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보스니아 내전 지옥서 살아남은 생존자의 경험담 2024.07.10해당카페글 미리보기
관해: 앞서 말했듯이 항상 밤 시간에, 절대 혼자는 안되고 2~3명 단위로, 빠르게, 주변에 주의를 끌지 않게, 다른 모든 사람과...옷가지를 갖고 있다고 광고하고 다닐 필요는 없다. 그 런 것은 집에 보관해라. 다른 사람과 똑같이 보이게 주의해라. 누군...
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7/14(일) 정기훈련 공지 : 수영/런 (구봉도) 2024.07.10해당카페글 미리보기
남문 출발 (차량주차는 남문앞 도로변) / 입수시간 8시30분 (만조 09:25) ㅇ훈련 내용 - 08:30 ~ 10:30 수영 2~4Km - 10:30 ~ 12:00 런 10Km ㅇ안양 복귀시간 : 1시 예상 ㅇ준비물 : 수영 (수영모,수경,수트,오리발,부이,슬리퍼,샤워도구), 달리기...
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2주차 후기 2024.07.09해당카페글 미리보기
https://cafe.daum.net/RKBO 왠지 모르겠는데 1주차랑 비율스탯이 비슷하네요 ? 여전히 똑딱이인건 좀 아쉽긴 하지만 실책 페이스가 그래도 꽤 괜찮아서 그래도 위안이 됩니다 음음 다음분기엔 런을 좀 더 쳤으면 좋겠습니다
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생사도(生死島) 2-24 2024.07.09해당카페글 미리보기
島) 2-24 실수했다는 것을 곧 뉘우쳤으나 이미 엎질러진 물이었다. 청향 은 모질게 마음을 먹었다. 차라리 이자리에서 죽으면 죽었지, 적 음상을 따라 평생을 산 속에 갇혀 지내기는 싫었다. 『육초량.. 육가가는 나의 정혼자예요. 이미 선대로부터 약속된...
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2024.07.14 정모공지 (05:30 시천교) 2024.07.09해당카페글 미리보기
사이클 80km 시천교->정서진->시천교 (10km) 시천교 -> 현대아울렛 ->시천교 (30km) 보급 시천교->현대아울렛->시천교 (20km) 2회전 -09:30~09:40 사이클거치 및 런준비 -09:40~10:40 10키로 런 (정서진 방향) -10:40~11:00 마무리 -11:00 ~ 식사 or 복귀...
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기도하는 방법.....무여 스님 2024.07.09해당카페글 미리보기
그 런 신도님들도 부처님과 같은 복을 갖출 수 있다는 확신을 하고 부처님처럼 복을 갖출 수 있도록 노력하시기 바랍니다. 또 본래부처이기 때문에 무슨 일이라도 할 수 있다, 어떤 소원이라도 성취할 수 있다는 희망과 용기를 가지고 자신감을 가지시기...
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《 윈드쉴드,에어크리너,라이트 악세사리 》 쿠리야킨(kuryakyn) 커스텀 파트 (6) 2024.07.09해당카페글 미리보기
3154( 10~13년 투어링용,차종문의 주세요^^ ) 148.000원 * 33번 리어 런,턴,브레이크 콘트롤러 5497( 전차종용,차종문의 주세요...L.E.D미니블릿 윙카 크롬/블랙 2501( 전차종공용 ) 2개1세트 - 134.000원 * 36번 토피드 L.E.D 윙카 블랙 점멸시 황색/빨강...
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토수모 공지(27회차 '23.07.13) 2024.07.09해당카페글 미리보기
1. 일시: 2023년 7월 13일 토요일 06시 00분 집합 2. 장소: 잠실대교 남단 한강시민공원 주차장 3. 준비물: ◇ 수영 : 웹슈트,수경,수모,개인안전부의,오리발 ◇ 런 : 운동화, 선캡, 선그라스, 운동복 4. 훈련내용: ◇ 수영 06:00 집합 06:10 환복 06:20...
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런인서울 마라톤대회 2024.07.09해당카페글 미리보기
ㆍ대회명 : 2024 런인서울마라톤(Run in SEOUL Marathon) ㆍ일 시 : 2024년 9월 29일(일요일) 오전 9시 출발 ㆍ장 소 : 서울...중랑천 이화교(중랑구 제5체육공원) 서울 중랑구 중화동 382-2 ㆍ주 최 : 마라톤타임즈 ㆍ후 원 : 중랑구 참가종목 출발군...
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2024.07.07 정모후기 2024.07.09해당카페글 미리보기
우중런을 1차로 공지 했었는데 토요일에 보니 다행히도 일요일에는 비가오지 않을 것 같았고 잔차 훈련과 달리기 훈련을 정상적으로 진행할 수가 있었습니다. 새벽에 일어나보니 다행히 비가 온 흔적은 보이지 않아 정상적으로 잔차와 달리기 훈련으로...