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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
이것만은 꼭 지키려고 하고있어 건강이 너무 안좋아져서 현생 잠시 미뤄놓고 시작한건데 살이 빠지는 재미도 있지만 확실히 건강해지는 느낌이라 좋네 혹시 고도비만인데 다이어트 중에 이 글 봤다면 같이 힘내자! 홧팅 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀...
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100일 다이어트 4일차 완... 2023.06.27
작심삼일은 넘겼다악 아침 닭가슴살이랑 밥 점심 메밀소바 간식으로 토마토에이드랑 케이크 조금...ㅎ 운동은 1시간 20분 걷고 빅씨스 운동 완!
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식단없는 다이어트는 절대 불가능한걸까요 2023.06.20
식단없이 복싱 4개월차. 근육은 늘었고 덩달아 몸무게도 1키로 늘었고 뱃살도 고대로..... 정녕 식단없는 다욧트는 없는겁니까?
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나에겐 다이어트 식단도 어려운 일... 2023.06.18
일반식먹다가 갑자기 줄이면 더 힘들것같아서.. 근데 두부 반모랑 샐러드먹으니까 배불러서 다른건 못먹고 포기ㅠㅠㅠ.. 오늘 달리기도 완료ㅡ* 런데이 2일차✨️ 사실 목적은 지구력과 체력을 키워보고싶어서.. 그리고 여름이니까..🔥🔥🔥 다들 오늘도 화이팅!