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어르신들의 영양음식 2020.10.05해당카페글 미리보기
음식으로 땅콩버터가 적격입니다. 호박씨 옛날에는 흔했지만 요즘은 웰빙식품으로 각광 받고있는 호박씨 또한 견과류에서 공통으로 찾아볼 수 있는 고단백질과 아미노산, 비타민E 등이 함유되어 있어 셀러드와 같은 음식에 잘 어울립니다. 육포 언제 어디...
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간단한 재료로 만드는 에어프라이 다이어트 통밀빵! (+수정) 2020.09.06해당카페글 미리보기
콧멍으루 레시피 요청을 받아서 써봐 ! 아주 간단한 재료로 만들 수 있는 다이어트 통밀뺭~ 콧멍에는 처음 써봐서 넘 떨료 허접해도 마음씨 착한 여시들이 이해해주세욤>< 1. 재료 ● 통밀가루 (밥스레드밀 100% 통밀)- 100g ● 아몬드가루 (로럭스) -10g...
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한나의 저탄수화물 홈 베이킹 2020.08.27해당카페글 미리보기
만드는 땅콩 버터255 클로티드 크림 느낌의 생크림 잼257 생크림 잼257 오렌지 필258 바닐라 캐러멜 시럽259 출판사 서평 살이...전 절대 빵을 끊을 수가 없어요! 저탄수화물, 저탄고지 다이어트의 효과가 입증되면서 많은 사람이 도전하고 있지만...
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건강한 여름 다이어트를 위한 아몬드 레시피/ 나종덕 펌 2020.07.24해당카페글 미리보기
음식 레시피를 소개한다. 여름을 맞아 체중 감량에 도전하고 있다면 틈틈이 아몬드를 섭취해보자. 비타민E, 불포화지방산, 마그네슘, 철분 등을 비롯해 식이섬유가 풍부해 포만감은 물론 다이어트할 때 부족하기 쉬운 영양소도 고루 채울 수 있다. 단...
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[정보]건강한 여름 다이어트를 위한 아몬드레시피(펌) 2020.07.21해당카페글 미리보기
철분 등을 비롯해 식이섬유가 풍부해 포만감은 물론 다이어트할때 부족하기 쉬운 영양소도 채울 수 있다. 단, 칼로리가 적지...아몬드 가지구이 재료 : 아몬드,가지,참기름,참깨,간장,설탕,땅콩버터,올리브오일,레몬주스,물 1. 가지는 깨끗이 씻은 뒤 반...
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무더위엔 얼려먹는 시리얼~ 2020.06.26해당카페글 미리보기
맛으로 더위를 잊게 해줄 뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 될 수 있어요. 출처농심켈로그 스프링롤은 더위로 입맛을 잃어버렸을...농심켈로그 켈로그 프로틴 그래놀라에 사과, 레몬, 땅콩버터, 시나몬 파우더, 메이플 시럽을 넣고 라이스페이퍼로 말아...
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다이어터 여시의 건강한 식단 루틴 및 간단 레시피! (스압주의) 2020.03.03해당카페글 미리보기
땅콩버터(땅콩 100%)+과일 요거트+과일+그래놀라+견과류 점심은 일반식 보통 밥+모든 고기or생선+생야채 연어덮밥,해초샐러드 비빔밥, 통밀빵 샌드위치, 아보카도밥 등등 귀찮을 땐 그냥 집에 있는 반찬들 꺼내서 반식 생야채는 쌈배추, 오이고추, 생파...
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한국의 라면 2020.02.26해당카페글 미리보기
면에 땅콩버터를 발라먹거나, 면을 부순 뒤 고기덩어리 등을 넣고 칠리나 부리또로 만들기도 하며, Prison Ramen이라고 해서 감옥에서 죄수들이 고안해낸 레시피를 모은 책이 나오기도 했다. 사실 학생들이나 저소득층 중에도 한국인들처럼 라면에 추가적...
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#건강정보# 2019.11.30해당카페글 미리보기
위해 땅콩버터를 먹거나 숨을 참거나, 물을 들이키거나 하는 여러 가지 요법이 있다. 하지만 이런 것은 잘 통하지 않는다. 딸꾹질이 멈추지 않는다면 사과식초 1스푼을 먹어보라. 효과를 느낄 수 있을 것이다. 4. 인후염을 완화시킨다 목이 따끔거리는 등...
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요즘은 혼밥시대...각종 레시피 올려봅니다 2019.11.20해당카페글 미리보기
유제품(다이어트음식,로푸드브라우니)재생수 : 7,936 29 윤아와플기계없이 팬으로 만들기! 효리네민박2윤아와플반죽,와플메이커...담그는법! 명절김치,나박물김치만들기,나박김치레시피,설명절음식재생수 : 5,807 31 마늘기름으로 2배 더 고소한 콩나물국...