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2018. 11. 23 금) 직접 재배하여 김장 담가 제공합니다. 2018.11.23해당카페글 미리보기
있어 배추 , 무 닦고 절이고 헹구어 놓고 각종 양념 준비하여 김장시작 구청장님 사모님 방학3동 동장님 자치과장님 팀장님 주임 신동아 1단지 정구인 회장 지희정 사프론 단장 아파트봉사단 자원봉사캠프 관리소장님 신동아 입주자 전 현 동대표 봉사자님...
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음식칼로리표 2018.03.19해당카페글 미리보기
부각 김장과 깻잎장아찌 꽃게장 대구포무침 더덕장아찌 마늘장아찌 마늘쫑양념무침 마른가자미무침 매실장아찌 멸치볶음 명란젓...70 110 30 40 40 90 50 60 60 60 20 30 20 90 50 60 40 40 배추속대장아찌 북어채무침 소라무침 소라젓 어리굴젓 오이...
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운동별 칼로리표 & 음식별 칼로리표 2017.11.01해당카페글 미리보기
50kg 60kg 70kg 수영(자유형) 145 174 204 수영(접형) 184 220 258 조깅(천천히 뛰기) 79 94 110 농구 67 80 93 윗몸 일으키기 72 86 101 줄넘기 75 89 104 30분간 소모열량 종목 30분간 소모열량 종목 30분간 소모열량 가벼운 걷기 90 가벼운 정원손질...
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2016년의 12월의 작은 김장 봉사로 훈훈한 민족사랑공동체 Good!!! 2016.12.13해당카페글 미리보기
경매교수 배중렬전도사님의 기획으로 절인배추 60kg과 최고의 양념들에 생굴까지 무우생채에 파주밭에서 공동체가 농사지은 빨간...전도사님이 들깨 미역국을 늦게까지 푹끓여 서울역 거리의 천사님들께 김장김치와 편육으로 대접한 날 아주 맛있게 드시고...
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2016년 김장하다. 절임배추 60kg 김장양념만들기. 김장 2016.12.06해당카페글 미리보기
저도 나이가 한해 들어 가니 이 또한 힘이 드네요. 우쨌든 끝내고 나니 아주 홀가분 합니다. ? 김장, 김장양념하기, 절임배추 60kg 김장양념만들기 ? 저의 김장은 여름 끝자락부터 시작인것 같네요. 김장도 하고 양념으로도 먹을 고추가루를 위해 아는...
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2016년 11월27일 부안 김장하는 날 2016.12.01해당카페글 미리보기
배추 300포기 소금 60kg .. 첫째날(11/24) : 배추 절이기 둘째날(11/25) : 절임배추 씻기 셋째날(11/26) : 양념 묻히기
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새벽 4시에 끝낸 2015년 김장입니다. 김장김치양념 2016.11.21해당카페글 미리보기
손이 좀 느린 편이라... 김장김치 해남에서 온 절임배추 60kg입니다. 20kg으로 3박스 절임배추는 도착하자 비닐포장 그대로 반대...체반으로 옮겨 물을 빼 주었습니다. 김장김치 양념하기.... 양념을 넣는 순서대로 정리를 했습니다. ? 큰 그릇에 멸치액젓...
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한결어린이집 김장 후기 김장을 마치며... 2016.11.12해당카페글 미리보기
갖은 양념으로 버무리고 담궜습니다 관리자님과 조리사님 외 이웃분께서 함께 도와주신 덕으로 금년 김장이 마무리 되고있어요^^ 먹기가 아까울 정도로 꽃이 피는 것 같았어요^^ 알타리 김치도...정성이 듬뿍 담겨 맛갈스러운 한결어린이들의 김장김치가...
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2014년 김장을 끝내다. 김장하기, 김장양념 2016.11.09해당카페글 미리보기
않아요. ? 절임 배추 60kg 을 준비했습니다. 절임배추 20kg에 크고 작은 배추가 8포기가 들어 있네요. 배추가 큰건 1/4쪽, 작은...덜어 섞어 준 후 배추 한잎 한잎 속에 양념을 채워 주었답니다. ? 곱게 양념을 입은 2014년 김장김치입니다. 이쁜놈으로...
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김장하는 법, 김장하는 방법, 배추 절이는 방법, 김장하는 시기 2016.11.04해당카페글 미리보기
이를테면 60kg의 체중을 가진 여성이라면 600g 정도 나가는 운동화를 골라야 발에 무리가 가지 않는다. 13 걷기 하나만 열심히 해도 거둘 수 있는 두 가지 드라마틱한 변화가 궁금한가? 일단 아킬레스건 주변의 군살이 사라져 섹시한 발목을 갖게 될 것...