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생명의 바다가 품은 치유의 힘, 완도해양치유센터 2024.06.15해당카페글 미리보기
타워 동망산 정상에 자리한 완도타워는 완도를 대표하는 관광지 가운데 하나다. 높이 76m의 전망대에서는 청산도와 보길도, 노화도, 소안도, 신지도 등 완도가 품은 보석 같은 섬들을 한눈에 조망할 수 있다. 맑은 날이면 멀리 제주도와 검문도까지 보인다...
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조폭(소환) 네크(소환) 네크 2024.06.13해당카페글 미리보기
하면서 어그로를 끌어서 내쪽으로 오게하는 역할도 해줘서 넓으면 넓을수록 좋아요 노화에서는 의견이 많이 갈려요 노화도 대충 엠플 비슷한 효과인데 몹을 느리게해주고 특히나 바알상대로는 텔레포트를 봉인시키는 역할을 해요 보통 보스잡을때 쓰는데...
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두뇌노화(頭腦老化) 예방법 2024.06.12해당카페글 미리보기
집중력을 높여준다고 합니다. 등산이나 걷기 운동 그리고 자전거 타기도 좋은 운동입니다. 운동은 체력도 보강해 주고, 두뇌노화도 예방하는 1석3조의 효과를 가지고 있습니다. ● 4. 새로운 외국어를 배우면 좋다고 합니다. 2개 국어를 구사하는 사람이...
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혈관 망가뜨리는 몸속 염증 2024.06.12해당카페글 미리보기
관절염도 이와 관련이 있다. “중년인데도 20~30대 식습관 그대로”… 염증 위험 커지는 음식들은? 40세 이후에는 혈관의 노화도 빨라진다. 돋보기를 쓰는 노안처럼 몸의 노화가 시작되었는 데도 식습관은 20~30대 먹던 방식 그대로다. 혈관이 탄력을 잃어...
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‘건강’의 ‘지름길’(?) ⇒ ‘걷기’의 ‘운동효과 높이는 생활습관’(?) 2024.06.12해당카페글 미리보기
수 있다. 7. "선글라스와 긴 챙 모자 필요합니다." - 자외선은 피부 뿐 아니라 눈 건강도 해칠 수 있다. 중년 이상은 눈의 노화도 빨라져 백내장, 황반변성 등 눈 질환이 쉽게 진행될 수 있다. 건강수명(건강하게 장수)을 위해 장시간 걷기 운동을 하다 눈...
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진짜 오랜만에 방문하네요 2024.06.10해당카페글 미리보기
카페조차 잊고 살다가 오랜만에 왔네요 여전히 스웨트롤은 열통씩 사놔야 마음 편하지만 땀많은게 나쁜건 아니더라구요 피부노화도 늦는거 같기도 하고 ㅋ 서른중반쯤되니 뻔뻔해 진거같기도 하구요 주위에서 땀 많이 나네 물어보면 전신다한증이라 땀...
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[맨발걷기 3가지 건강 비밀] 2024.06.09해당카페글 미리보기
중화시켜 버린다. 활성산소는 우리 몸속을 망가뜨리는 주범이다. 조직을 녹슬게 하고 장기를 망가뜨려 각종 질병도 만들고 노화도 촉진한다. 맨발걷기를 하면 이러한 활성산소를 곧바로 중화시켜 버린다. 항산화제를 찾아먹을 필요도 없다. 땅속에 무궁...
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마음을 풀어 놓으면... 2024.06.09해당카페글 미리보기
마칠 시간이 다된 것이다. 아침산책은 몸을 움직이니 운동도 되고 뇌가 이리저리 자연스럽게 굴려지니 치매예방과 함께 노화도 늦춘다. 또 자연의 정기와 우주의 생기까지 들이 마시니 영혼까지 살이 오른다. The Sad Cafe는 미국 록밴드 Eagles의 여섯번...
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노화의 종말 2024.06.09해당카페글 미리보기
A 싱클레어 교수 연구팀이다. 노화와 장수분야에서 세계 최고권위자인 싱클레어 교수는 25년간의 '長壽 연구' 끝에, "노화도 엄연히 질병이고 이를 예방하고 치료할 기술이 개발되면 극복할 수 있다"고 주장한다. 연구 결과의 핵심은 장수 유전자의...
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“살만 빼주는게 아냐”… ‘이 식사법’, 노화도 늦춘다? 2024.06.08해당카페글 미리보기
“살만 빼주는게 아냐”… ‘이 식사법’, 노화도 늦춘다? 생쥐 실험 결과 시간제한 식사가 일주기 리듬 교정, 건강한 노년에 도움 줘 간헐적 단식이라고도 하는 시간제한 식사가 노화를 늦추고 건강한 노년을 보내는 데 도움을 줄 수 있다. [사진=게티...