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모든 병은 몸 속 정전기가 원인이다_호리 야스노리 2023.12.18해당카페글 미리보기
오래 산다. 호흡은 연구하면 할수록 심오한 인체 기능이다. 호흡을 한 번 하는 동안에 심장은 4번 뛴다. 심신수련법인 국선도 단전호흡을 해보면 이 내용은 바로 이해할 수 있을 것이다. 긴 호흡은 장수와도 관련이 있다. 거북이는 1분당 2회만 숨을...
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[나는 몸신이다] "토닥토닥 건강법" 2023.11.13해당카페글 미리보기
어떨까요? 국선도 전신 조타법 1. 손을 고정시키고 쥐었다 폈다(40번) 2. 머리 좌우 - 3. 손 좌우 - 4. 목 뒤에 깍지 끼고 발...두드리기(화기를 내려준다) - 9. 주먹 쥐고 횡경막 치기(호흡이 깊어지고 간, 담, 비장, 위장에 자극) - 10. 명치 치기(위장...
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숨소리 – 원봉 이강옥의 금봉암 수행기 《7》 2023.11.06해당카페글 미리보기
수행자다. 코밑 인중 부분의 숨을 관찰하다가 단전의 움직임을 본다. 국선도 수련을 시작하면서부터다. 숨은 위대하고 경이롭다...있다고 대답한 제자만을 도를 안다고 인가했다. 호흡 관찰 수행법은 부처님이 내린 크나큰 가피다. 중생이 부처일 수 있는...
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기치유의 종류와 주요수법 2023.11.03해당카페글 미리보기
1996). 따라서 대부분의 난치성 질환은 기치료의 형태로 시술되며, 또한 기치유 시 중요한 것은 호흡과 의념력(意念力) 활용이라고 보고되었다 (장홍보, 1988; 엄신, 1995 ; 고정환, 2009). 국내에는 국선도(고경명, 1993), 단월드(이승헌,1987), 초능기공...
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참고 26-1. 2023.10.25해당카페글 미리보기
발목이 단전과 연결되면서, 기운 통로가 열리면서 대단히 발목이 튼튼해집니다. 자세도 바른자세가 됩니다. 예전에 올렸던 제자리 걸음과 엉덩이 흔들기와 학다리 제자리 걷기, 세가지로 하체 근육과 경락을 골고루 자극해 주는 것입니다. 다리와 척추가...
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명상과 기 수련을 이해하기 위한 기초상식 4편 : 한국의 수행문화 2023.10.14해당카페글 미리보기
자세를 뜻하고, 동공은 동적인 동작을 뜻합니다. 국선도 국선도는 대표적인 단전호흡 수련단체이며, 단전호흡을 돌단자리 숨쉬기라 부릅니다. 국선도의 단전호흡은 한마디로 “정기신 삼단전 이단호흡”이라 하며, 정기신 삼단전은 기가 머무르는 상단전...
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국선도 수련장 소개 2023.10.13해당카페글 미리보기
윤교씨, 주은씨 잘 지내시죠 지난번에 내가 알아 보겠다고 했던 국선도 수련장에 관한 건입니다. 국선도는 요가와 비슷한 운동과 중간에 단전호흡 으로 氣 수련을 하는 호흡법이 주가 되는 수련법입니다. 수련하다보면 생각지도 못하던 여러가지 신체 호전...
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Re:Re: 청산선사의 괴력)보고 놀란 미국의원은 제자자청..70년대 기사 모음. 2023.10.08해당카페글 미리보기
도사(본명 李松雲) 손에 이끌려 속리산 어느 계곡에서 단전(丹田)호흡을 배웠다는 것. 또한 그곳에서 "만물은 흐르고 유전(流轉...원리를 "밝돌법"이라 이름을 붙여 세상에 내놓았다. 또한 국선도라고도 한다. 高씨는 도사답게도 '선'자를 한자로 선(仙...
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Re: [대담] 우주와 하나되는 숨을 찾아서 2023.10.08해당카페글 미리보기
말리는 건지, 아니면 배꼽 뒤쪽 명문(命門)에서 들어와서 말리는 건지 하는 점입니다. 일부에서는 국선도가 동작을 하면서 호흡을 하기 때문에 기체조이지 단전호흡이 아니다라는 시각도 있는 걸로 알고 있는데, 그 점에 대해서도 보충해서 설명을 해...
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명상과학 입문(책) 2023.10.06해당카페글 미리보기
것이 단전호흡의 요체이다. 호흡을 할 때 고르고 평탄하게 조식하는 것뿐만 아니라 숨을 돌돌 말면서 들이쉬어 아랫배가 나오고 단단하게 하는 것이 핵심 비법이다. (p.298) + 수승화강(水昇火降)의 원리가 여기에 관련된다. 즉 차가운 물기운(水氣)은 위...