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계속되는 피로감 떨쳐내는 방법 5 2024.07.15해당카페글 미리보기
따뜻한 우유나 캐모마일차를 마시면서 독서를 하는 게 좋다. 텔레비전이나 휴대폰 등 디지털 기기에서 나오는 블루 라이트는 숙면을 방해하기 때문이다. 4. 휴대폰 멀리두기 자다가 깨는 건 괜찮다. 자다 일어나 주변을 둘러보고, 안심하며 다시 잠이 든다...
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안토시아닌 풍부한 `퍼플 푸드` 그 종류와 효능 2024.07.14해당카페글 미리보기
믹서에 우유나 물과 함께 갈면 간편한 식사 대용으로도 즐길 수 있다. 이러한 블루베리는 폴리페놀과 안토시아닌이 다량 함유되어 있는데, 뛰어난 항산화 기능으로 항암 효과가 좋으며 시력에 뛰어난 효과가 있다. 노화 방지와 성인병 예방, 심혈관질환...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
빵 우유 커피 시리얼 등으로 간단히 드시는 분들이 많은데요, 이러한 음식은 아침 공복에 혈압, 당뇨 등 각종 혈관 질환에 노출되어 있다는 사실입니다. 그럼 먹을 수 있는 것이 하나도 없다고 하는 분도 계시죠. 그래서 오늘은 의사들도 추천한 건강한...
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커피 중엔 ‘이것’이, 치매 예방에 단연 으뜸? 2024.07.14해당카페글 미리보기
화학 성분을 분석했다. 그 결과 화합물인 테오브로민이 타우 단백질의 엉킴(응집)을 억제해 알츠하이머병 발병을 늦추는 것으로...특약 출시! 바로가기 에스프레소 샷의 또 다른 장점은 설탕, 우유 등을 타지 않아도 독특한 맛을 즐길 수 있다는 것이다...
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“과잉過剩의 시대”(요2:19) 2024.07.14해당카페글 미리보기
필요보다 많이 공급된 상태”를 가리킵니다. 보수와 진보 진영 각각의 이념이 홍수처럼 쏟아지고 있습니다. 육류, 우유, 유제품 등 단백질 공급이 넘치고 있습니다. 자신의 생각과 의견, 경험과 관점 등을 서로 공유하는 소셜 미디어Social Media를 하나쯤...
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생활 고수들의 지혜. 2024.07.14해당카페글 미리보기
기름속에 오징어를 그대로 넣었다가는 사방으로 기름이 무섭게 튀어 오른다. 튀김하기 전에 오징어를 썰어서 우유에 잠시 담가두면 우유의 단백질이 오징어 표면에 피막을 만들어 영양가도 높고 기름도 튀지 않는다. ★실내용 빗자루를 오래 사용하다 보면...
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♡ 알기 쉽게 정리된 의학정보 2024.07.13해당카페글 미리보기
것이다. *5. 허리가 아플 때 복대를 하면 좋다?... 아니다. 복대는 친구로 만났다가 원수로 헤어진다. *6. 우유는 몸에 좋지 않다?... 아니다. 단백질과 칼슘을 보충하려면 꼭 마셔야 한다. *7. 한국인은 1년에 24만 명이 사망한다. 사망 順位는? 1위 - 암...
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놔를 발달사키는 12가지 방법-88 2024.07.13해당카페글 미리보기
필요한 영양소는 여러가지가 있는데 미네랄과 비타민, 단백질이 풍부하게 포함되어 있는 현미를 비롯해 식물성 단백질이 들어 있는 콩과 우유를 들수 있다. 또한 뇌의 활성화를 위해서는 몸을 약알카리성을 유지하는 것이 좋다. 따라서 고기보다는 야채 를...
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#[몽골여행] 몽골에서의 최후만찬[소.말.양].............23 2024.07.13해당카페글 미리보기
때로는 우유로 구성된 단순한 반죽으로 만들어지며, 이를 함께 반죽하여 사각형, 삼각형 또는 꼬임과 같은 다양한 형태로 만듭니다. 그런 다음 반죽을 황금빛 갈색이 되고 바삭바삭해질 때까지 튀겨내면 고소하면서도 약간 달콤한 맛있는 페이스 트리가...
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★第1266號 Online Photo News ☆ 2024.07.13해당카페글 미리보기
있었습니다. "우유 한 잔으로 모두 지불되었음."" "하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다" 그가 바로 미국 존스홉킨스병원 설립자인 "하워드 켈리"입니다. 국제신문 부산 어업인들 "수산물 인증마크 도입해 후쿠시마 오염수 불안 해소를" 일본의 후쿠시마 원전...