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[매일] 추천 많은 것들로 추려본 매일우유 제품들 2024.06.09해당카페글 미리보기
많은것 만 추림 1) 소잘우유 (락토프리우유) 유당불내증 있는 사람들도 마실 수 있는 우유 2) 상하목장 유기농 우유 상하목장 = 매일의 유기농 브랜드 락토프리/ 저지방 등 다양하게 골라마실 수 있음 국내최초 유기농 락토프리 우유라고 함! + 상하목장...
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매일 갈아먹는 저지방우유 2024.06.07해당카페글 미리보기
고구마 라떼 해먹어요 고구마와. 우유 넣고 하는 음식들이 떨어지질 않아요 그러다보니 사실 처음엔 몰라서 저지방우유 서울 우유를 쓰다보니 매일같이 가격이 만만치 않더라구요 아래걸로 바꾸고나서 맛도 별차이없고 가격에 부담이 없어졌고 유통 기간도...
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호주의 커피 문화 2024.06.06해당카페글 미리보기
3은 매일 커피를 마십니다. 커피가 일종의 생명선과 같다고 불릴 정도다. 호주의 카페 문화는 전통적으로 커피를 즐기고 에스프레소 머신을 이용하는 서유럽 이민자들의 유입으로 거슬러 올라갈 수 있다. 호주에서 커피는 일종의 예술과 같은 형태로 여겨...
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침묵(沈默)의 스킨쉽 2024.06.06해당카페글 미리보기
밥을 매일하지 않는다. 밥을 지을때는 카무트쌀에 콩과 잡곡을 비례하여 밥을 지어서 집밥통(한끼식사분씩 담는밀폐용기) 에 담아서 따뜻할때 냉동실에 모두 넣는다. 그렇게 하는것이 탄수화물의 전분이 좋은 작용으로 변하여 좋다고 해서 그렇게 해서...
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모든 암 환우는 필수사항 10가지를 생각하라' 2024.06.04해당카페글 미리보기
한다. 매일 유산소 운동과 함께 폐를 비우고 가득 채우는 복식호흡을 하라. 그리고 천연항균, 살균 효과가 있는 피톤치드가 가득한 곳에서 삼림욕을 즐겨라, 뇌의 활성도가 올라가고 스트레스와 우울증에 도움이 된다. 에너지와 생명의 근원이 되는 햇볕을...
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폐경기 여성에게 꼭 필요한 음식과 생활습관은? 2024.05.31해당카페글 미리보기
같은 저지방 음식을 자주 먹어야 한다. 이미 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 고지혈증 약제(스타틴)를 복용해 더 이상 악화를 막아야 한다. 운동을 통해 체중 관리도 해야 한다. 갑자기 힘을 쓰는 운동보다는 빠르게 걷기, 조깅, 줄넘기, 수영...
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겨울에 먹으면 약이 되는 음식 8가지 2024.05.30해당카페글 미리보기
8 매일 챙겨 먹기 좋은 단백질 공급원 콩 '장수 지역의 노인들은 콩을 주식으로 삼는다'라는 말이 있을 정도로 콩은 대표적인 건강식품이다. 단백질은 결핍되면 면역력이 떨어지기 쉬워 평소 적절히 섭취해야 하는데 콩은 양질의 단백질을 제공하는 좋은...
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아침 식사 뭐드세요? 2024.05.30해당카페글 미리보기
전 매일 시리얼이랑 저지방 우유 먹어요 시리얼 살찐다해서 먹지말라는데 다이어트 하면서 먹기 시작하다가 이젠 맛있어서 못끊어요 그리고 요즘 수박철이라 제가 수박좋아해서 수박에 요거트 얹고 견과류 넣어서 같이 먹어요 많이 먹죠? ㅡ.ㅡ 이러고도...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.05.25해당카페글 미리보기
화장실이나 매일 만지는 사무실 키보드와 마우스 등에는 우리 몸에 침투할 세균과 바이러스가 무수히 많다. 365일 24시간 내 몸의 든든한 보디가드인 면역 시스템 덕에 이것들을 이겨 낼 수 있는 것. 결국 면역 력을 키우면 건강해지며, 노화로 오는 질환...
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요즘 나오는 회사가 다양해진 유당불내증인 사람을 위한 락토프리 우유 2024.05.22해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 숙면중 정렬 순서는 내맘대로 우선 국내에서 가장 많이 알려진 매일우유의 소화가 잘되는 우유 파스퇴르 소화가 잘 되는 우유 서울우유 나온 속편한 우유 저지방 푸르밀 소화잘되는 우유 남양 소화 잘되는 배 안아픈 우유