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장마철 건강관리는 어떻게? 이렇게!을지대병원 오한진 교수 "만성 질환 환자들 건강관리에 특별히 주의 2024.07.10해당카페글 미리보기
당뇨병이나 고혈압, 천식 등 만성 질환을 갖고 있는 환자들은 건강관리에 특별히 주의를 기울여야 한다”고 말한다. 더불어 장마철에는 불쾌지수가 높아져서 누구나 쉽게 짜증을 내게 된다. 게다가 일조량이 감소하면 눈을 통해 들어오는 빛이 줄어들어 뇌...
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🌸 즐거운 하루를 만드는 방법 🌸 2024.07.09해당카페글 미리보기
감초를 달여 드세요 41. 양파는 동맥경화나 고혈압에도 좋습니다 42. 당뇨엔 가시오 갈피를 드세요 43. 초기 위궤양엔 연뿌리...심할 땐 오리고기가 좋습니다 48. 추울 땐 쑥이 좋으니 자주 드세요 49. 신경피로,전신권태에 얼룩조릿대를 써 보세요 50...
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7월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 2024.07.09해당카페글 미리보기
있어 당뇨예방에 좋으며 비타민C, E가 다량 함유되어 있어 면역력 증진에도 도움이 된다. 블루베리를 고를 때는 색이 선명하고 과실에 흰 가루가 균일하게 묻은 걸 고르는게 좋다. 3.옥수수 7~9월 사이가 제철인 옥수수는 알갱이를 씹는 맛이 좋은 여름...
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당뇨와 신장의 관계를 알아보고 단월드 기체조로 예방하기 2024.07.09해당카페글 미리보기
받으며 고혈압과 동맥경화 현상이 나타난게 된다고 합니다. 신장 혈관이 손상될 경우 혈액을 깨끗이 씻어내지 못하게 되기 때문에 신체는 정상보다 많은 양의 물과 염분을 보유하게 돼 체중이 증가하고 발목 부위가 붓게 된다고 합니다. 또 소변으로...
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가족력 암에 따른 정밀검사는? 2024.07.09해당카페글 미리보기
혹사하고 피로 때문에 아침에 일어나기 힘들다. 그래도 버틸 정도는 된다. 40세 이후에 성인병으로 고생하지 않으려면 운동을...신호가 곳곳에서 느껴진다. 술과 담배, 아무렇게나 먹는 음식 등으로 고혈압, 협심증, 관상동맥질환, 고지혈증 등 심혈관계...
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세계 10대 슈퍼푸드 2024.07.08해당카페글 미리보기
질환, 고혈압, 당뇨 등의 만성질환과 암 발생을 예방하는데 도움을 주고, 면역력을 강화시키는 등 건강한 몸을 유지하는데 도움이 되는 약과 같은 좋은 식품입니다. 콜레스테롤 쭉쭉 내리는 심장건강 파수꾼, 귀리 귀리는 6종 아미노산을 골고루 함유해...
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잠이보약 2024.07.08해당카페글 미리보기
마음의 피로를 회복시키는 과정입니다. 적절한 수면이 좋은 이유는 다음과 같습니다. 1. 집중력, 기억력 향상시킵니다. 잠이 부족하면 학습장애와 일의 능률이 저하됩니다. 2. 비만 및 당뇨를 예방합니다. 잠이 부족하면 탄수화물을 체내에 저장하고 대사...
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솔잎의 효능과 사용법 2024.07.08해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨 등의 성인병과 암예방에 좋다 고 합니다. 그리고, 각종 피부(여드름, 아토피 등)에도 좋으니까 꾸준히 드시면 괜찮은 식품이라 생각합니다.. 아토피 등 피부염을 가지고 계신 분은,, 경험상인데요..솔잎 반신욕을 하구요.. 솔잎차를 꾸준히...
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생활의 (초 강력) 선물 셋트 처방전 2024.07.08해당카페글 미리보기
소갈증(당뇨)엔 다래가 좋습니다. 37. 관절염엔 솔잎을 이용해 보세요. 38. 치질엔 모란꽃 끓인 물로 좌욕하세요. 39. 간경화엔...42. 위암에는 옻닭이 좋습니다. 43. 양파는 동맥경화나 고혈압에도 좋습니다. 44. 오십견일 때는 엄나무껍질을 끓여서 차...
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‘눈 건강’을 위해 실천해야 할 7가지 생활 습관 2024.07.08해당카페글 미리보기
눈의 피로 줄이기 책이나 TV, 휴대폰 등을 볼 때 조명을 적절히 조절하여 눈부심을 방지하고, 물체를 쉽게 볼 수 있도록 한다. 2시간 이상 연속으로 화면을 보는 것은 피하고, 20분마다 20초씩 20피트 (약 6미터) 멀리 바라보는 ‘20-20-20 규칙’을 실천...