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단월드 명상] 스트레스 해소 & 마음 힐링 2024.01.05해당카페글 미리보기
있습니다. 마음을 다스림으로써 질병을 치료하는데도 효과적입니다. 스트레스를 해소하고 마음을 힐링하는 시간 단월드 브레인명상을 통해 스스로 힐링하는 방법을 배워보시기 바랍니다. 내면의 충천을 위한 효과적이고 효율적인 힐링시간이 될 것입니다...
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두뇌 컨디션은 어떠한가요? 2024.01.05해당카페글 미리보기
통해 행복을 창조할 수 있습니다. 자신의 몸과 마음을 컨트롤할 수 있는 뇌의 주인이 되는 훈련 방법이 있습니다. 단월드 브레인명상법을 통해 뇌를 활용하는 기술을 배울수 있습니다. 눈을 잠시 감고 뇌의 컨디션을 느껴보세요. 뇌의 상태는 마음의 상태...
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단월드 브레인명상] 전전두엽 피질, 백색질 두께 증가 2024.01.04해당카페글 미리보기
자주 노출되거나 지속될때는 성격, 의욕, 관계, 두뇌 건강, 질병예방을 위해서라도 관리가 꼭 필요합니다. 뇌교육법인 단월드 브레인명상을 통해 전전두엽 피질과 백색질 두께가 증가한다는 실험결과가 있습니다. 피질, 백색지 변화는 주의조절, 감정조절...
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단월드 브레인명상이 좋은 이유 2023.12.28해당카페글 미리보기
볼 수 있다. 꾸준한 명상생활은 불필요한 잡념들 부정적인 생각들을 줄여주어, 에너지 흐름을 원활하고 맑게하여 피로 회복이 빨라지고 긍정적인 사고들로 정신적 건강을 안겨주어 전반적인 웰빙을 향상시켜 준다. 특히, 단월드 브레인명상이 좋은 이유는...
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단월드 스트레스] 스트레스 제대로 관리해 보고 싶다면 2023.12.26해당카페글 미리보기
뇌, 몸, 에너지, 마음이 유기적으로 연결되어 있어 다차원적으로 관리하여야 주체적으로 변화할 수 있습니다. 단월드 브레인명상으로 스트레스 다스려보세요. 스스로 자신의 신체와 감정적 변화의 과정을 잘 알아차리는 것은 스트레스를 해소함에 있어...
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스트레스 해소하고 마음의 꽃 피게 하는 단월드 2023.12.26해당카페글 미리보기
큰 도움된다. 단월드 브레인명상으로 심력을 키워보자. 몸이 약해지면 마음도 약해진다. 단월드에서 기체조로 꾸준히 몸을 관리하고 호흡명상으로 마음을 다스려보자. 매일 매일하는 단월드 브레인명상이 직장인들의 스트레스 해소에 도움되고 조금씩 마음...
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단월드 명상] 감정기복 원인과 감정 다이어트 2023.12.18해당카페글 미리보기
편도를 안정시키고 세로토닌 호르몬을 분비하여 감정 다이어트를 할 수 있는 방법이 있습니다. 명상이 효과적입니다. 특히 단월드 브레인명상은 기와 호흡을 활용함으로써 빠르게 뇌파를 안정시키고 감정을 가라앉히고 평화롭게 만드는데 효과적입니다...
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두뇌 스트레스 낮추고 원하는 것 이루는 단월드 브레인명상 2023.12.12해당카페글 미리보기
타인에게 많은 도움이 됩니다. 어떻게 할수 있냐구요? 두뇌 스트레스 풀고 이완하며 원하는 것을 이루는데 효과적인 단월드 브레인명상을 훈련해보세요. 뇌 감각을 깨워 자신의 뇌가 어떤 정보처리를 하는 편인지 살펴봅니다. 기존 정보에서 새로운 정보를...
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단월드 다이어트] 중성지방 다이어트 2023.12.07해당카페글 미리보기
요인 또한 중성지방을 높이지만 어떻게 관리해야 하는지 잘 모르는 분들이 많은데요. 기체조와 함께 몸을 다스리고 단월드 브레인명상으로 뇌를 관리하며 스트레스를 다스려 보세요. 밝고 평화로운 마음을 갖게 하는데 큰 도움됩니다. 의사분도 이야기...
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번아웃 왔다면 단월드 브레인명상으로 정신건강 챙기세요! 2023.12.05해당카페글 미리보기
5점: 항상 그렇다. 테스트 결과가 총점 25점 이상이면 번아웃 증후군을 의심해 볼 수 있다고 합니다. 번아웃 왔다면 단월드 브레인명상으로 정신건강 챙기세요! 뇌파진동 자리에 허리를 바르게 세우고 앉아 두눈을 감아줍니다. 목과 어깨에 긴장을 풀고...