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아래 윗 입술 떨림 경련 원인 2024.06.16해당카페글 미리보기
과도한 다이어트, 소화 장애 등으로 인해 영양소 섭취가 부족한 경우 윗입술 떨림 경련의 위험이 높아집니다. 안면 신경 질환: 벨 마비, 안면 신경 마비 등의 안면 신경 질환은 윗입술 떨림 경련, 얼굴 마비, 통증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 뇌...
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하면좋은 자기관리 종류들 2024.06.14해당카페글 미리보기
필라테스, 요가, 줄넘기, 달리기, 등산, 자전거, 턱걸이 등등 - 특히 체력은 미리 대비하자. 체력이 없으면 뭘하든 고생함 - 집이나 회사가 저층이면 계단을 이용해보자 - 악력기를 늘 들고다녀 악력을 키워보자 - 등산은 자연이 선사해준 최고의 운동으로...
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경기광주다이어트 경기광주킥복싱 경기광주종합격투기 경기광주주짓수 모든것이 한번에 ^^♡ 2024.06.14해당카페글 미리보기
위치안내 [주소] 경기도 광주시 경안동 83-21번지 #경기광주주짓수 #경기광주헬스 #경기광주태권도 #경기광주합기도 #경기광주요가 #경기광주킥복싱 #경기광주종합격투기 #경기광주 #경기광주무에타이 #마차도주짓수 #팀컨트롤주짓수 #경기광주경찰서...
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진짜 식사 1 - 한의학박사 김순렬 지음 *** 2024.06.14해당카페글 미리보기
⓷ 요가와 명상으로 편안한 마음을 유지한다 ⓸ 운동으롤 코어근육을 단련한다 ㅇ 마늘의 효능 : 마늘의 알라인 등의 성분이 항세균 작용을 한다. 에너지를 생성하여 체력을 증진한다. 혈전 생성을 억제하며 심장병을 예방한다. 마늘에 함유된 성분이 암...
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15주차 명상일지(54,55,56,57) 2024.06.12해당카페글 미리보기
주변에 다이어트를 하는 친구들이 있어 권한적이 있는데 입속에 든 음식을 삼키기가 바빠서 있는 그대로 맛을 느낄시간이 없다고 했다. 내가 설명을 좀더 자세하게 했지만, 현실적으로 불가능한 일이라고 했다. 조금만 주의집중하면 그리 어려운 일같지...
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[다이어트 불변의 법칙] 6장 끌고 가면 끌려가면 노동이다 2024.06.11해당카페글 미리보기
[다이어트 불변의 법칙] 6장 끌고 가면 끌려가면 노동이다. 심장이 강할수록 수명은 길어진다 지나치게 강한 운동에 몸이 글려...활기차게 걷기 등이 많다. 원한다면 스트레칭이나 요가를 할수도 있다. 당신이 좋아해서 매일 할수 있는 것을 선택하시라...
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운동 아무리 열심히 해도 살이 안빠지는 이유는 2024.06.10해당카페글 미리보기
것. 현대의 요가를 스트레칭법의 일종으로 본다면, 비만인에게 최고는 아니지만 충분히 좋은 운동이 될 수는 있다. 요가로 다이어트에 성공했다는 옥주현 정도의 몸매와 활동력을 가진 이들은 기본적인 운동 처방과 요가를 병행하면 분명 도움을 받을 수...
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잘 들어, 여자 인생은 오십부터다 2024.06.08해당카페글 미리보기
것. 요가는 수련 시작과 마지막에 나마스테 하는 것 등. 이 의식은 서로에게 마음을 열고, 결의를 다지게 한다. 등산도 마찬가지다. 산길에서 마주치는 사람에게 '안녕하세요'라고 인사하는 것, 숨 넘어갈 것 같은 등산인에게 ‘거의 다 왔어요'라고 말해...
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인생은 아름다워(1108) - 필라테스를 아시나요? 2024.06.08해당카페글 미리보기
양성하기 시작했다. 2004년 유명백화점 문화센터에 ‘요가 필라테스 스트레칭’이라는 강좌가 개설되면서 필라테스 대중화의 첫...센터 등)이 운영되고 있다. 필라테스는 체형 교정, 다이어트, 코어근육 강화, 부상 후 재활 등에 탁월한 효과가 있음이...
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Re: Re: 사상의학개론 2024.06.08해당카페글 미리보기
유형이다. 하지만 간장의 기능이 약해 스트레스를 많이 받고, 이를 해소하기 위해 많이 먹어 비만이 되는 경우가 있다. 메밀로 만든 음식이 혈압을 내리고 열을 낮춰 다이어트를 돕는다. 격렬한 운동보다 단전호흡, 요가 등 마음을 편하게 하는 운동이 좋다.