천연 비아그라, 이것이 야관문 효능을 수식한다. 남성 정력에 탁월한 효과가...당뇨병 개선, 위질환, 부종을 개선하고 빈혈증, 야뇨능, 전립선 건강에 탁원한 것으로 알려져 있고 항암작용, 염증성 질환을...
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참고 자료 2024.06.16해당카페글 미리보기
시 건강관리로 체중을 표준체중 근방으로 감량하여 보행 에너지 소비를 최소로 하는것이 좋다. ⑥ 고소에서는 산소 소비가 적고 흡수가 빠른 탄수화물을 중심으로 한 고 칼로리 음식을 섭취할 것이 좋다. (지방이나 단백질 음식은 산소 소비가 큼) ⑦ 금주...
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[생강차 효능과 부작용, 노인에게 좋은 이유] 2024.06.15해당카페글 미리보기
둔 생강을 넣고 10~15분 정도 끓여주세요 차를 컵에 걸러냅니다. 원하는 경우 풍미를 더하기 위해 꿀이나 레몬을 추가하세요. 즐기다! 생강차는 생강 가루나 티백으로 만들 수도 있지만 건강상의 이점을 극대화하려면 신선한 생강을 사용하는 것이...
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어성초의 놀라운 효능 2024.06.13해당카페글 미리보기
향과 효능을 더해줄 어성초 가루를 넣고 고루 섞이도록 충분히 저어준 뒤 틀에 담아 굳히면 완성된다. ■ 어성초 차 말린 어성초 잎을 티백에 담아 약한 불에 10분 정도 끓인다. 어성초 특유의 비린 성분이 염증을 완화하고 호흡기 및 기관지 건강에도...
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바디나물(연삼,전호나물) 2024.06.07해당카페글 미리보기
뿌리의 경우 잘 말린 후 연삼주 또는 바디나물주를 만들어 먹어도 좋습니다. ●뿌리를 말린후 잘게 자른 후 티백에 담아서 차로 드셔도 좋습니다. 연삼(바디나물)은 다양한 건강 효능을 가진 뛰어난 식물입니다.혈당조절에 큰 도움을 주는 성분을 함유...
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따뜻한 마음이 있기에 / 당신을 알고부터 시작된 행복 - 건강하게 오래 살 수 있도록 도와주는 생활 습관 - 보리차 효능과 부작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
정도의 차를 마시도록 하자. 8. 일을 중단하지 말 것 대부분 60세 이상이 되면, 퇴직을 당하거나, 일을 그만두게 된다. 하지만 갑자기 하던 일을 하지 않으면 비만 등 만성질환에 걸리게 된다. 그러므로 직장을 그만두더라도 몸에 무리가 가지 않는...
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어성초 효소 효능 2024.06.06해당카페글 미리보기
어성초는 항균, 항염, 해독 작용 효능이 잘 알려져 있어 건강한 이로운 효과를 볼 수 있고요. 요로 감염, 호흡기 질환, 치질...활용할 수 있습니다. 어성초 티백 차는 혈액순환에 도움을 주며 차로 마시거나 목욕물로 즐길 경우 혈액순환이 잘될 수...
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의사가 곁에 두고 마시는 차 10가지 2024.06.03해당카페글 미리보기
평소 몸에 기운이 없거나, 극심한 피고감을 느끼고 있다면 다이어트는 물론 몸 속 건강을 위해 우엉차로 관리해 보도록 한다. 7. 민들레차 - 간 건강에 최고 민들레차를 티백으로 하루에 두 번 따뜻한 물에 우려 마시면 간 기능 개선에 도움을 줘 지방간이...
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여유가 있으면 그냥 잔다 ㅎ 2024.06.02해당카페글 미리보기
섭취합니다"라고 Nella는 말합니다. 그리고 Sabrina는 그녀의 건강을 유지하기 위해 비타민 C와 에키네시아에 의존하고 있습니다...것이 있고 내 손톱의 강도를 유지해줍니다." Val은 차를 "갤런"씩 마신 것을 인정합니다. "밀라노와 파리로 갈 때 티백을...