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2024.07.11(목), 울진 응봉산, [gps트랙, 코스지도, 일기예보, 탑승버스 공지] 2024.07.10해당카페글 미리보기
산불감시초소~응봉산~덕구온천리조트).gpx 63.45KB [트랭글, 응봉산] http://trgg.kr/t/M5cGyz 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를 따라 인증배지를 획득하는...
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건강을 위한 최고의 선택 걷기 운동의 효과와 방법 2024.07.10해당카페글 미리보기
스트레칭을 통해 마무리 운동을 합니다. 충분한 수분을 섭취합니다. 3. 걷기 운동의 팁 걷는 것을 일상생활에 자연스럽게 녹여...가까운 거리는 걸어 갑니다. 걷기 동호회나 걷기 앱을 활용하여 꾸준히 걷도록 합니다. 4. 걷기 운동의 주의 사항 건강 상태...
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운동으로 당뇨병 극복하는 방법 2024.07.10해당카페글 미리보기
효과적이며, 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등이 있습니다. 매일 30분 이상 꾸준히 하는 것이 좋습니다. mobile.hidoc. kormedi.com bakc.net .hihealth. 근력 운동: 근육량을 늘려 인슐린 민감도를 높여줍니다. 웨이트 트레이닝, 밴드 운동, 스쿼트...
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돈 정말 잘 아끼는 알뜰하게 사는 여시 달글 2024.07.10해당카페글 미리보기
O 걷기를 생활화 , 계단 이용 나는 놀러갈때 빼고는 택시 탄적이 없어 택시는 ..아무튼 나한테 그냥 선택지에 없는 이동수단이야...있어 강추) 코로나 전에는 수영 다녔어 PT보다 저렴한데 운동됨(그리고 강습 들으면 주말 자유수영 무료인 곳이 많아...
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일제 수탈의 아픈 역사를 되새기며 걷는, 서해랑길 54코스(외당마을-진포해양공원) 2024.07.08해당카페글 미리보기
만세운동을 재현한 퍼포먼스도 보여주고 있었다. ▼ 이번에는 ‘舊 군산세관(국가지정 사적 제545호)’으로 간다. 1899년 군산항을 개방한 이후 인천세관 관할에 있던 군산세관은 1906년 인천세관 군산지사를 설립하고 1908년 이 건물을 완공한다. 독일인...
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사려 깊게 생각하며 2024.07.07해당카페글 미리보기
맨발걷기도 하고 한살림에서 장도 볼겸 해운대로 갔습니다. 해무는 달맞이 언덕을 휩싸고 엘시티초고층건물을 휘감고 서서히 서쪽으로 흐릅니다. 센바람이 부는 해변엔 많은 사람들이 높은 파도로 인해 물에 들어가 수영은 못하고 물가에서 놀고...
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7/6(토) 돌로미테 알타비아 1/ 바졸러 산장- 파소 듀란 2024.07.07해당카페글 미리보기
걷는 것은 별도입니다. 😢 돌로미테 알타비아 1.. 6~7일 차 콜다이 산장 ~ 파소 듀란 트렝글 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를 따라 인증배지를 획득하는 운동...
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황석산/기백산 산행 정보 2024.07.06해당카페글 미리보기
하산길 통신 두절 구간 있어요 www.ramblr.com 트랭글 A코스 링크 http://trgg.kr/t/M5NQZE 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를 따라 인증배지를 획득하는 운동...
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불안장애 약 없이 초기증상 극복 방법 3가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
권장합니다. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등 자신이 좋아하는 운동을 선택하면 지속하기 쉬울 것입니다. 실제 리뷰: "저는 몇 달 동안 심한 불안 증상을 겪고 있었습니다. 집중하기 어려웠고, 끊임없이 걱정이 되었고, 밤에 잠을 잘 수 없었습니다...
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난쉰 1 - 시탕에서 난쉰에 도착해 걸어서 "난쉬구전" 에 가다! 2024.07.02해당카페글 미리보기
아침 운동을 하고 돌아와 배낭을 메고 내려와 체크아웃을 합니다. 그러고는 이제 강남의 또 다른 수향 마을인 난쉰(남심)으로...달라고 부탁을 합니다. 중국어가 서투르니 휴대폰에 번역앱을 실행시켜 적은 종이를 내밉니다 我去南浔古镇(湖州市) 淸叫召出...