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1000억 개의 뇌세포, 100조 개의 시냅스가 만들어가는 인간 뇌의 잠재성 2011.09.09해당카페글 미리보기
대체제의 금연 성공률이 15∼20% 수준인 데 비해 챔픽스는 12주 복용에 성공률이 60%에 달한다”고 말했다. 니코틴을 원하고 있는 뇌에 니코틴과 유사한 물질을 집어넣어 뇌를 통제하는 방식이 가능해진 것이다. 뇌·위에 동시에 작용해 포만감을 빨리...
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금연 성공으로 가는 7가지 방법 2011.02.16해당카페글 미리보기
후나 식후에는 가벼운 산책이나 물, 견과류 섭취 등으로 흡연욕구를 해소할 뿐 아니라 건강을 챙기도록 한다. 금연 성공 확률 높이려면 금연 결심이 작심삼일로 사라질 위기에 처했다면 지금이라도 전문가 도움을 구해보는 것이 좋겠다. 약물, 금연 보조제...
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왜 낮은 콜레스테롤이 문제일까 2011.02.07해당카페글 미리보기
발생할 확률은 2%씩 높아진다. 그러나 HDL 콜레스테롤이 1㎎/㎗ 늘어날 때마다 향후 10년 안에 심혈관질환이 발생할 위험은 3%씩 낮아지는 것으로 알려져 있다. LDL 콜레스테롤의 수치를 줄이는 것 이상으로 HDL 수치를 높이는 게 중요한 이유이다. 한편...
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임신... 혹시 아들낳고 싶으세요? 2010.12.29해당카페글 미리보기
조금이라도 높이려면, 제일 우선이 여성의 배를 항상 따뜻하게 해주어야 한다는 전제 조건하에, 관계후(사정후) 여자의 자궁을...높여준다는 말에 도움을 받아 저는 첫 아이를 딸아이로 성공 했습니다.^^. ㅋㅋㅋ. 이후, 딸만으로는 부족해 하시는 부모님...
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[건강]세 가지만 먹지 않으면 건강해진다 2010.05.07해당카페글 미리보기
5단계까지 성공하면 병원과 멀어지는데 3개월간 실천하고도 상태가 좋아지지 않으면 의사의 도움을 받는다. 바르게 먹는 방법, 오식법을 제안한다. 1. 조식(粗食) - 소박하게 먹자. 섬유질이 제거된 미식인 흰쌀, 흰밀가루, 흰설탕을 피하고 반찬 가짓수를...
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2010 금연 캠페인 담배, 하루만 참아도 심장마비 위험 준다는데… 2010.01.19해당카페글 미리보기
비흡연자의 확률과 같아진다. 금연을 통한 금전적인 절약 효과도 크다. 보통 하루 한 갑의 담배를 피우는 사람은 매일 2500원 정도의 지출을 하게 된다. 결국 1개월(30일 기준)에 7만5000원, 1년에 90만원을 사용하게 된다. 만약 이 90만원을 복리이자 5%...
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현명한 리더의 위기대처 능력 비법 전수 2009.09.24해당카페글 미리보기
살아날 확률은 확연하게 다르다. 이처럼 시련에 부딪혔을 때 대응하는 방법에 따라 그 결과는 판이하게 달라진다. 미국의 커뮤니케이션 이론가인 폴 스톨츠(Paul Stoltz) 박사는 역경에 대처하는 모습을 등반에 비유하여 퀴터(Quitter), 캠퍼(Camper...
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10/23 웰빙 소식~ 2006.10.23해당카페글 미리보기
최대한 높이려면 각종 요금 청구서의 납입 날짜를 지키고 신용카드 한도액의 30% 이하만을 쓴다. ◆ 중고차를 사라 = 차의 값어치는 출시 첫 해가 지나면 30%나 준다. 믿을 수 있는 신형 모델을 중고 차로 사라. 또 폐차할 때까지 이 차를 사용하는 것이...
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몸매백과-100%성공 다이어트 첫걸음 2005.04.27해당카페글 미리보기
다이어트에 성공하기 어렵다는 뜻이다. 담배를 끊어본 경험자들이 말하기를 가장 큰 적은 주변의 친구와 동료들이라고 한다. 휴일 집에 있을 때는 견딜 만한데, 막상 회사에 출근하면 한대를 권하는 동료들의 유혹을 뿌리치기 어렵다는 것이다. 거기에다...
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소화기 궤양 2000.08.07해당카페글 미리보기
없다. 금연도 중요하다. 흡연은 술이나 카페인보다 몸에 더 해롭다. 흡연은 펩시노겐의 분비를 유도해 위산분비를 촉진한다. 펩시노겐은 산성상태에서 펩신으로 활성화돼 위산이 분비되도록 만든다. 또 알칼리성인 췌장액이 분비돼야 강산성인 위액을 중화...