카페검색 본문
카페글 본문
-
간암을 예방하는 음식과 습관 2023.11.03해당카페글 미리보기
버섯은 효과의 진위를 둘러 싸고 논쟁이 끊이질 않고 있다. 간혹 간 독성과 입증되지 않은 성분 때문에 일부 간암 전문의들은 복용을 금기시한다. 모든 약은 肝에 독이다 간암을 비롯한 모든 성인병을 예방하기 위해서는 건강관리가 필수다. 건강관리를...
-
[영상컬럼]오늘의 포토뉴스 [2023년 11월 03일(금)] 2023.11.03해당카페글 미리보기
혀매달리기(여)이다. 2023.11.1 [무단 전재 및 재배포 금지(상업적 게시판 등)] ▒☞[출처] 연합뉴스 ☞ 주한이스라엘대사관, 인질 및 가족을 위한 콘서트 개최 ▲... (서울=연합뉴스) 윤동진 기자 = 1일 서울대학교 예술관 콘서트홀에서 주한이스라엘...
-
우리 시대의 시정신과 시적 진실 / 이동순(영남대 교수/시인) 2023.10.14해당카페글 미리보기
그 효과를 염두에 둔 시인 자신의 조직적 배려가 작용하고 있는 것으로 분명히 짐작된다. 「목계장터」와 비슷한 시기에 비슷한 감수성으로 씌여진 듯 보이는 시「어허 달구」는 격랑과도 같은 위기를 재치 있게 모면하는 민중적 삶의 지혜를 엿보게 해...
-
(10월 9일 후기) 오늘은 더 신나게! 신나게!! 2023.10.09해당카페글 미리보기
올려줘~~" 라고 주문이 쇄도하네요. 이렇게 단순히 철봉 매달리기만 해도 악력 상승에 도움이 되는데, 악력이 높을수록 수명이...펴지면서, 자세 교정에 도움이 실제로 통증완화 효과를 배가할 수 있는 운동치료 요법입니다. "버들~ 우리 달리기 할까...
-
상기증(上氣症)과 기공병(氣孔病) 2023.10.04해당카페글 미리보기
최면 요법, 전생 퇴행 요법 같은 치료를 받는 것만으로는 효과가 없다. *물론 수련 중 상기증, 기공병이 생겨 주화입마 즉 빙의...먹어서는 안 된다 6) 상체에 열이 나는 운동, 헬스, 윗몸 일으키기, 절하기, 매달리기 등을 해서는 안 된다. <펌 글 수정...
-
걷기 본능을 일깨워라! 2023.09.28해당카페글 미리보기
재미와 효과가 근래에 밝혀진 사실이 아니건만 동호인의 수가 급격히 증가하고 있지 않은가! 특히 '걷기 운동'의 붐이 일고 있는 것은 확실한 증거다. 수십 년을 걸었던 사람들이 굳이 시간 내어 걷기 운동을 하고 있다. 걷는 시간이 절대적으로 부족하고...
-
■09월22일★萬福來★금요일■ ■강수지~말랐는데고혈압전단계~유산소운동부족■ 2023.09.22해당카페글 미리보기
운동은혈압상승을방지 ▲중·저강도 유산소 운동을 일주일에 150분 이상, 고강도 유산소 운동을 일주일에 75분 이상 ▲철봉오래매달리기▲플랭크▲브릿지 등이 혈압을 낮추는 효과가 좋다 ▲가벼운 운동기구를 15~20회 정도 반복해 들어 올리는 정도의...
-
혈압 낮추려면 ‘이것’에 10분만 투자하세요 2023.09.16해당카페글 미리보기
데 효과적이다. 등척성 근력운동은 근육이 수축하지만, 길이는 변하지 않는 운동을 말한다. 가만히 자세를 유지한 채 힘을 주고 버티는 운동이라고 생각하면 쉽다. 실제로 93개 연구 결과를 분석한 한 연구에서 유산소 운동은 수축기 혈압을 3.5mmHg, 동적...
-
존재공(백규) 유작, 21-⑭ 2023.09.15해당카페글 미리보기
이익에 매달리기 때문입니다. 모든 사람들이 염치를 잃고 있습니다. 순리(順理)도 모르고 본분(本分)과 지조(志操)도 없습니다...권세 있는 벼슬아치를 찾아다니며 한 자리 차지하려고 엽관운동이나 벌입니다. 관청은 함부로 출입할 수 없고 뇌물을 거래...
-
이것 저것~~ 2023.09.12해당카페글 미리보기
풀어주고 스트레칭하면 덜 아프고 더 유연하게 운동 할 수 있어요. 매달리기, 푸시업 그리고 벽 모퉁이에 서서 팔 올리기. 2...비누부터 천연 화장품까지 골고루 써봤는데... 물론 효과 있어요.문제는 좋아지는듯 싶다가 다시 제자리로 옵니다. 결론 그냥...