카페검색 본문
카페글 본문
-
“췌장이 쉬게 해주세요”… 췌장에 좋은 음식 먹었더니 살도 빠진 이유? 2024.07.04해당카페글 미리보기
국가암정보센터는 췌장암 예방을 위해 육류 중심의 고지방-고칼로리 식사를 피하고 과일- 채소를 많이 먹으라고 권고하고 있다. 단백질도 고기보다는 콩 등 식물성을 많이 먹는 게 좋다. 특히 당뇨가 있으면 췌장암 발생 위험이 높아진다는 것을 명심해야...
-
[정토가 묻고 교무가 답하다] 육식에 대한 표준을 어떻게 세워야 할까요 2024.07.04해당카페글 미리보기
문제, 당뇨, 비만, 고혈압 등의 질병을 유발하는 건강상 문제, 그리고 살생을 금하는 종교적 신념의 문제가 있기 때문입니다. 언젠가 어린이훈련에서 ‘아기 돼지 부처님과 친해지기’ 프로그램을 진행했습니다. 처음에는 아기 돼지를 괴롭히는 건 아닐까...
-
여주의 효능 및 여주즙, 여주차 정보 2024.07.04해당카페글 미리보기
효능: 당뇨 예방 및 개선: 여주에는 카라틴 성분이 풍부하여 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 인슐린 분비를 촉진하고 인슐린 민감도를 높여 혈당을 낮추는 효과가 있습니다..youtube.com 고혈압 예방: 여주에는 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에...
-
당뇨 식단표와 빠질 수 없는 현미의 효능 2024.07.04해당카페글 미리보기
두부 등의 단백질 식품 채소 과일 1~2 개 저녁 식사 현미밥 또는 통곡물 밥 1~2 퍼말 생선, 닭고기, 두부 등의 단백질 식품 채소...낮고 식이섬유가 풍부하기 때문에 당뇨병 환자에게 좋은 식품입니다. 또한, 현미에는 비타민 B1, B2, 마그네슘, 철분 등...
-
두릅 효능 부작용 칼로리 땅두릅 개두릅 참두릅 먹는법 2024.07.04해당카페글 미리보기
산야채소 두릅은 독특한 향과 쫄깃한 식감으로 많은 사랑을 받는 식재료입니다. 땅두릅, 개두릅, 참두릅 등 다양한 종류가...풍부한 영양소와 다양한 생리활성 물질을 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 식품입니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 면역력...
-
여름철 오이가 건강에 좋은 이유 5 2024.07.03해당카페글 미리보기
다른 채소에 비해 영양가가 별로 없어 보인다. 하지만 실제로는 은근히 몸에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있다.이와 관련해 '위민스헬스'가 소개한 오이의 좋은 점 5가지를 알아본다. 1. 수분을 보충한다 오이의 95%는 수분이다. 따라서 땀을 많이 흘리는...
-
당뇨 초기 증상과 당뇨 관리에 좋은 음식 2024.07.03해당카페글 미리보기
통증을 유발할 수 있습니다. 당뇨 관리에 좋은 음식.thewellhospital.com당뇨병 관리에는 건강한 식단을 유지하는 것이 중요...도움이 됩니다. 섬유질이 풍부한 음식으로는 통곡물, 과일, 채소, 콩류 등이 있습니다. 단백질이 풍부한 음식: 단백질은...
-
당뇨병예방9가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
있다 채소, 과일, 통곡물은 혈당 수치를 급격하게 변동시키지 않고 조절을 하는 데 좋은 먹을거리로 꼽힌다. 좋은 뉴스는 당뇨병 환자들이 이런 음식을 잘 알고 있고 먹는 것을 좋아한다는 것이다. 이런 음식을 먹은 뒤 혈당 수치를 재보라. 그리고 혈당...
-
더 빨리 늙는 나쁜 습관 6가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
뇌졸중이나 당뇨에 이르기 전까진 비정상적인 수치를 개선할 의지를 보이지 않는다는 것이다. 큰일이 벌어진 뒤 후회하기 전에 이 같은 건강상 위험 징후를 발견했을 땐 반드시 지속적인 검사를 통한 관리가 필요하다. 3. 독소와 중독에 노출됐다 일상생활...
-
대상포진으로 인한 불면증 2024.07.03해당카페글 미리보기
상대적으로 채소와 과일은 적게 섭취하는 편입니다. 하지만 변비도 없고 변 색깔도 아주 좋습니다. 30대 때는 하루가 멀다 하고 술을 먹었습니다. 담배는 하루에 한 갑 반 이상을 폈습니다. 이렇게 생각 없이 살다 보니 40대에 들어서자 몸이 감당이 안...