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젊어지려면 433 다이어트 하세요!” 2024.08.16해당카페글 미리보기
어떤 일이 벌어질까? 지방을 먹으면 우리 뇌의 식욕 만족센터를 자극해서 그만 먹어도 된다는 신호가 나온다. 식욕을 떨어뜨려서...섭취하고, 식사 때마다 제 손바닥만 한 두부, 살코기, 생선 같은 단백질을 먹어요. 세계적인 당뇨클리닉 하버드 조슬린...
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작은관심 큰 건강 (62) 2024.08.15해당카페글 미리보기
누명을 많이 쓰지만 사실 병은 고열이 날 때부터 시작된 것이라 할 수 있다.) 그런데 웬만한 감기약으로는 별로 증상이 좋아지지도 않고 고열이 난 당일 혹은 다음날 정도부터 목구멍이 따갑기 시작하면서 입이 헐기 시작한다. 입은 보통 상당히 심하게...
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자두 2024.08.13해당카페글 미리보기
개는 당뇨치료에 좋다. 간장에 작용하여 담즙분비를 도와 인슐린분비를 촉진시킨다. 인슐린 저항성을 감소시키고 에스트로겐과...변비에 좋고 빈혈을 예방한다. 그러나 설익은 풋과는 산도가 높아 많이 먹으면 위장을 자극하여 속쓰림을 유발한다. 시중에...
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팥빙수 2024.08.12해당카페글 미리보기
익산 서 정원 팥이 콩팥과 아주 닮았다 그런고로 팥을 많이 먹으면 콩팥 좋아진다고 한다 콩팥이 좋아진다는 팥 푹 삶은 팥고물...물불 가리지 않고 죽 들이켰던 팥빙수 지금은 당뇨가 손을 젓는다 수박이건 과일이건 빙수에 띄워 걱정 없이 들이켰던 젊은...
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🟤 <보리밥과 보리죽> // 영양덩어리 감자//<한의사가 말하는 건강법? >//💖노인들의 마음가짐, 2024.08.11해당카페글 미리보기
경상도에서 많이 재배하는 거칠고 굵은 '늘보리'가 좋다. 보리의 미네랄과 섬유소를 제대로 흡수하려면, 푹 퍼진 보리밥이거나 그걸 한번 더 끓인 보리죽이어야 한다. 보리를 물에 불렸다가 푹 쪄서 소쿠리에 담아 김을 빼어 독을 날려버린 후, 다시 물을...
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무더위 일수록 이 과일 챙겨 먹자 2024.08.11해당카페글 미리보기
풍부한 과일 채소를 즐겨 먹으면 항산화 작용으로 염증이 줄고, 면역력이 높아지고, 피부·위장 건강과 다이어트에 좋다. 심혈관병 암 치매 당뇨합병증 괴혈병 등 예방에 도움이 된다. 다만 혈당이 높거나 지병이 있는 사람은 먹거리 선택에 주의해야 한다...
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긍정적(肯定的)인 늙음 2024.08.10해당카페글 미리보기
촉진해 당뇨 합병증 유발물질을 낮춘다. 4)항산화. 항염. 항암효과와 세포의 손상 및 노화 방지 5)치매예방: 뇌신경세포 손상을 일으키는 독소 제거 6)면역증진: 백혈구 증식 7)뇌졸중 예방 8)체중조절 및 체지방 분해 9)주름개선 10)줄기세포분열 촉진 11...
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알고나면, 피가되고 살이되는 건강상식 2024.08.10해당카페글 미리보기
당뇨 환자에도 좋은 과일로 꾸준히 섭취하면 혈당량을 낮추는데 효과적이다. 6. 포도--다이어트 -. 체내에 칼로리가 축적되는 것...낮추는데 도움이 되며. 심장질환이나 심근경색을 예방한다. 당뇨가 있는 사람이 호두를 많이 먹으면 혈당량이 일정하게...
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암(癌)과의 동행, 도움말, 장수비결, 카레. 2024.08.10해당카페글 미리보기
견과류와 과일을 먹으면 알칼리 체질이 된다. 나머지 20%는 콩을 포함해서 조리한 음식을 먹는다. 녹즙은 생효소를 공급하여 쉽게 흡수되고 15분 이내에 세포질화 되어 건강세포를 잘 자라게 한다. 이러한 생효소를 얻기 위하여 콩나물을 포함한 녹즙을...
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야콘 고르는 법에서 조리법, 보관법까지 2024.08.10해당카페글 미리보기
된다. 당뇨 치료 및 예방에 효과적이다. 3. 혈관 질환 예방 야콘의 폴리페놀 성분은 혈관에 있는 각종 유해물질 등을 제거하는 효과가 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며 동맥경화와 같은 혈관 질환 예방에 도움이 된다. 4. 다이어트 식품 비타민류가...