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■ 노년 & 질환 치매 ■ 2022.10.28해당카페글 미리보기
春秋)이란 문고판이 있읍니다. 저자는 일본의 노년정신의학 전문가 아라이 헤이이(新井平伊) 박사. (도쿄 뉴오타니 호텔 1층 서점의 매대. 나이와 늙음에 대한 대중서적들이 가득해 초고령사회 일본의 관심사를 보여준다) 초고령사회 일본에서 고령자들이...
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매주 150분의 놀라운 운동 효과 2022.10.10해당카페글 미리보기
캐나다, 이란, 팔레스타인, 남아프리카 공화국, 한국, 스페인, 스웨덴 그리고 영국에서 수행된 16개의 연구를 분석했습니다. 연구는 2019년 11월부터 2022년 3월까지 진행되었다. 중합효소 연쇄반응(PCR) 검사를 사용하고 운동 데이터를 가지고 있는 연구...
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건강(퍼옴) 2022.06.12해당카페글 미리보기
일' 이란, 타인, 타 생명, 대자연을 편안하게 해 주는 일이다. 그리하면 맑은 피가 생성되고, 얼굴에 화색이 돌며, 눈매가 고와지고, 고급 향수보다 더 좋은 향기가 몸에서 나므로 주위에 사람들이 모여든다. 🔥 일곱째, 단시백(單十百)을 가져라. 단은...
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고급영양학 chapter 4. 지질, 불포화지방, 포화지방, 중성지방, 콜레스테롤 2022.06.08해당카페글 미리보기
lipids)이란 식품이나 체내에 들어있는 물에 녹지 않는 다양한 종류의 화학물질 즉 중성지방, 인지질, 콜레스테롤 등을 총칭함. 1) 지질의 특성 지질은 종류가 다양하여 물에 녹지 않고 유기용매에 녹는 성질을 가짐. 그리고 탄소, 수소, 산소(C,H,O)로...
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와인(Wine)에 대한 약간의 상식 2022.05.25해당카페글 미리보기
고요한’이란 뜻이 있으므로, 마개를 오픈해도 아무 반응이 없는 와인이라는 의미겠지요. 스페인의 보데가스 꽁까뱅사에서 생산하는 까바 와인인 〈까스띠요 데 몽블랑〉 까바의 주요 품종으로 많이 사용되는 자렐로, 빠레야다, 비우라가 블렌딩되었다...
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콜레스테롤 연구 결과 봤더니 2022.05.24해당카페글 미리보기
콜레스테롤에 대해 이해하기 위해서는 이 둘의 차이점을 아는 것이 중요하다. HDL은 고밀도콜레스테롤(high density lipoprotein)이란 뜻으로 좋은 콜레스테롤을 말한다. 이는 혈관 주위에 떠다니는 기름을 제거하는 역할을 하며 동맥을 보호한다...
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콜레스테롤를 낮추는 음식 베스트 9 2022.04.25해당카페글 미리보기
cholesterol)이란> 스테롤(스테로이드와 알코올의 조합) 중 하나입니다. 사람이든 동물이든 세포막에서 발견되는 것이고, 피를 통해서 운반됩니다. 물론 식물도 콜레스테롤을 가지고 있긴 하지만 매우 소량 입니다 콜레스테롤이 처음 발견된 것은 꽤나...
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마늘을 보약삼아 꼭 매일 먹으세요 2022.04.08해당카페글 미리보기
아존”이란 성분에 의한 것으로 추정되고 있다 혈류 개선하는데 도움이 된다 마늘은 혈류를 개선하는데 효과도 있다 마늘 섭취...말초혈류가 55%증가하는 것으로 조사됐다 마늘은 또한 콜레스테롤을 떨어뜨리는 효과도 있다 마늘가루효과를 분석한 연구...
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고지혈증 치료 2022.03.07해당카페글 미리보기
고지혈증(이상지혈증) 최근에는 고지혈증이란 말 대신 저밀도 콜레스테롤(LDL)이 높은 경우, 중성지방이 높은 경우, 고밀도 콜레스테롤(HDL)이 낮은 경우 등 비정상적(이상) 상태를 통틀어 '이상지혈증'이란 용어를 쓰고 있다. 이러한 이상지혈증은 최근...
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고지혈증과 콜레스테롤 낮추는 음식 2022.03.02해당카페글 미리보기
나와 충격을 주기도 했습니다. 고지혈증(Hyperlipidemia)이란? 우리 몸의 혈액 속에 지방질, 즉 콜레스테롤(cholesterol)이나...지방으로 콜레스테롤이 있는데요. 콜레스테롤은 저밀도 인지질 콜레스테롤(LDL cholesterol), 고밀도 인지질 콜레스테롤(HDL...