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2024년 7월 23일 (화) 경로무료급식 2024.07.23해당카페글 미리보기
■ 2024년 7월 23일 (화) 경로무료급식 ■ 급식메뉴: 잡곡밥, 된장국, 소불고기, 메추리알조림, 어묵볶음, 고구마줄기무침, 배추김치, 떠먹는 요거트 ■ 급식자원봉사자 - 홈플러스 마음결봉사단: 김경숙, 이상숙, 박수경, 조재현, 곽민섬, 이화림, 남희경...
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7월 23일 화요일 2024.07.23해당카페글 미리보기
오전간식 : 달걀죽 점심 : 잡곡밥, 조갯살미역국, 돼지고기야채찹스테이크, 고구마줄기나물, 명엽채조림, 배추김치 오후간식 : 수박화채 유아반 식단 영아반 식단 영아반 식단은 음식의 크기는 작게, 국은 맵지않게, 음식의 간은 싱겁게 제공하고 있습니다
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고구마줄기김치 2024.07.22해당카페글 미리보기
조금전에 김치 담았어요 고구마줄기김치를 좋아해서 해마다 안먹고 넘어가면 섭섭합니다 껍질벗긴 고구마줄기 살짝 데쳐서 물기...밥한그릇 뚝딱할것같아요 양이 많아서 부자같아요 생선조림에도 고기구워먹을때도 깉이 구워먹으면 엄지척입니다 김장김치...
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화순 구지가 갈치조림 2024.07.21해당카페글 미리보기
명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 화순 맛집중 하나인 구지가 매콤 달달 고구마줄기 갈치조림이 밥도둑 기본 반찬도 맛있어서 두번이나 리필해 먹었어요 밥도 두공기 ㅋㅋㅋ 잘먹었습니다 음식방 게시물 작성시...
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아직은 잠잠한데~~ 2024.07.20해당카페글 미리보기
썰어서 살짝 절여서 새콤달콤하게 무침도 하고~~ 호박도 하나 양파랑 새우젓 넣고 자작하게 끓여서 먹고~~ 늦도록 고구마 줄기 3키로 껍질 벗겨서 데쳐놓고 잤답니다. 요즘 제 반찬거리가 많아서 좋아요.ㅎ 꽈리고추로 조림도 하고~~ 가루 묻혀서 쪄서...
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고구마순고등어조림 여름 별미 고구마 줄기 조림 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
고구마순 고등어조림: 여름철 별미, 고구마 줄기로 만드는 상큼한 조림 레시피 1. 재료 (2인분) 고등어 1마리 (약 300g) 고구마순 200g 양파 1/2개 청양고추 1개 홍고추 1개 대파 1대 다진 마늘 2큰술 간장 3큰술 설탕 1큰술 미림 1큰술 물 1컵 들기름 1큰...
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고구마 줄기 고등어조림 칼칼한 고구마 순 자반고등어조림 양념 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
고구마 줄기 고등어조림, 칼칼한 맛과 풍부한 영양 한 그릇! 1. 재료 고등어 자반 1마리 (약 400g) 고구마 줄기 1단 (약 300g) 양파 1개 대파 1대 청양고추 2개 홍고추 1개 다진 마늘 2큰술 간장 4큰술 국간장 2큰술 고춧가루 2큰술 청주 2큰술 조청 1큰술...
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골다공증에 좋은 고구마순잎조림 고구마줄기 갈치조림 양념 만드는 법 2024.07.20해당카페글 미리보기
고구마순 갈치조림, 간단하게 만들어도 골다공증에 좋은 건강한 한 끼! 칼슘과 비타민 D 풍부한 고구마순과 단백질이 풍부한 갈치를 함께 조림하면 골다공증 예방에 최고의 조합입니다. 쫄깃한 식감과 달콤짭짤한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴죠...
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고등어 머위대 조림 쫀득한 고등어조림 양념 만드는 법 2024.07.20해당카페글 미리보기
3. 실제 리뷰 오늘은 제가 직접 만든 고등어 머위대 조림 레시피를 소개하려고 합니다. 고등어와 머위대, 고구마 줄기를 함께 조려서 만든 이 조림은 쫀득한 고등어 살과 아삭한 머위대, 달콤한 고구마 줄기의 조화가 일품입니다. 저는 고등어의 비린 맛을...
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2024년 7월 15일~7월 19일 3주 식단 2024.07.19해당카페글 미리보기
간식 : 우유미숫가루 점심 : 기장밥, 북엇국, 쇠고기채소볶음, 양배추유자청샐러드, 깍두기 오후 간식 : 과일, 요거트딸기 7월 19일(금) 오전 간식 : 포도 점심 : 백미밥, 된장찌개, 고등어감자조림, 고구마줄기볶음, 배추김치 오후 간식 : 절편, 둥글레차