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기침,가래에 좋은 차 . 총 종리~~~ 2024.07.04해당카페글 미리보기
만들어 드시거나 무와 배를 1대1의 비율로 즙을 내어 드시는 것도 기침 증상 완화에 도움이 됩니다. 👉2.도라지, 도라지차. 수분, 사포닌, 단백질 등의 영양성분이 풍부하게 들어있어 목감기, 기침과 가래를 삭히고 항염증, 진통, 해열, 목이 부어있는 증상...
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7월의 건강음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
적색 양파는 칼슘 함량이 높다. 7. 도라지 도라지는 반찬을 만들어 먹기도 하지만 즙을 내 차로 마시기도 한다. 도라지의 쓴맛을 내는 사포닌이 기침과 가래를 가라앉혀 기관지 건강에 도움을 주기 때문에 감기에 걸렸을 때 주로 이를 마신다. 도라지 특유...
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【Ω】 도라지타령 2024.07.04해당카페글 미리보기
하는데 그러면 사포닌을 많이 먹으면 인삼(人蔘)의 약효(藥效)가 나오는가? 또 녹용(鹿茸)이 고단백질로 구성이 되어 있다고...신(神)의 세계(世界)에 대하여 이러쿵 저러쿵 판단하는 것은 어리석은 일이다. 이야기가 잠시 딴 데로 빠졌는데 "결국 도라지...
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[송재옥의 풀꽃 이야기] 들판에 홀로 서 있는 여승같은 도라지꽃 2024.07.02해당카페글 미리보기
켠에 도라지를 심고 싶어요. 제가 사랑했던 떠난 사람들이 꽃으로 핀 양 바라보며 먼 그리움을 부르고 싶어서요. 도라지에는 인삼처럼 사포닌 성분이 많아요. 쌉싸름한 맛을 내는 게 사포닌 성분인데 기관지에 좋은 식물이죠. 담배를 피우는 남편을 위해...
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입맛 돋우고, 영양도 풍부…7월에 맛봐야 할 제철 식품은? 2024.07.02해당카페글 미리보기
7월의 제철 음식을 정리했다. 도라지=도라지는 반찬을 만들어 먹기도 하지만 즙을 내 차로 마시기도 한다. 도라지의 쓴맛을 내는 사포닌이 기침과 가래를 가라앉혀 기관지 건강에 도움을 주기 때문에 여름 감기에 걸렸을 때 주로 이를 마신다. 도라지 특유...
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한방약차 80가지 효능과 끓이는 방법 2024.07.01해당카페글 미리보기
부어 엑기스를 우려내어 마신다. ③ 다 마신 후에도 끓는 물을 다시 부어 재탕해 마셔도 좋다. 2. 질경감초차 길경은 말린 도라지의 뿌리로서 기침 감기에 매우 효과적이며, 감초에는 해독 작용이 잇어 감기를 치료한다. 【효능】 사포닌이 들어있어 목을...
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한방차 효능과 달이는 법 2024.07.01해당카페글 미리보기
길경은 말린 도라지의 뿌리로서 기침 감기에 매우 효과적이다. 감초는 해독작용이 있어 감기를 치료한다. [효능] 길경은 목을 윤택하게 하여 기침, 가래를 없애는 사포닌이 들어 있다. 편도선의 부종에도 효과가 있다. 감초는 해독작용이 있어 감기를 치료...
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사포닌 풍부한 도라지·생강차, 목감기 완화에 좋아 2024.07.01해당카페글 미리보기
마시면 통증을 완화할 수 있는데, 이때 기관지에 좋은 도라지나 생강 등을 다려 차로 마시면 좋다. 도라지에는 사포닌이라는 성분이 풍부한데, 사포닌은 기관지 점막을 튼튼하게 해주고 면역력을 증진하는 데 도움을 준다. 도라지 차의 칼칼한 맛은 목을...
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기침 빨리 멈추는데 최고 좋은 음식 7가지] 2024.06.26해당카페글 미리보기
모과차를 꾸준히 마시면 감기도 예방하고 기침도 멈출 수 있다고 하네요. 4. 도라지 도라지 먹으면 약간 쌉쌉할 맛이 나죠? '사포닌' 성분 때문인데요. 도라지는 일반 감기로 인한 기침 가래에 좋다고 하네요. 목감기로 기침 가래가 나올 때 한번 도라지를...
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도라지 2024.06.26해당카페글 미리보기
도라지 효능 -3 ( 콜레스테롤 저하 ) 와~ 도라지가 콜레스테롤 저하에도 좋답니다. [ 도라지 칼로리 ] 도라지 칼로리는 100g 당 83kcal 이랍니다. [ 도라지 주요 성분 ] 도라지 뿌리에는 인삼에 들어 있는 사포닌도 들어 있답니다. 또한 도라지에는...