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아침 공복(空腹)에 먹으면 해(害) 로운 음식(飮食) 2024.07.21해당카페글 미리보기
먹으면 혈당이 급격히 증가할 수 있어 조심해야 한다. 2. 바나나 식사대용으로 많이 먹는 바나나도 마찬가지다. 바나나는 마그네슘 함량이 높아 빈속에 바나나를 섭취하면 마그네슘 수치가 높아지면서 혈관 속 칼륨과 불균형을 이뤄 심혈관에 안 좋은 영향...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면*급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)* 몸,필요한 단백질는 없다!! ()생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! ()건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요...
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“바나나를 무조건 먹자” 2024.07.21해당카페글 미리보기
숙취 숙취를 치료하는 기징 신속한 방도의 한가지는 바나나에 꿀과 우유를 첨가하여 바나나 밀크 쉐이크를 만들어 먹는 것이다...위를 달래고 전신에 수분을 공급하는 동안 감소된 혈당수준을 회복시킨다. 🔺가슴앓이 바나나는 생체에서 자연적인 진정효과...
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당뇨 관리·치료 핵심… '이것' 모르면 더 악화한다 2024.07.21해당카페글 미리보기
탄수화물 비율이 전체 에너지 섭취량의 65~70%에 이른다. 당뇨병 환자는 탄수화물을 전체 에너지의 55~65% 정도로 섭취해야 혈당 개선 효과를 볼 수 있다. 설탕이나 꿀 등 단순당 섭취도 주의해야 한다. 단순당은 농축된 열량원으로 소화 흡수가 빨라 혈당...
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돼지감자 (뚱단지)돼지감자의 효능 2024.07.20해당카페글 미리보기
가므로 혈당이나 혈중 인슐린의 농도가 증가하지 않아 당뇨환자에게 좋으며 벌써 옛날부터 당뇨 환자용으로 사용되어 왔다. 이눌린은 수용성 식이섬유로 뛰어난 식이섬유 효과를 보인다. 현재 알려진 바로는 현대인은 하루 필요 식이섬유의 60% 정도만...
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둥굴레차 효능 카페인 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
차는 혈당 조절에 도움을 줍니다. 당뇨병 예방 및 관리에 적이며, 인슐린 민감도를 높여 줍니다. 소화 기능 개선: 둥굴레차는 소화 기능을 개선하여 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 식욕 증진에도 적입니다. 기침 완화: 둥グル레차는 기침을 완화하는...
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찹쌀의 효능 찹쌀밥 칼로리 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
약 372kcal)와 비슷합니다. 하지만 찹쌀은 소화 속도가 느려 혈당 지수가 멥쌀보다 낮아 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 찹쌀...받는 메뉴입니다. .10000recipe.com 찹쌀밥 인절미: 찹쌀을 익혀 꿀이나 설탕을 넣고 떡처럼 빚어 만든 인절미는 한국의...
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귀리 현미 효능 껍질 먹는법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
풍부하여 혈당 조절, 소화 촉진, 체중 관리, 심혈관 건강 개선 등에 도움을 줍니다. 현미: 칼슘, 마그네슘, 철분, 식이섬유, 비타민 B군이 풍부하여 뼈 건강 강화, 면역력 증진, 피로 해소, 변비 예방, 혈압 조절 등에 적입니다. 2. 귀리 현미, 어떻게...
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구아바잎 효능 맛 구아바나무 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
우려서 마시면 시원하고 상큼한 맛을 느낄 수 있습니다. 또한, 꿀이나 레몬즙을 첨가하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 1.2...으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 혈당 조절: 구아바 잎 추출물은 혈당 상승을 억제하고 인슐린 민감도를 개선하는 것...
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말린 여주효능 여주차 여주즙 건 여주가루 먹는법 2024.07.20해당카페글 미리보기
경우 혈당 수치를 낮추고 인슐린 민감도를 개선하는 가 있는 것으로 나타났습니다. 혈압 조절: 여주에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 칼륨은 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 여주의 항산화 성분들은 혈관 건강을 개선하고 혈압 상승...