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1월 3주 집밥 2022.01.15해당카페글 미리보기
오이지무침 오이계란볶음 건새우마늘쫑볶음 표고순두부찌개 청국장 매운팽이볶음 고사리나물 장을 너무 많이 봤다. 어쩐지 장본...돈이 많이들어 의아했는데, 너무 많이 장을 본 탓이다. 저번주 반찬중에서 건곤드레랑 숙주가 아직도 많이 남았는데. 다음...
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12월 2주 집밥 2021.12.13해당카페글 미리보기
빨리 상해서 쫓기듯이 먹어야하는데. 몇주 전에 한 건곤드레나물 아직도 천천히 먹고 있다. 배추국. 고춧가루 조절 실패해서...배춧값이 내릴 생각을 안해서 결국 그냥 했다. 사과말랭이무침. 집에 과일받으면 안 먹게된다. 어렸을때는 엄마가 깍아주니...
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11월 반찬 2021.11.02해당카페글 미리보기
감자짜글이 고구마장아찌 콩나물 무나물 당근채볶음 2주 청국장 조개탕 한방수육 톳무침(or파래무침) 연근김치 오이나물 3주 얼큰순두부찌개 닭온반 어묵콩나물찜 곤약조림 시금치나물 건곤드레나물 4주 육개장 무국 어리굴젓 미나리무침 무생채 건가지볶음
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10월 2주 집밥 2021.10.24해당카페글 미리보기
애호박순찌 계란찜 오이된장무침 무말랭이무침 건곤드레나물 참치고추장찌개 애호박순찌. 호박이 싸서 시도했다. 유튜브에서 본 레시피였는데, 거기서는 애호박을 청키하게 덩어리로 토막썰기하길래 나도 그대로 했는데, 내 입맛상은 얇게 나박썰기한게...
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혈관 속 지방덩어리 줄이는 음식 7가지 2021.10.07해당카페글 미리보기
나물이나 무침에 들기름을 쓰는 것은 우리 조상들의 지혜가 숨어 있다. 고소한 맛을 낼 뿐 아니라 들깨의 불포화 지방산이 혈액순환을 원활하게 도와준다. 혈관이 좁아지고 막히는 혈관질환인 심장병과 뇌졸중 예방 효과를 낸다. 들기름을 자주 먹은 심혈...
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스페인 미슐랭 레스토랑서 수학한 셰프가 한국서 반찬 가게 하는 사연은 2021.08.16해당카페글 미리보기
제주곤드레조림·구운가지 쪽파무침·훈제오리가 들어간 묵은지 봉평메밀전·옥천 무농약 송고, 새송이, 생목이 넣은 한우불고기전골·맵쌀가루 묻혀 지져낸 두릅전·새우와 감자를 함께 반죽해 옹심이처럼 빚어 국을 끓인 새우감자완자국·대구 감자...
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[우리마트] 세일 안내및 공구 안내입니다 2021.07.24해당카페글 미리보기
어울려 #나물요리너무좋아 맛있게 건강하게 #곤드레밥 너무 맛있는 곤드레밥 손이 살짝 가기는 하지만 맛있고 건강하고 가볍게 #다이어트식 까지 곤드레밥 강추합니다 시금치 너무 좋아요 딱 요 사이즈가 젤 맛있는데 마켓에 자주 없어요 ㅠㅠ 이게 젤...
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볶은 소고기 다짐육을 곁들여 먹은 건곤드레나물밥 2021.07.11해당카페글 미리보기
밥입니다. 소고기 건곤드레나물밥 재료:쌀 2컵, 불린 곤드레나물 302g, 소고기 다짐육 168g, 육수 230ml, 부추 양념장 곤드레나물 무침재료:다진마늘 0.5T, 국간장 1T, 액젓 1T, 들기름 1T 소고기 양념재료:청주 1t, 간장 1t, 다진마늘 0.5t, 후춧가루...
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5월 6일 목요일 식단 2021.05.09해당카페글 미리보기
오전 간식 : 배, 우유 점심 : 기장밥, 배추김치, 감잣국, 저염쇠고기채소볶음, 건곤드레나물 오후 간식 : 김가루주먹밥 석식 : 잡곡밥, 깍두기, 청경채맑은국, 고등어구이 도토리묵무침
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비급 눈개승마와 더덕,황기 2021.04.20해당카페글 미리보기
다양 합니다. 삶아서 초고추장에 찍어 먹거나 나물무침, 부침, 장아찌 , 말려서 육계장,소고기국 말려서 나물로 먹으면 고기맛이...반정도 말려서 냉동실에 두었다 드시면 젤 맛 있습니다. 동반배송 가능품목 건곤드레 나물 150그람 1만원 실속형 더덕 1...