카페검색 본문
카페글 본문
-
기말 에세이 ㅊㅗㅣㅈㅗㅇㅂㅗㄴ 2024.06.19해당카페글 미리보기
운동에 대해 진짜 많이 찾아봤었던 것 같다. 근육통은 근육이 손상된 것이 맞지만 근성장이 무조건 확실하게 일어난다는 것은...24시간~72시간 가량 지속되다가 통증이 줄어든다. 대략적으로 대근육인 가슴, 허벅지, 엉덩이 등은 48시간~72시간, 소근육인...
-
2024년 노인맞춤돌봄서비스 생활교육 - 건강체조 편 2024.06.19해당카페글 미리보기
건강체조를 진행하였습니다. 건강교육(박수 치기, 간단한 스트레칭)을 통하여 신체 자극으로 혈액순환을 촉진시키며 소근육 운동과 대근육 운동으로 근력을 강화 시킬 수 있다고합니다. 즐거운 마음으로 늘 열심히 잘 따라해주시는 어르신들 감사합니다. ^^
-
연수나눔 - 영유아의 발달권과 뇌발달 2024.06.18해당카페글 미리보기
오르는 것은 움직이고 몸을 움직여서 혈액순환을 왕성하게 하려고 하는 본능인 셈이다. 마음껏 놀고 뛰는 경험이 필요하다. 운동하는 것의 가장 큰 수혜자는 뇌다. 소근육 대근육의 고른 발달이 영유아 시기에는 중요하다. 동기유발이 잘 되고 집중력을...
-
💗수영&체육💗 2024.06.14해당카페글 미리보기
이번주 수영시간에는 준비운동을 하고 물속에 발을 담가 즐겁게 발장구도 쳐보고 선생님의 도움없이 스스로 몸을 뒤집어 물속...팔을 벌려 중심을 잡고 알록달록한 색깔의 징검다리를 건너보는 대근육활동이 이루어졌어요~~ㅎㅎ 선생님의 도움없이 용감...
-
[6월 2주] 유아체육 - 원숭이 엉덩이와 파란 사다리 2024.06.13해당카페글 미리보기
매주 목요일은 체육 시간! 준비 운동도 씩씩하게 하는 온유반..🫢 오늘은 원숭이와 함께 한 체육시간이었어요. 원숭이 엉덩이만...오늘의 미션! 원숭이들의 엉덩이 만들어주기🚨 대근육 활동으로는 에어 사다리를 옆으로 건너보았습니다. 체육 선생님...
-
[신체활동] 후프 도넛 2024.06.13해당카페글 미리보기
던져보고 투명 긴 통에 볼풀공을 넣어보았답니다. 후프 도넛 놀이를 통해 유아는 몸 전체를 사용하여 움직이므로 대근육 운동 능력을 발달시키는데 도움이 됩니다. 또한, 친구와 함께 큰 파도와 작은 파도를 만드는 과정에서 서로 협력하고 의사소통하는...
-
아이돌 자체컨텐츠 팀이랑 아이돌이랑 잘 맞을때 gif 2024.06.12해당카페글 미리보기
옹기종기 21. 수동 물파리 22. 상황극에 몰입할 수 없었던 제작진... ??:더 비싸보이는데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 23. 어릴때 대근육운동놀이가 필요한 이유 24. 사포 가능해 사포? 25. 제주도민 여러분...진짠가요? 26. 세븐틴..? 그게 누구야 27. 천재...
-
혈당 낮추는 대근육 운동 3가지 2024.06.12해당카페글 미리보기
혈당 낮추는 대근육 운동 3가지 혈당이 높은 상태가 유지되면 우리 몸은 지방을 쉽게 만들어내기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다. 급격하게 치솟은 혈당을 빠르게 낮추기 위해서는 '대근육 운동'을 하는 것이 가장 좋은 방법이다. 혈당 낮추는 대근육 운동...
-
해당카페글 미리보기
-
해피랩)롤링카🚗 2024.06.11해당카페글 미리보기
대근육과 소근육 운동을 동시에! * 손으로 바퀴에 달린 핸들을 돌려 움직입니다. *전진, 후진, 회전 등 어린이가 원하는 방향으로 운전이 가능하여 아이들이 굉장히 즐거워 합니다