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7월25일(목) 중복(中伏) 2024.07.24해당카페글 미리보기
질 좋은 단백질과 지방질 섭취가 필요한 임산부들은 미역국에 닭을 넣어서 끓여 먹었다고 합니다 또한 인삼, 대추, 마늘 등 삼계탕에 들어가는 재료에는 더위를 극복할 수 있는 성분들이 같이 함유되어 있어 한 여름에도 영양 보충을 위한 음식으로 딱...
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2024년 8월 11일(267회차) 대야산 둔덕산 용추계곡 산행 공지 합니다. 2024.07.24해당카페글 미리보기
목이 좋은 곳은 이미 음식점들이 차지하고 있다는 점. 개별 주차장을 갖추고 있는 데다 평상에서 식사는 물론 오수를 즐기기 좋아 이용하는 사람이 제법 많다. 식당 위로도 나무그늘 아래 평평한 바위에 돗자리 펴고 물놀이를 할 수 있는 포인트가 계속...
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나도 혹시 수분 부족? 물을 적게 마시면 안 되는 이유 6 2024.07.24해당카페글 미리보기
됩니다. 활동 수준에 맞게 조정 운동을 하거나 더위 속에서 시간을 보내는 경우 체액 손실을 보충하기 위해 더 많은 물을 마셔야...데 유용할 수 있습니다. 소변 색깔 모니터링 소변 색깔은 수분 상태를 확인하는 좋은 지표가 됩니다. 옅은 노란색 소변은...
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화요일 문안인사 2024.07.23해당카페글 미리보기
7월 23일 화요일 필ᆢ승 안녕하세요 반갑습니다 해군 전우회 선후배님 여러분 찜통더위속 무더운 화요일 문안인사 여쭙니다 덥다고 차가운 음료를 많이 드시면 건강을 해칩니다 늘 건강 잘 챙기시고 좋은 일만 가득하세요 오늘 소개작 (인생은 짧고 화요일은...
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우리 금쪽같은 슈퍼개그돌 리즈공주님에게♡ 2024.07.22해당카페글 미리보기
없이 좋은일들만 가득했으면 좋겠습니다~우리 리 즈공주님의 건강관리는 무슨일이 있어도 최우선이니 까 그러니 오늘도 항상 더위 조심하시고 여름감기도 꼭 조심하면서 건강관리 꼭지키길 바랄께요~우리 리즈공주님이 행복하셔야 저에게도 늘 행복이 100...
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토요활동 감사일지 (여학생팀) 2024.07.21해당카페글 미리보기
들려 음료를 사주신 박상빈과장님께 감사드립니다. 김제로 돌아가는 길에 맛있게 잘 먹었습니다. 격려하러 방문해주신 여러 실습생 선배님들께 감사드립니다. 아이스크림도 맛있게 잘 먹었습니다. 많은 분들이 응원해주셔서 힘이 났습니다. 발표를 무사히...
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토요활동 감사일지 (남학생팀) 2024.07.21해당카페글 미리보기
먹으며 더위를 달랠 수 있었습니다. 아이스크림과 응원을 주신 더숨99 선배님들 정말 감사합니다. <원광대학교 박민준> - 첫 주차 토요활동을 진행했습니다. 대전 추동의 호숫가 마을 도서관에 다녀왔습니다. 추동팀에서 반갑게 맞이해 주셨습니다. 대청호...
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7월 21일(일) 운수면 후기 2024.07.21해당카페글 미리보기
가지 좋은 정보를 제공하는 방법입니다. --------------------------------------------- 아침에 일어나서 밖을 나가보니 보슬비가 솔솔 서글프지만 그래도 가야하기에 씻고 출발! 시간 딱 맞춰 간다고 맨날 쌩쌩 달려가는게 싫어서 일찍 출발해서 도착...
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龍과神들이 춤추는듯~ 금남호남정맥1구간 2024.07.21해당카페글 미리보기
넘겨주고 음료로 입가심을 해봅니다. 아직 까지는 비가 오실려고는 생각도 않하고 계십니다. 영취산 오름길에 옅은 여명이 보이기도 합니다. 속으로 쾌재를 불러봅니다. 비님! 제발 참아주세요! 영취산 오름길에 뒤돌아본 백대명산 장안산 들머리 입니다...
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체질과 궁합 맞는 보양식 2024.07.21해당카페글 미리보기
계절이다. 더위를 먹는 현상도 땀을 지나치게 흘린 결과다. 땀은 99% 수분이지만 1%의 전해질이 문제다. 이 전해질의 균형이 무너져 두통이나 설사 같은 증상이 생기고 입맛도 없어진다. 땀을 흘리는 과정에서 영양분도 소모된다. 보양식은 이런 문제를...