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늙은 호박 즙 효능과 칼로리 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
정도로, 다이어트 식품으로도 좋은 선택입니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 3. 늙은 호박즙 만드는 방법 늙은 호박즙은 만들기 매우 쉽습니다. 재료: 늙은 호박 200g 물 500ml 꿀 또는 설탕 (선택사항) 만드는 방법: 늙은...
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파프리카 효능 파프리카 색깔별효능 1개 칼로리 2024.07.20해당카페글 미리보기
높아 레몬의 2배, 토마토의 5배, 사과의 41배 정도라고 합니다. 2. 파프리카 색깔별 효능 빨간색 파프리카: 면역력 강화, 항암 효과, 피부 미백 효과 .ewangmart.com 빨간 파프리카 주황색 파프리카: 눈 건강 개선, 면역력 강화, 피부 미백 효과 kormedi...
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토마토주스 효능 토마토즙 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
또한, 식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 토마토 주스의 맛있는 마시는 방법 토마토 주스는 그냥 냉장고에서 차가운 채로 마셔도 좋지만, 다양한 방법으로 활용하여 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 토마토 주스...
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한겨울 몸에 좋은 한방차 2024.07.18해당카페글 미리보기
유자에는 레몬의 3배가 넘는 비타민 C가 목을 따뜻하게 해주고 기침·가래를 멎게 한다. 신맛을 내는 구연산이 비타민 C와 함께 작용해 과로로 인한 감기 몸살에 특히 효과가 있다. 이밖에 히스페리딘이라고 하는 비타민 P와 같은 작용을 하는 성분이...
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레몬 물 먹으면 좋아지는 점 안좋은 점 레몬물 만드는 방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
있어 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 혈관 건강 개선: 레몬 물은 혈관을 강화하고 혈압을 낮추는 데 도움을 주어 심혈관 위험을 줄이는 데 적입니다. 신장 결석 예방: 레몬 물에 함유된 구연산은 소변의 pH를 증가시켜 신장 결석 형성을 예방하는 데...
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히비스커스 몸에 좋은점 안좋은점 히비스커스차 다이어트 차 2024.07.17해당카페글 미리보기
com 다이어트 간 건강 개선: 히비스커스 차는 간 기능을 개선하고 지방간을 예방하는 데 도움을 줍니다. 피부 미용: 히비스커스 차는 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 미백 도 있다고 알려져 있습니다. 2...
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양파 먹으면 좋은점 생양파 양파즙 안좋은점 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 2. 생양파의 맛있는 섭취법 생양파는 다양한 요리에 활용할 수 있는 식재료입니다. 샐러드...양파차 등으로 섭취해도 좋습니다. 2.1 생으로 즐기는 방법 샐러드: 얇게 썰어 샐러드에 넣으면 아삭한 식감과 풍미를 더해...
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보리차 물 대신 차 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
수 있는 차입니다. 보리차 추출 방법 보리차는 간편하게 추출할 수 있습니다. 티백 또는 1~2 티스푼의 잎을 뜨거운 물 (약 80℃...찬물에 우려내어 아이스티로 즐기거나, 꿀이나 레몬즙을 첨가하여 마셔도 좋습니다. 실제 리뷰 "보리차를 다이어트 차...
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치아씨드 및 먹는법 (치아시드) 2024.07.17해당카페글 미리보기
놀라운 다이어트에 적입니다. 치아씨드는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈당 조절에도 도움을 주어 체중 감량에 적입니다. .eatthis.com chia seeds for weight loss 심혈관 건강을 개선합니다...
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수박 먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
오래 유지시켜 다이어트에도 적입니다. 2.4 시트룰린으로 근육 피로도 싹둑 수박에는 아미노산인 시트룰린이 풍부하게 함유되어...돕는 것으로 알려져 있습니다. 3. 수박 맛있게 즐기는 방법 다양한 모양으로 썬 수박 3.1 상큼한 수박즙 수박을 믹서기에...