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살 찌지 않게 '밥' 먹는 법 2022.05.26해당카페글 미리보기
밥' 먹는 법 배부르게 먹고도 살은 덜 찌고 싶다면 배고픔과 싸워야 하는 다이어터들은 늘 칼로리와 포만감 사이에서 끝없는 저울질을 하며 막대한 스트레스를 받는다. 배부르게 먹어도 살이 덜 찐다는 음식들은 대부분 금세 포만감이 사라지기 때문에...
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2월 쉼터 소식 2022.05.17해당카페글 미리보기
두번째 소식입니다. 푸드뱅크 후원 가뭄에 단비랄까요 쉼터에서 필요한 식자재들을 후원해주셔서 감사합니다. 곤약 비빔면은 먹는 방식에 따라 맛이 많이 차이나더라구요 그래서 입소자분들이랑 먹는 방법들을 공유하며 즐겁게 먹었던 기억이 ㅎㅎ 세번째...
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잘 죽 꼭 2022.04.17해당카페글 미리보기
식초먹는법1회식초18시시 작은소줏잔1 물100(도마도쥬스 타면 마시기좋다)하루54시시3회 식후 무브프리(Move Free)무릎연골 닳아서 하루2알 만보걷기효과 계단50개 이상 10층오르내리기 440오이숙주냉채 450애호박 462새우부추무침 471소꼬리 478순두부...
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살 빠지는 곤약을 많이 먹으면 안되는 이유 2022.04.08해당카페글 미리보기
감소하는 결과가 나타난 바 있습니다. 또한 멜라닌 색소를 억제해 피부가 뽀얘지는 미백 기능도 기대할 수 있습니다. 곤약쌀 먹는 법 구약감자를 가루로 만들어 이물질을 제거하면 전분이 되는데 여기에 응고제 역할을 하는 수산화칼슘을 넣고 끓이면...
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살 찌지 않게 '밥' '밥' '밥' 먹는 법 2022.03.04해당카페글 미리보기
흰쌀밥은 악마의 유혹이나 다름없다. 바로 흰쌀밥에 들어있는 탄수화물 때문이라는데, 이 때문에 흰쌀밥 대신 현미밥이나 곤약밥과 같은 다른 밥으로 대체해 식사를 하기도 한다. 살 찌지 않게 '밥' '밥' '밥' 먹는 법 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 https...
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빨리 먹으면 살찌기 쉬워진다? 기름기보다도 비만의 원인이 되는 빨리 먹기 2022.02.05해당카페글 미리보기
비만과 먹는 방법의3년간의 추적조사 식사의 내용에는 주의하고 있어도, 빨리 먹고 있는 사람은 요주의。 먹는 빠르기나 살찌기 쉬움에는 관계가 있습니다 비만과 빨리 먹기와의 관계에 대해서는 여러 가지 연구보고가 있습니다만, 그 중에서도 2014...
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주의해서 먹어야 할 '명절 음식'4 2022.01.31해당카페글 미리보기
지속되면 몸에서 인슐린을 분비하거나 효과적으로 사용하는 능력이 떨어지는 제2형 당뇨병에 걸릴 수 있다. 더 건강하게 먹는 방법 혈당을 빠르게 올리는 가래떡 대신 현미떡이나 곤약 등으로 대체하는 것도 좋은 방법이다. 또한 하이닥 영양상담 김혜윤...
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한국의 길거리 음식 또는 외국에서 전래된 한국음식 (한국의 음식 시리즈 외전 2) 2022.01.14해당카페글 미리보기
부어 먹는 방법이 일본에서는 예로부터 전해지는 방법이다. 이 같은 유형의 '차즈케'는 호쿠에쓰 지방에서 주로 먹기 때문에, 다시를 부은 차즈케는 '에치고차즈케' (越後茶漬け)라는 별칭도 있다. 하지만 일반적으로는 '다시차즈케' (出汁茶漬け), 더...
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Re: 곤약 다이어트 추천할만 한가요? 2021.12.23해당카페글 미리보기
감량을 했답니다. 그만큼 곤약은 다이어트의 단골 식재료. 아물 먹어도 살 안 찌는 곤약의 정체부터 조금 더 맛있고 건강하게 먹는 법까지 곤약 다이어트에 대해 짚어보겠습니다. 곤약은 구약감자를 가공해 묵으로 만든 것으로 수분이 97%, 식물성 식이...
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"1kg 먹어도 100칼로리" 연예인들이 몸매 관리 비법으로 꼽은 식품 2021.10.28해당카페글 미리보기
곤약'은 1kg을 먹어도 100kcal 밖에 되지 않아 칼로리 부담이 적어 다이어트할 때 섭취하면 좋은 제품인데요. 이 곤약의 효능과 먹는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 탱탱한 식감, 뽀얀 색감의 곤약은 '마이너스 칼로리 푸드'로 불립니다. 자체 칼로리...