카페검색 본문
카페글 본문
-
[시리즈도보] 7월21일(일) /치악산둘레길7회차/ 4코스~노구소길 <9코스에서 4코스로 코스변경 > 2024.07.14해당카페글 미리보기
하루에 걷기에는 버거운 길 이라 마을길을 선택했습니다. 마을길도 나름 호젓하고 편안하게 걸을 수 있을듯합니다. ** 시작이 반이라고... 전체 11코스중에서 3코스를 남겨둔 7회차입니다. 처음 책정한 11개 코스에서 전체 코스를 다 걷고도 2회정도 여유...
-
제74회 '행복 공감포럼' [네 가지 질문](내 삶을 바꾸는 경이로운 힘)-<후기>- 2024.07.14해당카페글 미리보기
운동(걷기-수영-자전거 타기)과 근력 운동(계란 타기)중요.주3회 30분 이상 추천. ②건강한 식습관:과다한 포화 지방-열량 음식을 피하고 신선한 과일-채소를 많이 섭취하고 섬유 식품-곡류-단백질을 균형있게 먹어라. ③체중 관리:비만은 여러 성인병...
-
25년 7월 25일 (목) 여름에 걷기 좋은 트랄라님의 강남명품숲길 갑니다 2024.07.12해당카페글 미리보기
둘레길4코스 -수서역 ▷걷는거리 : 약 8.5km ▷걷는시간 : 4시간정도 ▷난이도 :하하 ☆ 당일 상황에 따라 시간과 거리는 가감될수 있습니다. 참가비 없습니다 진행자 진행 장미 ***-****-**** 리딩 트랄라님 준비물 점심은 매식입니다 (원하시는 분만...
-
(원정 )제1157회 '07월30일 (화요일)강원도 인제 소양강,강변옛길과 원시계곡길 내린길 2024.07.11해당카페글 미리보기
2024년 07월 30일(화요일) 5670 아름다운 동행 365 건강걷기 동호회 장 소 : 1차)지하철 3,4,호선 충무로역 3,4번출구밖50m 남산...편의점앞 08시10분 코 스 : 인제소류정도착 ~ 소양강둘래길 ~트레킹출발~강변 옛길~원시 계곡길 내린길 ~ 살구미 마을...
-
7/16(화) 아차산 화요야등(따신물) 2024.07.11해당카페글 미리보기
산성 길~~4보루~~아차산역(코스는 변경될 수 있습니다~~^^) ◎ 산행시간: 약 2시간 ◎ 난 이 도: 초보 ◎ 준비사항: 걷기에 편한 복장과 신발,식수, 등등 ◎ 산행찬조금: 1,000원 ◎ 뒷풀이 및 기타: . ◎사진첨부하는곳 ◎ 준수사항 ○ 산행 참가신청...
-
7월 13일 (토요일) 철승 친구 인천 대공원 메타세콰이어 숲길 안내. 2024.07.11해당카페글 미리보기
숲길 안내. 걷기약도 토요일날씨 일시 : 2024년7월13일 토요일 11시. 부천 송내역 2번출구.남부) 2층에서 에서 만나요. (1호선 인천행 전철(급행.특급.일반 모두 쉼니다). 천안행1호선 을 타신분은 신길역에서(일반전철 그자리에서) 5-1번칸 타시고...
-
2024년 7월 14일(일), 서울둘레길을 시작합니다 2024.07.10해당카페글 미리보기
일요일부터 걷기 시작합니다. 완주하면 완주 인증서를 준답니다. 그리 훌륭한 물건은 아닌 것 같지만, 나름 기록이나 자랑거리는 되겠죠? 1. 산행지 : 서울둘레길 1코스(수락산 코스) 2. 모이는 시간과 장소 : 2024년 7월 14일(일) 10시 30분. 1, 7호선...
-
제660차 시민공원 둘레길 야간도보 2024.07.10해당카페글 미리보기
도 보 기 록 신 청 - 언 제 -2024년 7월10일 - 어 디 -시민공원 둘레길 - 진행자 -드레곤 - 코 스 -부전역~송상현 광장~시민공원...이상 12명) - 참가비송금계좌 - ***-**-******-* 부산은행 걷기동호회 - 증빙자료 : gpx파일캡쳐와 전체사진을 아래에...
-
2024.07.08. 살사 홍대수업 1주차 2024.07.09해당카페글 미리보기
여성 길오픈하고 여성에게 팔걸이처럼 오른팔 올려서 걸라고 해주기! 팔올리는것은 막는 것이 아니라 옷걸이처럼 팔을 걸라는...것이 아니라 올리기 2. 남자 스팟턴때 제자리에서 걷기 ! 선필 ㅡ 발 교차시키지말기 스팟턴때 그냥 제자리 돌기 제자리 스텝...
-
7월16일(화) 성태산 오솔길 걷기 2024.07.09해당카페글 미리보기
데크길-호수공원 버스정류장-(버스이동)-대야미역 거 리 : 5km. 소요시간 : 3시간. 난이도 : 하. 진 행 자 진행 :다산 Tel :***...후 희망자에 한해 매식합니다. 식수. 간식. 스틱.. 걷기와 계절에 맞는 복장, 양산(짧은거리 햇볕가리게) 날씨 변화에 따른...