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호흡 다이어트 - 명상 기공 숨쉬기 다이어트 - 단전 호흡 다이어트 2024.07.18해당카페글 미리보기
가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 복식호흡법은 뇌파를 12헤르츠 이하로 유지시켜주는데, 뇌의 생리적으로는 알파파가 가장 많이 나타나는 시기이며 동시에 뇌내 호르몬인 엔돌핀의 분비를 증가시켜 창의력 개발에 도움을 줍니다. 반듯이 누워서 손을...
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기(氣) 에너지 란? 2024.07.18해당카페글 미리보기
조정 효과에 달려 있으며, 그 중 신장, 비장, 위 및 폐의 생리적 기능과 특히 밀접한 관련이 있습니다. 1. 신장은 생기의 근원 신장은 선천적인 정자를 저장하고 후천적인 정자로 영양을 공급받습니다. 선천적인 정자는 신장 정자의 주성분으로 선천적인...
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◎ 9988 100세 시대 60, 70대 이후 몸 관리 어떻게 해야 하나요? (치매, 우울증, 뇌 건강) 2024.07.16해당카페글 미리보기
사용하기 때문에 뱃살 제거에 특히 효과가 높다. 3. 오장육부를 규칙적으로 흔들어 줌으로써 자동차로 치면 엔진에 매일 기름...2 3. 조식調息으로 산소 공급을 원활히 해줘야 한다. (복식호흡) ◎ 하단전에 코가 있다. 생각하고, 숨을 코로 천천히...
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암사동 미사 보컬 개인 /성악 레슨 성대결절 효과 좋음/ 서울지역 출장레슨 가능 2024.07.15해당카페글 미리보기
결절 효과 좋음/ 서울지역 출장레슨 가능 암사동 보컬 성악 레슨 확실히 실력을 업그레이드 할 있다고 자부합니다. #암사동 #미사 지역 분들 환영합니다 ^~^ 저는 여자로 남자 여자 다 #보컬 #성악 #발성 #동요 #가곡 #성가 레슨 가능합니다. 여자분 이실...
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시창작강의 - (477) 시 쓰기 상상 테마 5 - ④ 생체성(몸성)을 바탕으로 상상하며 시 쓰기/ 중앙대학교 문화예술대학원 교수 하린 2024.07.15해당카페글 미리보기
수치, 호흡곤란, 심근경색, 달팽이관, 요추, 색맹, 인대, 아킬레스건, 마비, 실핏줄, 디스크, 동맥, 정맥, 발목, 혀, 백태...항원, 늑골, 다크서클, 급소, 어깨, 견갑골, 명치, 단전, 뇌경색, 암, 구토, 복통, 소화, 울렁증, 엔도르핀, 고지혈증, 하지...
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심화 I 단전 명상 호흡법과 기 에너지 기공 수행 관계 2024.07.15해당카페글 미리보기
조절하는 효과가 있습니다.원기는 병영위의 기행 십이경맥과 기경팔맥 외에 본경별에서 운행됩니다. 요컨대, 원기는 신장간에서 시작하여 하, 중, 상삼초, 수태음폐경에서 십이정경으로 들어가 온몸에 분포하고 기경에 축적되어 365혈을 넘치게 되며, 다시...
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[장자18] 인간세(1) 심재(心齋) / 마음을 비워야 초능력도 가능한 이유 2024.07.14해당카페글 미리보기
시작은 단전호흡이라는 것의 붐에서 시작되었고 그런 쪽에는 전혀 관심이 없던 나의 부모님의 책장에는 그나마 요가와 관련된 책 한 권은 꽂혀있었던 것으로 기억한다. 아무튼 그것을 뭐라 통칭하든 간에 그것은 아마도 인류가 살아온 초기에서부터 어떤...
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살 찌는 이유 알아보고 단월드 기체조로 관리해보세요! 2024.07.10해당카페글 미리보기
인슐린 효과를 떨어뜨려 혈당수치를 높이고 지방이 더 많게 저장되게 할 수 있다고 해요. 또 뇌에 포만감 신호를 보내는 호르몬을 방해해 과식을 유발하고 스트레스 호르몬 분비를 증가시켜 식욕을 높일 수 있다고 합니다. 만성염증을 줄이려면 과일과...
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290집에서 순륜호흡하는 2024.07.10해당카페글 미리보기
바빠지거든요 자비화님의 축원에 저도 행복한 배부름입니다 자비화님 복 많이 받으세요 그리고 틈나는대로 단전 두드리기 권유합니다 그 효과는 말리화님에게 물어보시면 되구요 씨익~ ^^ 정재 집에서 순륜호흡하는게 힘드네요. 같이 수행하는 힘이 대단한...
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비만의 위험성을 알아보고 단월드 기체조로 예방하기 2024.07.09해당카페글 미리보기
편안하게 호흡합니다. 머리가 맑아지고 눈이 밝아지며 피로가 풀립니다. 접시돌리기 오른발을 한발 앞으로 내밀고 왼손은 허리에...접시가 올려져있다고 상상하면서 상체를 깊숙이 숙여 단전높이에서 안으로 8자를 그려줍니다. 이때 접시가 떨어지지...